Table des matières

Table des matières
Le travail de deux vies ............................ 9
Comment j'ai découvert le « chaînon manquant»
du sang
Quatre clés simples pour percer le mystère
de la vie
INTRODUCTION
PREMIÈRE PARTIE Votre identité sanguine ............................ 17
CHAPITRE 1 Le groupe sanguin :
la véritable révolution de l 'évolution ...
19 L'histoire de l'homme
O comme « origine »
A comme « agriculture
B comme « Barbares
AB comme « modernité »
Les sites de métissage des groupes sanguins
CHAPITRE 2 Le code sanguin :
l'empreinte génétique du groupe sanguin
L'importance du groupe sanguin
Comprendre son groupe sanguin
Les antigènes créent des anticorps :
les bombes à tête chercheuse du
système immunitaire
Les lectines : le lien alimentaire
Les lectines : une colle dangereuse
Comment détecter vos mauvaises lectines
Un cas clinique qui parle de lui-même : l'
histoire du rabbin Jacob
33
CHAPITRE 3 La solution « groupe sanguin » :
W P f i l c o n d u c t e u r .....................................................
4 protocoles nutritionnels pour 4 groupes
sanguins
Perdre du poids
Le rôle des suppléments nutritionnels
Gestion du stress et activité physique
Groupe sanguin et personnalité
53
IIème PARTIE 4 groupes sanguins = 4 régimes ..................... 73
CHAPITRE 1 Plan d'action pour le groupe O ........................... 75
Généralités sur le régime du groupe O
Perdre du poids pour le groupe O
Le régime du groupe O
Exemples de menus pour le groupe O
avec options minceur
Les suppléments nutritionnels recommandés
pour le groupe O
Les plantes médicinales et les substances phytochimiques
recommandées
pour le groupe O
Les suppléments à éviter pour le groupe O
Gestion du stress et sport : le programme
du groupe O
Conseils sportifs pour le groupe O
Pour finir : quelques mots sur la personnalité
des individus du groupe O
CHAPITRE 2 Plan d'action pour le groupe A ......................... 119
Généralités sur le régime du groupe A Perdre du
poids pour le groupe A Le régime du groupe A
Exemples de menus pour le groupe A
avec options minceur
Les suppléments nutritionnels
recommandés pour le groupe A
Les herbes médicinales et les substances
phytochimiques recommandées pour
le groupe A
Les suppléments à éviter pour le groupe A
Gestion du stress et sport : le programme
du groupe A
Conseils sportifs pour le groupe A
Pour finir : quelques mots sur la
personnalité des individus du groupe A
CHAPITRE 3 Plan d'action pour le groupe B ........................ 165
Généralités sur le régime du groupe B Perdre du
poids pour le groupe B
Le régime du groupe B
Exemples de menus pour le groupe B
avec options minceur
Les suppléments nutritionnels
recommandés pour le groupe B
Les plantes médicinales et les substances
phytochimiques recommandées pour
le groupe B
Gestion du stress et sport : le programme du
groupe B
Conseils sportifs pour le groupe B
Pour finir : quelques mots sur la
personnalité des individus du groupe B
CHAPITRE 4 Plan d'action pour le groupe AB .....................207
Généralités sur le régime du groupe AB Perdre du
poids pour le groupe AB Le régime du groupe AB
Exemples de menus pour le groupe AB
avec options minceur
Les suppléments nutritionnels
recommandés pour le groupe AB
Les plantes médicinales et les substances
phytochimiques recommandées pour le
groupe AB
Gestion du stress et sport : le programme du
groupe AB
Conseils sportifs pour le groupe AB
Pour finir : quelques mots sur la
personnalité des individus du
groupe AB
III E PARTIE
CHAPITRE 1
Groupe sanguin et cancer :
le combat pour guérir ................................... 341
Le cancer et les lectines
Utiliser son groupe sanguin pour lutter
contre le cancer
Cancer du sein et groupe sanguin
Les autres cancers
Combattre le mal
Votre santé et votre groupe sanguin.. 245
Stratégies médicales :
la piste du groupe sanguin ......................... 247
Vaccins : sensibilités liées au groupe
sanguin
Les médicaments en vente libre
Antibiotiques : le pour et le contre
Interventions chirurgicales : remettez-vous
plus rapidement
Conclusion : écoutez votre groupe sanguin
CHAPITRE 2
CHAPITRE 3
Le groupe sanguin :
u n pouvoir sur la maladie .................................266
Pourquoi certains sont vulnérables... et
d'autres pas
Le rapport maladie-groupe sanguin
Affections cardio-vasculaires
Affections cutanées
Affections digestives
Affections du foie
Allergies
Diabète
Maladies auto-immunes
Maladies féminines et problèmes de fertilité
Maladies infantiles
Maladies infectieuses
Maladies liées au vieillissement
Problèmes sanguins
ÉPILOGUE
POSTFACE
Une brise sur l'océan du temps ........................... 371
Une percée médicale pour l'éternité ...................375
par le Pr Joseph Pizzorno, président de l'université
Bastyr
Récapitulatif des groupes sanguins ....................379
Quelques précisions............................................. 383
ANNEXE C Les sous-groupes sanguins ................................. 387
Sécréteurs et non-sécréteurs
Rhésus positif et Rhésus négatif
Le système MN
Votre pedigree sanguin
ANNEXE A
ANNEXE B
ANNEXE D
Les 27 questions que l'on me pose le
plus souvent ...................................................... 393
ANNEXE E
Notes sur l'anthropologie des groupes sanguins
411 D'où vient notre sang ?
Ethnies et groupes sanguins
ANNEXE F
Bibliographie .................................................... 419
Remerciements ................................................. 425