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N°29 / Octobre 2015 / Centre National Sportif et Culturel
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Zwei prinzipielle Entscheidungen
mit zukunftsweisendem Charakter
Die Coque plant Angebotsverbesserungen für Leistungssportler und eine Neugestaltung der Eingangshalle.
Für die Zukunft nimmt sich die
Coque zwei Großprojekte vor.
Was ist im einzelnen geplant ?
Gilbert Neumann : Ein Betrieb wie die Coque muss sich immer wieder in
Frage stellen und sich erneuern, um
am Puls der Zeit zu sein. Aus diesem
Bewusstsein heraus sind nun zwei Projekte in der Planung, die sehr wichtig sind.
Beginnen wir mit den angedachten
Verbesserungen für Leistungs- sportler. Hier, wie auch anderswo in der Coque, gilt die Maxime, dass Qualität vor Quantität gehen muss.
Gewünscht ist eine nachhaltige Unterstützung der Entwicklungsphasen
unserer Leistungssportler.
Vor den Sommerferien hat
der Verwaltungsrat der
Coque zwei prinzipielle
Entscheidungen mit zukunftsweisendem Charakter getroffen. Dabei geht es erstens
darum, sich beim Angebot
für Spitzensportler effizienter aufzustellen
und zweitens um eine
Neugestaltung der Eingangshalle. Wir sprachen
mit Generaldirektor Gilbert Neumann über die
geplanten Veränderungen.
Zu diesem Zweck sollen eine Reihe von Modernisierungen an den Ein- richtungen und dem zur Verfügung stehenden Material vorgenommen werden. Damit will man den Anforderungen, die an ein modernes
Sportzentrum gestellt werden, besser
gerecht werden, um in Zukunft mehr
Gewicht legen zu können auf die individuellen, spezifischen Trainings- wünsche und eine ganzheitliche Betreuung der Spitzensportler. Wenn
diese teilweise Neuausrichtung sich in erster Linie auf Leistungssportler bezieht, werden im Rahmen des
Möglichen davon aber auch die einzelnen Sportverbände und privaten
Nutzer profitieren können.
Warum sollen auch an der
Eingangshalle Veränderungen
vorgenommen werden ?
Gilbert Neumann : Aus mehreren
Überlegungen heraus müssen wir an
eine Neugestaltung der Eingangshalle
herangehen. Einerseits ist die Coque ein
wenig Opfer ihres Erfolges geworden,
weil mittlerweile rund 50 Prozent mehr
Besucher sich hier einfinden, als dies
vor zehn Jahren der Fall war. Vergangenes Jahr waren es 664 048
Gäste; im Durchschnitt 2 000 Menschen
pro Tag. Hinzukommen 35 Prozent mehr
Veranstaltungen von Sportverbänden
und ebenfalls 35 Prozent mehr Trainingseinheiten für Verbände.
Daneben haben sich die Aktivitäten der Coque für private Nutzer, Business-Kunden, Wellness-Besucher,
Hotel- und Restaurantgäste verviel- fältigt, so dass die Besucherströme
neuorientiert werden. Und nicht zuletzt
müssen wir uns auf die Tram ein- stellen, die künftig eine Haltestelle am
Bd Kennedy haben wird, was sicherlich
auch Einfluss auf den Eingangsbereich
haben wird.
Wenn wir diese Punkte alle zusammen
nehmen, wird es nicht reichen nur punktuelle Veränderungen vorzunehmen, sondern wir müssen das
Gesamtkonzept überdenken und
daraus eine Neuamenagierung der
Eingangshalle schmieden. Dazu hat
der Verwaltungsrat sein prinzipielles
Einverständnis gegeben.
Was ist im Detail vorgesehen ?
