Passer à l`action pour reprendre confiance en soi

Passer à l’action pour
reprendre confiance en soi
( par Lamia de Sep’Possible )
Passer à l’action est un élément DÉTERMINANT pour reprendre confiance en soi.
Seulement, il faut savoir passer à l’action. Il faut oser, passer le cap. Mais comment
? Dans quelle mesure ? À quel moment ?
Dans cet article, je vais vous montrer comment passer à l’action, avec efficacité, afin
de pouvoir reprendre confiance en soi.
Mais avant cela, qu’est-ce qui vous empêche de passer à l’action ?
Entourage
Il est possible que vous soyez le genre de personne qui veut passer à l’action, mais
qui se fera facilement influencer par son entourage. Vous décidez par exemple,
après une dure journée, épuisante, de vous jeter sous la couette, boire un bon
chocolat et lire ce roman que vous aviez décidé de finir il y a trois mois. Vous vous
sentez bien puis le téléphone sonne, vous décrochez (première erreur, vous avez
décidé de réellement vous reposer, mais vous pensez quand même aux autres en
restant complètement disponible): « on va passer ce soir, tu seras chez toi ? « , au
lieu de répondre que vous êtes très fatigué, que vous aviez projeté de vous coucher
tôt car le lendemain une grosse journée vous attendait, vous répondez que vous êtes
disponible pour les recevoir.
Excès de gentillesse
L’excès de gentillesse empêche de passer à l’action. Oui, les gens trop gentils, ont
du mal à se jeter à l’eau, ou faire des choses pour eux. Ils sont trop occupés à
vouloir faire plaisir à tout le monde. Si vous en faite partie, vous devriez vous
reconnaître dans ce qui va suivre. Vous êtes une personne qui ne décidez pas
vraiment selon ce qu’elle veut mais qui agit beaucoup : par devoir, habitude, ou pour
faire plaisir aux autres.
Vous pensez que (sans prétention) vous êtes responsable du bonheur ou du bienêtre des autres. Vous êtes toujours dans le service aux autres. Toujours en mission,
vous êtes souvent pris dans un tsunami d’action. Jamais ou rarement vous vous
demanderez si ce que vous faites répond vraiment à ce dont vous avez besoin, ou à
votre propre bien-être.
S’arrêter en cours de route
Une chose, empêche clairement de passer à l’action : s’arrêter. Vous commencez
une action vous décidez d’atteindre un objectif précis, mais vous vous arrêtez en
cours de route…
Vous pensez que vous ne méritez ni succès ni bonheur. Souvent, vous lâchez avant
d’atteindre votre objectif. Vous êtes aussi le genre de personne qui recherche la
perfection dans ce que vous faites, a contrario vous pouvez procrastiner
énormément. Vous ne savez pas fixer vos limites, souvent vous vous lancez dans un
grand projet, sans vérifier avant si vous pourrez aller au bout. Vous surestimez vos
forces. Quoi qu’il en soit vous n’êtes que rarement satisfait de ce que vous faites.
Vous êtes une personne qui se décourage vite car vous avez peur de ne pas
atteindre votre idéal (la perfection). Vous êtes aussi le genre de personne qui craint
le jugement, la critique, et évidemment vous aurez toujours une excellente raison
pour justifier pourquoi finalement vous avez laissé tomber en cours de route
4 solutions pour reprendre
confiance en soi
Il y a d’autres raisons bien sûr mais je cite celles-ci car je les ai toutes vécues à un
moment dans ma vie, sauf l’excès de gentillesse, où je pensai à un
proche. Maintenant voyons comment y remédier afin de passer à l’action et de
reprendre confiance en soi.
Y croire
Avant toute chose, il faut y croire, c’est important. Il faut croire que vous méritez
d’aller au bout de votre décision.
Clarifier son projet
Vous allez lister, mettre des mots sur votre projet.
Vous souhaitez reprendre les études ? Oui mais lesquelles ? Quel niveau ? En
mettant les choses sur papier vous aurez plus de visibilité. Ça vous donnera une
idée précise de votre objectif et la raison pour laquelle vous souhaitez l’atteindre.
Donner une raison à son projet
Les projets paraissent inaccessibles, car ils sont gros : apprendre une langue,
reprendre les études, reprendre le sport. Mais ce n’est pas assez précis. Vous
prendrez forcément peur ou manquerez de motivation. Mais si vous vous dites, « je
veux apprendre les bases de l’anglais en 12 mois pour pouvoir corriger les devoirs
de mes enfants, ou lire tous ces livres intéressants auxquels je n’ai pas accès car ils
sont en anglais » cela devient plus clair.
Commencer par une chose
Puis, vous allez décider de commencer par une petite chose et d’aller jusqu’au bout.
Vous allez très certainement réussir cette chose. Votre cerveau va enregistrer la
réussite, vous voudrez ressentir de nouveau cette satisfaction. Et ainsi de suite, vous
vous rapprocherez de votre objectif final.
Passer à l’acte, vous donnera encore plus confiance en vous et valorisera
votre estime. Vous serez en accord avec vous-même et de moins en moins
déçu par vos« abandons« en cours de route ou de votre manque d’ambition.
Car de l’ambition, nous en avons tous, nous sommes justes effrayé par la somme de
travail à engager. Nous avons peur de quitter notre zone de confort. Tout ceci
combiné nous empêche de passer à l’acte.
Qu’en pensez-vous ? Qu’est-ce qui vous empêche de passer à l’acte ? Êtes-vous
frustré de ne pas pouvoir aller au bout d’un projet, quel qu’il soit ?
Article rédigé par Lamia, créatrice du blog Sep’Possible