stage de self-defense 100% feminin - CROS Languedoc

Après le succès du stage self-défense 100% féminin organisé le 18/01/2014 (article midi-libre) et
en collaboration avec la fédération sportive de la police nationale, la
formation européenne
de self-défense
organise un
STAGE DE SELF-DEFENSE
100% FEMININ
sachez vous défendre lors d'un agression dans la rue ou dans un lieu public
des ripostes basées sur les réflexes naturels et ne nécessitant pas des années de
pratique
une méthode simple et efficace qui a déjà fait ses preuves
enseignée par des instructeurs de terrain
animé par
Laurent Rédini, moniteur de boxe ( kick- boxing ) de tonfa et de self-défense
et clément herrero, moniteur de self-défense fetsd ( boxe thaïlandaise )
un programme évolutif de stage en stage :
- les coups frappés ( défenses sur coups frappés )
- dégagements sur saisies ( cheveux, sacs ...) et tentatives de saisies, étranglements, au
sol, en milieu ouvert ou contre un mur ...
- réactions face à une arme blanche, à un bâton ( batte base-ball )
- Mises en situation
Le stage se déroulera
le samedi 01er mars 2014
de 9h00 à 11h00
au GYMNASE GEORGES FRêCHE
245 rue le titien à montpellier
tram : ligne 1 arrêt millénaire
OUVERT A Toutes à PARTIR DE 12 ANS
tarif : 20 € / PERS ( 12 anS à 18 anS : 10 € )
prévoir tenue de sport, serviette et bouteille d'eau
contact : [email protected]