Gilbert Neumann : Bis zu einer total
ausgereiften Detailplanung dauert es
noch ein wenig. Nach der Prinzipien- entscheidung des Verwaltungsrates
wird sich nun das Projekt entwickeln,
um die Besucherströme optimal zu
leiten, um den Zugang zu den Dienstleistungen der Coque zu vereinfachen
und auch dem Angebot unseres Hauses
mehr Sichtbarkeit zu geben.
Außerdem wird an die Einbeziehung
von Ausstellungen des Sportmuseums,
an die Schaffung einer Lounge, an die
Ausrichtung kleinerer Events im Eingangsbereich- ähnlich wie während der
Spiele der kleinen Länder- , aber auch
an den Ausbau der Geschäftsangebote
unter anderem, gedacht. Heraus- kommen soll ein Empfangsbereich, der
für alle Nutzer nicht nur rein praktische
Verbesserungen bringt, sondern sich
auch als einladender Begegnungsort
präsentiert, an dem man sich gerne
aufhält.
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Wechsel in
der Kontinuität
Verwaltungsrat der Coque :
Von Anfang an ( 27.07.2000 )
mit dabei :
• Der Präsident Robert Schuler
• Der Finanzfachmann Jean-Marie Haensel
Im Verwaltungsrat des „ Centre National Sportif et Culturel “
( d'Coque ) hat es im August dieses Jahres zwei Veränderungen gegeben. Mit Danièle Kohn- Stoffels, Regierungsrat
Erster Klasse im Kultur- ministerium, und dem beigeordneten Direktor der Bautenverwaltung,
Louis Reuter, zählt das insgesamt neunköpfige Gremium zwei neue
Mitglieder.
Verwaltungsratspräsident Robert Schuler :
„ Dieser Wechsel vollzieht sich insofern in der Kontinuität als die Repräsentanz der Kultur und der
Bautenverwaltung weiterhin gesichert
ist. Diese beiden Partner, mit denen die
Coque von Anfang an eng zusammen- arbeitet, tragen somit auch ihren
Teil bei zu den richtungsweisenden
Entscheidungen, die der Verwaltungsrat
des nationalen Sport-und Kultur- zentrums zu treffen hat.“
Am Ende ihres Mandates sind Luc
Dhamen und Marco Battistella aus dem Verwaltungsrat ausgeschieden.
Luc Dhamen, der bisherige bei- geordnete Direktor der Bauten- verwaltung und seit Juni neue Direktor des Fonds Belval, gehörte dem Verwaltungsrat der Coque seit
Oktober 2013 an. Er vollendete das
Mandat von Armand Loesch, allzu früh verstorbener „directeur adjoint
honoraire de l’Administration des Bâtiments Publics“.
Seit Juli 2005 und während zwei vollen Mandaten von fünf Jahren war
Marco Battistella, „chargé de mission“
im Kulturministerium, Mitglied des
Verwaltungsrates. Präsident Robert
Schuler würdigt das Schaffen von Marco
Battistella, der „viel dazu beigetragen
hat, dass die Coque in den Kreisen der
einheimischen Kulturschaffenden ihren
Eingang fand. Insbesondere hat er es verstanden, die Coque und die
luxemburgische Musikszene miteinander zu verbinden.“
Nach den jetzt erfolgten Veränder- ungen setzt sich der Verwaltungsrat des nationalen Sport- und Kultur- zentrums zusammen aus Präsident
Robert Schuler, Vizepräsident Marc
Mathekowitsch, und den Mitgliedern
Alex Goergen, Jean-Marie Haensel,
Carlo Hastert, André Hoffmann, Danièle
Kohn-Stoffels, Rita Krombach und Louis Reuter.
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Business et sport
L'alliage parfait du business et du sport : une formule gagnante pour votre entreprise.
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mieux des multiples possibilités offertes par son cadre hors du commun, adaptées à toutes les exigences.
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propose quatre salles à éclairage
modulable avec écran intégré, Wifi et
raccord multimédia : l’ Amphithéâtre
avec une capacité de 215 places, deux
salles de formation de 45 et 52 m2
( jusqu'à 40 personnes ) et une salle de
réunion climatisée de 45 m2 ( jusqu'à 30
personnes ).
