Jeux du Québec Disciplines : Para – Piscine – Eau libre – OSQ

Jeux du Québec
Disciplines : Para – Piscine – Eau libre – OSQ
1. Information provenant de SPORTSQUÉBEC pour 2016 uniquement
La prochaine Finale des Jeux du Québec aura lieu à Montréal à l’été 2016. L’évènement sera devancé des
dates habituelles pour concorder avec la date officielle du 40e anniversaire des Jeux olympiques de
Montréal, soit le 17 juillet 2016. Il y a cependant des ajustements à faire pour permettre la réalisation de la
Finale provinciale à cette date. Normalement, les finales régionales doivent avoir lieu avant le 2e dimanche
de juillet. Pour 2016, cela signifierait le 10 juillet. Ce qui resterait seulement quelques jours pour finaliser les
dernières sélections régionales et procéder aux inscriptions provinciales.
Alors, il va de soi qu’il faut devancer également les finales régionales. Cependant, les conditions climatiques
font que les sports aquatiques ne seront pas en mesure de réaliser tous leurs évènements de qualification
selon les dates du PR-1. Donc, la commission des Jeux du Québec a accepté la proposition suivante :
La date limite des finales régionales des sports aquatiques, soit la natation en eau libre, le triathlon,
la voile et le canoë-kayak sera le 10 juillet 2016.
La date limite des finales régionales de tous les autres sports sera le 3 juillet 2016.
Des dérogations pourront être permises pour réaliser des finales régionales avant le 1er mai, date
prévue selon le PR-1.
La date limite pour les inscriptions provinciales sera le mardi 5 juillet 2016 pour les sports réguliers
et le mardi 12 juillet 2016 pour les sports aquatiques.
2. Année paire - Finale provinciale des Jeux du Québec d’été
2.1. Finale régionale – Format de sélection des athlètes : Compétition
Les années où il y a des Finales provinciales des Jeux du Québec d’été, les finales régionales seront sous
forme de compétitions régionales. Les finales régionales devront respecter les normes d’opération de
SPORTSQUÉBEC, dont spécialement le PR-1 . Pour connaître le détail du contenu des compétitions
régionales, l’information sera disponible au début de l’année de la Finale dans la section « Compétition »
sous l’onglet « Jeux du Québec » sur le site de la Fédération de natation du Québec à www.fnq.qc.ca.
3. Année impaire – Année hors-jeux de la Finale provinciale des Jeux du Québec d’été
3.1. Finale régionale – Format de qualification des régions : Camp d’entrainement
Les années où il n’y a pas de Finale provinciale des Jeux du Québec, les compétitions de type finales
régionales seront remplacées par des camps d’entrainement régionaux pour qualifier les régions. Ce
changement entre en vigueur dès ce printemps 2015.
Mise à jour : 14 mai 2015
Page 1 sur 3
L’objectif de ce changement est d’avoir un impact plus grand sur le développement des jeunes nageurs
dans toutes les régions. Il sera ainsi possible de qualifier toutes les clientèles en un seul camp de
développement en créant un camp groupe d’âge – eau libre – PARA – OSQ. Il sera possible de faire des
camps différents et distincts selon les clientèles, et ce, à deux ou plusieurs régions regroupées.
CATÉGORIES
Générique
Paranageurs
OSQ
Eau libre
Eau libre
CAMP D’ENTRAINEMENT - FINALE RÉGIONALE DES JEUX DU QUÉBEC
ÂGE
SEXES
ÉPREUVES
Tous
F+M
Tous
Tous
F+M
Tous
Tous
F+M
Tous
14 ans et plus
F+M
Tous
12-13 ans
F+M
maximum 2 KM
Il est important de rappeler que l’association régionale ou répondant Jeux du Québec doit communiquer
avec le mandataire régional (URLS ou commissions sportives) et remplir les formulaires d’approbation de
finales régionales regroupées à deux régions ou à plusieurs régions tels que décrits dans les normes PR1 de SPORTSQUEBEC.
Pour les régions qui désirent participer à des Finales régionales des Jeux du Québec centralisé multisport,
il sera possible de le faire. Cependant, il faudra faire un camp d’entraînement pour être qualifié.
