Health Tips

December 2016
Health Tips
Public Health Newsletter for Teachers, Staff & Parents
A PROMISE FOR A SAFE HOLIDAY SEASON
With winter holidays just around the corner, comes family gatherings
and outdoor activities. This issue of Health Tips offers tips to keep you
and your family safe during the holiday season.
Ice Safety
 The City of Yellowknife recommends that you stay off
the ice until it is at least 6
inches thick. Take caution
when travelling on the ice,
especially in a motor vehicle
or machine Check the City
of Yellowknife’s website for
updates on ice conditions
www.yellowknife.ca.
Winter fun!
 Sometimes the winter
months give us a good excuse to stay inside. It’s important to remain active
during these months and
participate or create fun activities to do outside.
Temperature Safety
 Windburn happens when
cold wind removes the top
layer of oil from the skin
causing excessive dryness,
redness, soreness, and/or
itchiness.
 Frostbite generally occurs in
body parts furthest from the
heart such as hands, feet,
nose and ears. The combination of poor circulation and
extreme cold can lead to
frostbite.
 Protect yourself from extreme cold conditions by following these tips:
1. Wear clothing appropriate to the weather. Dress in
layers, and don’t forget your
mitts and neck warmer/scarf.
Fun for the whole family
 Build snow angles, create a
snowman family which looks
similar to your own.
 Create a snow castle, maze or
sculpture.
 Go sledding or tobogganing—
always remembering to wear a
helmet to prevent head injuries.
 Try snowshoeing, cross country
skiing or dogsledding
 Play outdoor hockey
 Go skating
 After you’ve had your fun you
can cuddle up with a nice hot
drink.
Needle Points
 During the month of December Public Health Nurses will be providing immunizations for those grade 7 students
who have returned their completed consent forms.
 Please keep an eye out for these consent forms and return them to the school as soon as possible.
 If you have questions about your child’s immunizations or if you have not received a consent form please contact
public health at 920-6570.
Other languages? Autres langues? 873-7425.
Décembre 2016
Conseils santé
Bulletin d’information sur la santé publique pour les enseignants, le personnel scolaire et les parents
DES FÊTES EN TOUTE SÉCURITÉ!
Qui dit temps des fêtes dit rencontres familiales et activités en plein air. Dans la présente édition de
Conseils santé, nous vous offrons des conseils utiles pour vous permettre de passer un temps de fêtes en toute
sécurité avec vos proches.
Attention au froid
Sécurité sur la glace
 Les brûlures par le vent surviennent
* La ville de Yellowknife
lorsque le vent enlève la couche
recommande de ne pas
d’huile qui recouvre l’épiderme, ce
s’aventurer sur la glace avant
qui assèche gravement la peau et
qu’elle fasse au moins six pouces
cause des rougeurs, de la douleur ou
d’épaisseur. Soyez prudent
des démangeaisons.
lorsque vous vous déplacez sur la  Les engelures sont généralement
glace, surtout en véhicule
localisées au niveau des extrémités
motorisé. Informez-vous de l’état
(mains, pieds, nez et oreilles). Elles
peuvent être causées à la fois par une
de la glace en visitant le site Web
pauvre circulation sanguine et un
de la ville de Yellowknife au
froid extrême.
www.yellowknife.ca.
 Pour vous protéger du froid extrême,
suivez les conseils suivants :
Plaisirs de l’hiver
1. Choisissez des vêtements adaptés
aux conditions météorologiques.
 En hiver, il est parfois facile de
Habillez-vous en couches et
trouver de bonnes raisons pour
n’oubliez pas de porter des
rester à l’intérieur. Toutefois, les
mitaines et un foulard ou un cacheexcuses ne suffisent pas, il est
col.
important de demeurer actif et
2. Portez des lunettes de soleil ou de
de prendre part à
ski et appliquez du baume pour les
des activités en plein air.
lèvres ainsi qu’un écran
solaire.

Activités amusantes en famille
 Faites des anges dans la neige ou
une famille de bonshommes de
neige à l’image de la vôtre;
 Construisez un château de neige,
un labyrinthe ou une sculpture;
 Glissez en traîneau ou en
toboggan (n’oubliez pas de mettre
un casque pour éviter les blessures
à la tête);
 Essayez la raquette, le ski de fond
ou le traîneau à chiens;
 Aller patiner ou jouer au
hockey;
 Après votre sortie,
réchauffez-vous en
prenant une bonne
boisson chaude.
Petits rappels
 Les infirmiers de santé publique visiteront les écoles pendant le mois de décembre pour vacciner les élèves de 7 e année
qui ont retournés leur formulaire de consentement dûment rempli.
 Demeurez à l’affût. Lorsque vous recevrez ce formulaire, remplissez-le et retournez-le à l’école dès que possible.
 Si vous avez des questions concernant la vaccination de votre enfant ou si vous n’avez pas reçu le formulaire de
consentement, communiquez avec le Service de santé publique au 867-920-6570.