Les Arcades d’une surface de 4.200 m2,
avec leurs aménagements et équipements modulables, un bar fixe et un accès direct aux espaces de conférence
et à l’ Amphithéâtre sont idéaux pour
vos expositions, réceptions, présentation de produits ou foires et salons. La Galerie avec ses 840 m2, ainsi que l’ Espace Polyvalent de 1.400 m2 ( pou-
vant accueillir jusqu’à 1.000 personnes )
se prêtent idéalement à des fêtes d’entreprise comme à des réceptions et des
workshops.
Pour des manifestations de grande
envergure, l’Arena avec son espace de
4.300 m2 et ses 8.300 places, dont 3.000
sur gradins fixes, 2.200 sur gradins
mobiles et 3.100 en parterre ainsi que le
Gymnase avec 1.240 m2, 1.858 places au
total, dont 988 sur gradins fixes et 870
en parterre conviennent aussi parfaitement pour des fêtes d’entreprises, des
conférences, expositions, foires, galas
etc. Leurs espaces sont entièrement
modulables, les revêtements de sol
interchangeables et ils disposent d’une
salle VIP en annexe. Ils sont équipés
d’une sonorisation complète avec un
cube multimédia pour l’Arena et un
écran multimédia au Gymnase.
Banquets, anniversaires, réceptions,
fêtes du personnel ou de fin d’année,
surprenez vos invités dans un cadre
prestigieux hors du commun.
De la location d'espace à la restauration
en passant par la gestion des accès ( navette, signalisation, etc. ), l’animation et
la décoration, la Coque répond à toutes
vos exigences et vous assiste dans la
coordination de votre événement.
Les concerts et spectacles de la Coque,
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d’entreprise :
Elton John, Night of the Proms, Patricia
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Coque et profitez de l’occasion pour y
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de possibilités pour inviter vos collaborateurs, clients et partenaires.
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Laissez-vous guider: la Coque s’occupe de tout.
Brasserie gastronomique La Coquille, restaurant méditerranéen La Perla, service restauration et catering de qualité. La Coque offre toutes les pos- sibilités de drinks, pauses café, cocktails, petite restauration et restauration gastronomique.
Grâce à son Coque Hôtel*** de 36 chambres doubles, la Coque vous permet également d’organiser des séjours prolongés.
Christian Jung,
Directeur opérationnel
de la Coque.
Valérie Fabbro, Chef de service Horeca,
Thomas Besozzi et Roman Richtarik.
C’est ce foisonnement de possibilités qui offre véritablement l’opportunité de joindre l’utile à l’agréable et qui impose la Coque comme lieu de prédilection incontournable pour les entreprises.
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Irena Bastian,
Responsable
Events & Business
et Wolfgang Kirchen.
Les Team Buildings
Les solutions de Team Building proposées par la Coque consistent en la planification et la réalisation d’activités principalement ludiques et sportives destinées à développer ou créer des compétences au sein d’un
groupe et à améliorer les conditions de
travail ainsi que la cohésion de l'équipe.
Elles ont également pour but d’apprendre à se connaître et /ou connaître
ses collègues sous un autre angle que
l’angle professionnel, d'améliorer ou
de créer des liens, de développer un
attachement à l’équipe ou à l’entreprise,
de faciliter le travail en groupe, ou encore d'apaiser les conflits.
La préparation en amont
sur mesure adéquate en fonction des
buts recherchés :
• Stimuler la qualité de service et développer l’innovation et la créativité.
• Booster la communication et accompagner les talents.
• Faire adhérer vos collaborateurs aux
changements.
• Gérer au mieux son stress.
Les activités sportives proposées
Acrosport, jeu de relais, escalade, tram- poline, football, basket, volley, hockey, handball, kin ball, plongeon, aqua-fit,
aqua-jogging, ...