3.2. Cahier de charge des camps d’entrainements régionaux
Saison 2014-2015
Pour la saison 2014-2015, un camp d’entrainement régional doit être organisé dans chaque région. Il est
important d’envoyer par courriel les informations suivantes à [email protected]:
Date et lieu du camp régional;
Horaire du camp d’entrainement et son contenu;
Formulaire si les régions sont regroupées;
Catégories des nageurs qui ont participé;
Après le camp, la liste des nageurs qui ont participé.
Le camp d’entraînement doit cependant être d’un minimum de deux sessions d’entraînement. Il est
recommandé de suivre le cahier de charge des camps régionaux de la saison 2016-2017.
Saison 2016-2017
Afin d’optimiser le développement des jeunes nageurs, les camps d’entrainements régionaux devront
respecter le cahier de charge suivant :
Le camp d’entrainement doit être organisé sur deux (2) jours et doit comporter un minimum de trois
(3) sessions d’entrainement en piscine et/ou en eau libre.
Chacune des sessions doit être d’une durée minimale de 90 minutes.
 Il est fortement recommandé d’y ajouter des sessions éducatives hors piscine. Ces sessions
éducatives devraient être axées sur des sujets tels que l’entrainement à sec, la récupération,
la nutrition et la préparation mentale.
 Les sessions en piscine devront être axées sur le travail technique des quatre styles. Il est
recommandé de mettre l’accent sur les virages, coulées et sorties de virages.
Depuis plusieurs années, les meilleurs nageurs de tous les niveaux ont tous un point en commun : un
excellent battement de jambes. Dans les prochaines années, une collecte de données sur des 50 m et
Mise à jour : 14 mai 2015
Page 2 sur 3
100 m battement de jambes style libre seront effectués afin d’établir ce que représente, par
exemple, un excellent temps au 50 m battement de jambes style libre pour un jeune de 12 ans.
 Tous les nageurs génériques devront être chronométrés sur un 50 m battement de jambes
style libre et un 100 m battement de jambes style libre. Le 50 m battement de jambes style
libre devra être fait après l’échauffement de la première session d’entrainement et le 100 m
battement de jambes style libre devra être fait après l’échauffement de la deuxième session
d’entrainement.
 Afin de valider le camp d’entrainement régional, le responsable devra envoyer les résultats
des 50 m battement de jambes style libre et du 100 m battement de jambes style libre par
l’intermédiaire d’un fichier de résultats Splash, comme dans le cadre d’une compétition
régionale, qui sera créée et transmise aux associations de natation par la FNQ.
En ce qui concerne l’eau libre, il est possible de faire un camp d’entrainement en eau libre ou
l’inclure dans le camp d’entrainement en piscine. En piscine, pour le volet eau libre, un minimum de
quatre (4) nageurs devra être chronométré sur une distance de 2km.
4. Information – Notes importantes – Clin d’œil 
Pour plus d’information, il est possible de contacter monsieur Michel Bérubé à [email protected]
NB. Il est important de lire les documents qui sont en hyperlien. Les
informations dans ces documents sont très importantes et font partie
intégrante du document. Il aide à la planification de cycle de
préparation, de sélection et de compétition des Jeux du Québec.
Lors des camps et des compétitions, il est possible de mettre de
l’ambiance comme à la Finale des Jeux du Québec. N’hésitez pas à
mettre de la musique et les couleurs des régions 
Un petit clin d’œil aux derniers Jeux du Québec :
Paranatation : http://www.rds.ca/vid%C3%A9os/de-belles-performances-en-paranatation-3.1066118
Piscine : http://www.rds.ca/vid%C3%A9os/plus/amateurs/un-record-des-jeux-%C3%A0-la-piscine-3.1065268
Eau libre : http://www.rds.ca/vid%C3%A9os/plus/amateurs/un-beau-moment-familial-3.1065273
Compétition la moins officielle  : à 3 :22 du vidéo :
http://www.rds.ca/vid%C3%A9os/un-moment-sp%C3%A9cial-et-touchant-3.1066113
Merci à tous les intervenants qui s’impliquent tous les jours pour des jeunes de toutes les régions du Québec.
Mise à jour : 14 mai 2015
Page 3 sur 3