Fatigue mentale et fatigue physique - Experimentarium

Fatigue mentale
et fatigue physique
SCIENCES DU SPORT
Vianney ROZAND
est jeune
chercheur en neurophysiologie
au laboratoire Cognition, Action
et Plasticité Sensorimotrice* de
l’Université de Bourgogne. Il
étudie l’influence de la fatigue
mentale sur les capacités
physiques. Dans la vie de tous les
jours, chacun ressent de la fatigue
par son activité de la journée.
Cette fatigue peut provenir d’une
activité physique, mais aussi
d’un travail mental. Le but des
recherches de Vianney est de
savoir si une personne fatiguée
mentalement aura de moins
bonnes performances physiques,
et si oui de quelle manière.
* Laboratoire INSERM (Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale)
« Avant je pensais que les chercheurs étaient vieux avec des cheveux gris et une blouse
blanche. Mais ça c’était avant. »
http://experimentarium.u-bourgogne.fr
La fatigue est un état vécu par chacun
d’entre nous dans sa vie quotidienne.
Il existe deux types de fatigue : la
fatigue mentale, qui fait suite à
une concentration intense comme
lors de la résolution d’un problème
de mathématique, et la fatigue
physique, qu’on ressent généralement
après avoir fait du sport. Bien que
d’origines différentes, ces deux types
de fatigue pourraient être liés. En
effet, des chercheurs ont récemment
observé que des personnes fatiguées
par la réalisation d’un exercice
mental avaient de moins bonnes
performances lors d’une épreuve
sportive que des personnes non
fatiguées. Ces résultats seraient
tout simplement dus au fait que les
personnes seraient moins motivées à
continuer l’exercice, et s’arrêteraient
donc plus tôt.
Les recherches de Vianney consistent
à explorer les mécanismes qui
pourraient relier la fatigue mentale
et la fatigue physique. Pour cela, il
fatigue mentalement des personnes
grâce à différents exercices réalisés
pendant 30 minutes environ : calcul
mental, résolution de problèmes,
imaginer un mouvement difficile.
Ensuite, il mesure leurs performances
physiques et les compare à des
personnes qui n’étaient pas fatiguées
mentalement. Suivant l’expérience
qu’il réalise, il varie le type d’exercice
mental, mais également le type
d’exercice physique (endurance ou
force maximale), pour vérifier si
les résultats sont identiques quelle
que soit la tâche réalisée. Vianney
espère ainsi comprendre le lien
entre la fatigue mentale et la fatigue
physique.
Les objectifs
Comprendre les interactions existantes entre fatigue mentale et fatigue
physique.
Déterminer si l’arrêt de l’exercice physique est dû à un manque de
motivation pour continuer (fatigue mentale), ou à des capacités physiques
épuisées (fatigue physique).
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