L’équipe d’Coque rencontre le client au
préalable afin de cibler au mieux les objectifs et de définir ensemble la solution
Exemple de journée type
• 09h00 : A
ccueil des participants par
un formateur business. Mise
en action visant à atteindre les
objectifs fixés.
• 11h00 : Analyse et débriefing de l’activité du matin.
• 12h00 : Repas.
• 13h00 : Mise en action visant à atteindre les objectifs fixés.
• 15h00 : Analyse et débriefing de
l’activité de l’après-midi et de
la journée dans son ensemble,
retour sur expérience. Fin de journée vers 17h00.
Pour toute demande
de réservation ou d'information complémentaire,
n’hésitez pas à contacter notre service Events & Business :
• Tél.: +352 43 60 60 212 • [email protected] • www.coque.lu
Le sport d’entreprise
La Corporate Coque Kaart, la carte réservée aux entreprises.
2 types d’utilisation :
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2 types de chargement :
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Tournois et cours sportifs, les moniteurs sportifs
de la Coque sont à votre service :
Des tournois à la carte ainsi que des cours exclusifs pour votre entreprise, adaptés aux dates et horaires qui correspondent à vos besoins et à vos envies
peuvent être organisés par notre équipe de professionnels.
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d'Coque Kaart
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Les avantages
En pratique :
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tockez vos abonnements, entrées au Centre
Aquatique, entrées au Centre de Détente, accès aux
cours sportifs et au mur d'escalade.
• L’accès au Centre Aquatique une heure avant
l’ouverture des caisses du mardi au vendredi
( deux heures avant durant le weekend ).
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éposez de l’argent afin de payer en toute simplicité et
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par la Coque :
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- entrées au Centre de Détente,
- entrées au Mur d'escalade,
- cours sportifs ( non cumulable
avec d’autres tarifs réduits ),
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- produits du shop de la Coque.
- vos accès aux infrastructures sportives et de bien-être,
- vos envies gourmandes dans nos restaurants,
- vos billets d’entrée pour les manifestations organisées
à la Coque.
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Date limite de participation le 13 novembre et tirage au sort le 16 novembre 2015.
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d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015- Page 7
Cardio Kick
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d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015 - Page 8
De Croco an de Crispy, di 2 Maskottercher vun
der Coque, sinn prett fir den 18 ten Oktober, um
2015
Family Day mat Musek, Sport, Spill a Spaass,
ze feieren.
Family day 2015
Le 18 octobre de 12h00 à 17h00 à l'Arena de la Coque.
Croco et Crispy,
les 2 mascottes de
la Coque sont prêtes
pour faire la fête
avec toi !
Animations et ateliers
• Trampoline • Château gonflable • Parcours aventure • Basket-ball • Mur d’escalade
• Badminton • Tour et parcours multifonction • Face Painting • Slackline • Minigolf • Football
• Portraitiste • Voiturettes • Tennis de table • Toboggan géant …
Sur scène
• Ecole de musique d’Echternach
• Lecture Monique Feltgen & Fils
• BumTschak avec Sven Kiefer
& Yves Popow
• Magicien PaSCal
EntrEe
Gratuite
d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015- Page 9
2015
Feuerwehrmann Sam
Am 18. Oktober 2015 um 11 Uhr / im Gymnase der Coque.
Kindertheater
LIVE
Ticket : 17 €
Tickets
und
weitere Infos
an unserem
Empfang
oder unter
www.coque.lu
Das normalerweise eher ruhige Dorf Ponty- pandy feiert großes Dorfjubiläum.
Die flammende Bühnenshow exklusiv als
Erstaufführung in Luxemburg !
Kommandant Stahl ist mit den Vorbereitungen beschäftigt und hat einen geheimen Gast für
das Fest organisiert. Alle sind natürlich neugierig wer der Stargast ist, doch Kommandant
Stahl verrät kein Wort. Bis die große Feier
startet, gibt es noch einige Schwierigkeiten zu meistern.
