karate shorin-ryu d`okinawa

KARATE SHORIN-RYU
D’OKINAWA
Jonathan BEQUET
PROGRAMME TECHNIQUE OFFICIEL
*** SAISON 2013 / 2014 ***
( DE 11 ANS À 15 ANS )
GRADES
Temp
s
Min.
KIHON
Ceinture
Kihon Waza
3 mois
Daï Ichi
Blanche / Jaune
KATA
RENZOKU
KUMITE
BUNKAÏ
KUMITE
FUKYU KATA ICHI
FUKYU KATA ICHI
KIHON - IPPON
KUMITÉ
Ceinture
Jaune
3 mois
Kihon Waza
Daï Ichi
PINAN NIDAN
FUKYU KATA ICHI
GOHON
KUMITÉ
Ceinture
Jaune / Orange
3 mois
Kihon Waza
Daï Ni
FUKYU KATA NI
FUKYU KATA NI
SANBON
KUMITÉ
Ceinture
Orange
6 mois
Kihon Waza
Daï Ichi
Kihon Waza
Daï Ni
PINAN SHODAN
NAIHANCHI SHODAN
BUNKAÏ PINAN SHODAN
Ceinture
Orange / Verte
6 mois
Geri Kihon
Waza
PINAN SANDAN
PINAN SHODAN
IPPON
KUMITÉ
Ceinture
Verte
6 mois
Geri Kihon
Waza
NAIHANCHI NIDAN
TEÏSHO
BUNKAÏ PINAN NIDAN
JYU-IPPON
KUMITÉ
Ceinture
Verte / Bleue
6 mois
Kihon Waza
Daï San
PINAN YODAN
NAIHANCHI SHODAN
JYU-IPPON
KUMITÉ
ITOSU NO PASSAÏ
BUNKAÏ PINAN SANDAN
JYU-KUMITE
PINAN SANDAN
JYU-KUMITÉ
Geri Kihon
Waza
Ceinture
Bleue
6 mois
Ceinture
Bleue / Marron
6 mois
Kihon Waza
Daï Yo
PINAN GODAN
UNSHU
6 mois
Kihon Waza
Daï Yo
Kihon Waza
imposé
KORYU PASSAÏ
KUSHANKU - SHO
Marron
Kihon Waza
Daï San
FUKYU KATA NI
ITOSU NO PASSAÏ
BUNKAÏ NAIHANCHI
NIDAN
IPPON
KUMITÉ
JYU-KUMITÉ
( PROGRAMMES DES CEINTURES NOIRES F.F.K.D.A. À PARTIR DE 14
ANS )
NIVEAUX
C. Noires
KIHONIPPON
Temp
s
KIHON
Ages
KUMITE
KATA
Voie traditionnelle
Voie
Compétition
Bunkaï Jyu Ippon Kumite Ju
Kumite
1ère
DAN
1 an
14
ans
Techniques
simples sur
3 pas
Techniques
simples
avec retour
6
techniques
face Tori
OI-TSUKI
JODAN
OI-TSUKI
CHUDAN
MAE-GERI
CHUDAN
MAWASHI JO
OU CHU
YOKO-GERI
CHUDAN
PINAN
1-2-3-4-5
NAIHANSHI
SHODAN
Explications
et
Démonstrations
de Séquences
du kata OI-TSUKI
MAE TE
-TSUKI
GYAKU-TSUKI
MAE-GERI
MAWASHI GERI
4 Assauts de 2
minutes :
4 victoires
3 victoires + 1
nul
3 victoires + 1
défaite
( ou 10 victoires )
YOKO-GERI 1 Assaut souple de 2
minutes
OI-TSUKI JODAN
OI-TSUKI
CHUDAN
2ème
2 ans
DAN
18
ans
IDEM
QUE LE
DAN
1
ER
MAE-GERI
CHUDAN
MAWASHI AV
TSUGI
MAWASHI
ARRIÈRE
TOMARI PASSAÏ
ITOSU PASSAÏ
JION
KUSHANKU DAÏ
VOIE TRADITIONNELLE
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE COMPÉTITION
IDEM
QUE LE
1ER DAN
YOKO-GERI
ARRIÈRE
3ème DAN
4ème DAN
5ème DAN
3 ans
21
ans
QUE LE
DAN
4 ans
25
ans
QUE LE
DAN
5 ans
30
ans
QUE LE
DAN
IDEM
1
ER
IDEM
1ER
IDEM
1ER
NAIHANSHI
NIDAN
IPPON - KUMITE
JITTE
IDEM
KUSHANKU SHO
ÈME
QUE LE 2
MATSUMURA
DAN
NO PASSAÏ
CHINTO
TOMARI PASSAÏ
IPPON - KUMITE KUSHANKU DAÏ
IDEM
KUSHANKU SHO
CHINTO
QUE LE 2ÈME
DAN
NAIHANSHI
SANDAN
KUSHANKU DAÏ
IPPON - KUMITE
CHINTO
IDEM
GOJUSHIHO
QUE LE 2ÈME
JITTE
DAN
TOMARI PASAÏ
VOIE TRADITIONNELLE
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE TRADITIONNELLE
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE TRADITIONNELLE
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE COMPÉTITION
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE COMPÉTITION
IDEM
QUE LE
1ER DAN
VOIE COMPÉTITION
IDEM
QUE LE
1ER DAN
NB :
• 3 timbres de licence sont nécessaires pour passer le 1er DAN (dont celle en cours).
• Du 1er DAN au 3ème DAN, le candidat doit obtenir pour la voie traditionnelle, la moyenne générale
supérieure à 60/120, et pour la voie compétition une moyenne générale supérieure à 30/60 et les tests
compétition réussis.
• A partir du 4ème DAN, le candidat doit obtenir pour chaque exercice la moyenne de 10/20.
• Pour les passages de grades de la ceinture jaune à la ceinture marron, les candidats se présentent au
club devant le professeur.