Alle Kinder lieben Feuerwehrmann Sam !
Kommt verkleidet als Feuerwehrmann/-frau !
Glücklicherweise ist Feuerwehrmann Sam
immer in der Nähe.
Wird er in der Lage sein, das Jubiläum noch
rechtzeitig zu retten ?
Anschliessend findet der alljährliche Family
Day mit vielen tollen Aktivitäten in der Arena
der Coque statt !
Tickets für Feuerwehrmann Sam : 17 €.
Der Eintritt zum Family Day ist frei !
Deutschsprachige Erstaufführung
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d'Coque Feriencamp
Familienfreundliche Coque: Neue Angebote für die Kids.
Als öffentlich-rechtlicher Betrieb steht die Coque mitten im gesellschaftlichen
Leben und sieht eine ihrer Missionen auch als Dienstleister für die ganze Familie.
Hierzulande sind meistens beide Elternteile erwerbstätig, was offensichtlich eine
immer größere Nachfrage nach sinnvollen Betreuungsangeboten nach sich zieht.
Darauf geht die Coque ein und wird in Zukunft verstärkt sportliche Aktivitäten für Kinder anbieten.
Ganz im Sinne des Auftrags, den das nationale Sport- und Kulturzentrum hat,
sollen Kinder ausgewählte Sportarten kennenlernen und sich gegebenenfalls
in einer spezialisieren können. Da es in der Coque eine Vielzahl von sportlichen
Aktivitätsmöglichkeiten gibt, werden die Kinder selbstverständlich in allen Bereichen „schnuppern“ dürfen .
In diesem Sinne findet während der kommenden Allerheiligenferien ein erstes
Hallenfußball-Feriencamp statt, das unter der Leitung des ehemaligen Bundesligatrainers Lothar Strehlau ( Karlsruher SC ) steht. Der ausgebildete
Sportlehrer wird dabei auch von Luxemburger Fußballgrößen wie Jonathan Joubert und Roby Langers unterstützt.
Wichtig an diesem sportlichen Feriencamp ist, dass die Kinder nicht nur ihre fußballerischen Talente entwickeln, sondern eine sich zusammenfindende Gruppe
bilden, in der auch die sozialen Fähigkeiten der Teilnehmer gefördert werden.
Weitere Camps und Aktivitäten sind für die Zukunft in Planung, wobei das Hauptaugenmerk demnächst auf Klettersport und Karate gelegt werden soll.
Das Hallenfußball
Feriencamp ist ausverkauft !
Registrierung auf der
Warteliste auf www.coque.lu
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Vaisseau spatial.
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Bus scolaire.
Le nouveau Touran. Avec configuration intérieure modulable.
Avoir une famille n’est pas de tout repos. Profitez-en !
Consommation moyenne : 5,8-4,2 l/100 km. Emissions CO : 135-109 g/km.
²
d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015- Page 11
Night of the Proms
Le 30 novembre 2015 à 20h00 à l'Arena de la Coque.
The Beach Boys, OMD, Maria Mena, Johannes Oerding, Fernando Varela, John Miles, Scala & Kolacny Brothers…
La liste définitive des artistes participant
cette année à la Night of the Proms est
désormais connue. Les Beach Boys,
Johannes Oerding, John Miles, le ténor
Fernando Varela, OMD et Maria Mena
interprèteront leurs chansons les plus
connues accompagnés de l'orchestre
symphonique Il Novecento et de la
chorale Scala & Kolacny Brothers. Cette
fois encore un jeu de lumières époustouflant servira d’écrin aux artistes.
Depuis plus de 50 ans, les Beach Boys
sont synonyme de plage et de joie de
vivre. A chacune de leurs apparitions un
peu partout sur la planète, les inventeurs du « son californien » provoquent l’euphorie. Véritables pionniers dans le
monde de la musique, les Beach Boys
ont été le premier groupe à produire
leurs tubes dans leur propre studio.
Leur album « Pet Sounds », qui a
fait l’effet d’une bombe à sa sortie, a
révolutionné la musique de l’époque.
Il a non seulement inspiré les Beatles
et de nombreux autres groupes, mais
a également remporté le Grammy du
« Millennium Album » en 1999.
Orchestral Manœuvres In The Dark, en
abrégé OMD, fait partie du meilleur de
ce que la scène new wave britannique a produit au début des années 80. Les tubes tels que « Sailing on the seven
seas » ou « Maid of Orleans » acquièrent
une dimension grandiose grâce à l’accompagnement de l'orchestre symphonique Il Novecento.
Maria Mena s’est fait connaître dès
l'âge de seize ans, quand elle a écrit la
chanson « My Lullaby » sur le divorce
de ses parents. Son père avait apporté
l'enregistrement au bureau de l'imprésario le plus connu de Norvège, qui a
été ému aux larmes par la chanson et
a immédiatement signé un contrat avec
Maria. Les années suivantes, Maria
Mena est devenue l'une des artistes les
plus populaires de Scandinavie. A l’origine de nombreux tubes tels que « Just
Hold Me » et « All This Time », elle a
alors enchainé de grandes tournées en
Europe, et s'est également produite chez
Letterman aux États-Unis.
Johannes Oerding joue depuis trois ans
dans les plus grandes salles de concert
et clubs allemands. Ce jeune musicien
surfe sur la vague de son succès et a notamment accompagné Joe Cocker et les
Scorpions lors de leurs tournées. Après
avoir été élu deuxième au Bundesvision
Songcontest, il a sorti son troisième
et actuel album « Alles brennt » qui a
conquis la 4e place du hit-parade allemand dès sa parution. C’est la première
fois qu’il présentera ses tubes accompagné d'un grand orchestre symphonique.
Fernando Varela est originaire de Puerto
Rico et a découvert son amour du chant
classique quand il était adolescent. Le
ténor a été découvert sur YouTube par
le producteur David Foster, récompensé
de 16 Grammy Awards. Depuis lors, rien
ne lui résiste. Sa collaboration avec des
stars telles que Barbra Streisand, Lionel
Richie ou Neil Diamond l’ont amené à
monter sur scène dans plus de 30 pays.
Fernando Varela sera le soliste classique de la Night of the Proms 2015.
L'un des piliers du spectacle qui unit
musique classique et pop est sans
aucun doute la chorale de Night of the
Proms. Cette année, la tournée sera
accompagnée de la chorale belge Scala
& Kolacny Brothers. Scala & Kolacny
Brothers sélectionnent des morceaux de
OMD, Maria Mena.
classiques rock, d’indie et de pop pour
les transformer en hymnes poétiques
aux effets à couper le souffle. Habituellement accompagnée de Steven
Kolacny au piano, il sera intéressant de
découvrir le son de la chorale entourée
de tout un orchestre symphonique.
Que serait la Night of the Proms sans
« Mister Music » et son hymne des
Proms ? Cette année encore, John Miles
prouvera son incroyable talent tant au
chant qu’à la guitare et au piano. Cela
fait maintenant plus de 30 ans que John
Miles et son tube « Music » incarnent à eux seuls l’esprit de la Night of the
Proms.
Tickets disponibles à la réception
de la Coque et sur : www.coque.lu
Johannes Oerding, Fernando Varela, John Miles, Scala & Kolacny Brothers.
d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015 - Page 12
Grimpez au sommet
Découvrez l’escalade à la Coque.
Cours privés et location des infrastructures :
la location du mur d’escalade ainsi que des cours privés avec un accompagnement professionnel
peuvent être organisés sur simple demande selon les disponibilités.
Associations, entreprises, établissements pour les jeunes,…
n’hésitez pas et demandez
un devis auprès de notre
service des sports.
La Coque dispose d’un mur
d’escalade ultramoderne. Avec sa
surface de 690 m² et une hauteur
maximale de 13,5 mètres, la structure
offre 51 pistes ( plus de 100 routes
d’escalade sont à disposition ) pour
les grimpeurs expérimentés et les
novices. Un boulder wall de 70 m²
est aussi disponible pour les escalades
sans baudrier.
• Cours de perfectionnement
Cours idéal pour ceux qui souhaitent
perfectionner leur technique en top
rope. Déplacements standards ou
dynamiques, ce cours donne les outils
pour accéder à de nouveaux degrés de
difficulté. Le programme comprend
l’échauffement, les étirements, la
pratique des différentes techniques
d’escalade, la tactique dans les voies,
les exercices d’endurance et de musculation, ainsi qu’une analyse détaillée et
des conseils d’entraînement utiles.
• Cours pour les groupes
et les entreprises
Pour tous ceux qui veulent tester si
l’escalade est le sport approprié pour
eux. Dans ce cours, des professionnels
enseignent les techniques de base de
l’escalade en toute sécurité.
Escalader ensemble pour renforcer la cohésion d’équipe : l’escalade, à laquelle les participants sont initiés en
toute sécurité d’abord par des exercices au sol, puis en progressant mètre
par mètre par équipes de trois, met en
évidence la nécessité de la collaboration dans l’équipe pour concrétiser les
ambitions de chacun. L’entraînement
à l’escalade est un moyen idéal pour
développer l’esprit d’équipe, les compétences de leadership et la responsabilisation.
• Top rope
• Cours pour les enfants
Découvrez nos forfaits sur mesure pour
tous les adeptes de l’escalade :
• Séance d’essai
Apprentissage des techniques de base
top rope, autonomie sur la structure
d’escalade, fonctions de l’équipement,
noeuds et techniques d’assurage,
maîtrise du code de communication de
l’escalade top rope et base des prises
de main et de pied sont au programme
dans ce cours.
Entraînement classique supervisé par
un professionnel, adapté en fonction de
l’âge des enfants. Apprentissage des
techniques d’assurage, de la pratique
des différentes techniques d’escalade,
de la tactique dans les voies, exercices
d’endurance, etc.
• Lead climbing
• Fête d’anniversaire +
escalade pour les enfants
Ce cours enseigne les techniques du
lead climbing, l’assurage du partenaire
qui grimpe, le placement optimal des
points d’assurage, le défilement de
la corde, la tactique dans les voies,
l’utilisation des systèmes d’assurage et
l’assurage dynamique en cas de chute.
Sous forme d’activités ludiques et
avec un encadrement assuré par des
professionnels, les enfants apprennent
à grimper et découvrent de nombreuses
surprises sur le mur d’escalade. L’offre
comprend également un goûter d’anniversaire au restaurant La Perla.
Informations
Cours
Site
[email protected]
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d’Coque Flash - N° 29 - 10/ 2015- Page 13
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( 194.000 m2 d'air filtrés par heure ).
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situé au sous-sol.
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www.coque.lu / [email protected]
Bureau de réservation : +352 43 60 60 888
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Détendez-vous
Le Centre de Détente de la Coque est l’endroit idéal pour prendre soin de soi.
Dans la partie intérieure du Centre de
Détente vous découvrirez trois types de
saunas ( sauna finlandais moderne à
80°C, sauna finlandais rustique à 90°C,
bio-sauna à 60°C ), une cabine à neige,
un hammam, des espaces de massage,
un tepidarium, un Whirlpool à 35°C, des
bassins chauds et froids, des douches
thématiques, diverses zones de relaxation, des bains de pieds, un espace
fitness, des solariums, un bar, …
Centre de Détente :
+352 43 60 60 444
www.coque.lu
La partie extérieure quant à elle,
comprend 2 saunas, dont un chauffé au
feu de bois, un bassin chaud, un bassin
froid, des douches et une salle de repos
chauffée également au feu de bois.
Une intense envie de bien-être ?
Dans le monde dans lequel nous vivons, tout doit aller vite, toujours plus vite ... alors prenez le temps de vous faire du bien !
Les massages de la Coque vous permettent d’alléger les tensions dues au stress quotidien, de vous relaxer et de stimuler votre corps et votre esprit grâce à une action en profondeur sur l’organisme tout entier.
Qu’ils soient relaxants, régénérants suite à une activité physique ou préventifs en vue d’un effort sportif à venir, les massages de la Coque vous aident à évacuer les toxines, améliorent la tonicité musculaire et vous procurent un effet de bien-être généralisé.
Massages de 25 ou 50 minutes.
servez
Nouveau : ré en ligne.
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Service rése voir article en page 6.
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Co
d’une
Les bienfaits du sauna
Entrée
à partir de
15,73 €
*
• Apaisement des tensions, élimination du stress et de la fatigue.
• Purification de la peau grâce au phénomène de sudation.
• Elimination des toxines : apaisement des tensions musculaires et récupération après un effort physique.
• Stimulation de la circulation sanguine.
• Amélioration du système immunitaire par la stimulation de la production de globules blancs.
• Libération des voies respiratoires.
*avec les 15% de réduction Coque Kaart.
Les bienfaits du hammam
• Décontraction musculaire au contact de l'eau et de la chaleur.
• Elimination des toxines et des bactéries présentes sur la peau.
• Apaisement de l’ensemble des douleurs musculaires et des tensions. • Soulagement des problèmes respiratoires.
Les bienfaits de la cabine à neige
• Optimisation des bienfaits du sauna et du hammam.
• Forme de rafraîchissement douce et saine à la fois.
• L'air frais emplit les voies respiratoires et produit un effet bénéfique
sur les muqueuses.
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Agenda
Ne ratez pas les prochains évènements sportifs à la Coque !
Octobre 2015
24 & 25.10.2015
Luxembourg Youngsters 2015 / Badminton / Arena et Gymnase
31.10.2015 European Wado Kai Championship 2015 / Arts Martiaux / Gymnase
Novembre 2015
15.11.2015
Journée du Mini-handball / Handball / Arena
21.11.2015
Championnat National de Judo par équipe / Arts Martiaux / Gymnase
21.11.2015
Jeux Nationaux d’Athlétisme indoor / Special Olympics / Arena
25.11.2015
Qualifications aux Championnats d’Europe 2017 Dames :
Luxembourg vs Serbie / Basketball / Gymnase
29.11.2015
Championnat National de Karaté Kumité / Arts Martiaux / Gymnase
Décembre 2015
13.12.2015
Cup Finals Day / Tennis de Table / Gymnase
17.12.2015 Finales du Football-Indoor / Sport Scolaire / Gymnase
18.12.2015 Lafmeeting / Athlétisme / Arena
Retrouvez l'agenda complet et régulièrement mis à jour sur :
www.coque.lu/evenement
Ne ratez aucun de nos évènements et rencontres sportives, achetez sans tarder vos tickets sur :
www.coque.lu/ticket-online
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1 à 5 Salon Top Sport, 12 et 13 septembre 2015 6 à 10 Luxemburger Wort Business Run, 17 septembre 2015 11 à 15 Tournoi de Coupe du Monde Juniors d'Escrime, 19 septembre 2015 Retrouvez plus de 60 manifestations sportives & culturelles par an à la Coque !
Plus d'infos sur www.coque.lu
IMPRESSUM • Editeur : Centre National Sportif et Culturel - d’Coque
2, rue Léon Hengen • L-1745 Luxembourg • Tél. +352 43 60 60 1 • Fax +352 42 33 15 • [email protected] • www.coque.lu • Coordination générale : Beno t Santiquian • Photos : d’Coque, Roland Miny, Jacques Schneider, Chistophe Weber • Impression : Imprimerie Saint-Paul