Vacances Alternatives Catalogne

Vacances Alternatives
Catalogne
Un voyage de découverte du Qi, l'énergie de la nature, dans les Pyrénées
catalanes
Voyage de TERRES DES ANDES ET D'AILLEURS
www.terresdesandes.org
4 JOURS
Vous aimerez :
• L'expérience de l'énergie de la nature
• La découverte du Qigong et du Taï Chi Chuan
• L’hospitalité des habitants
• La rencontre avec la nature catalane
• Les randonnées dans des paysages grandioses : forêts de hêtres, gorges, torrents, ruisseaux et cascades,
montagnes
• L'élaboration de diner avec les propriétaires du gîte rural en utilisant des produits locaux
• Le rencontre avec un projet de préservation de la nature
L'esprit du voyage avec la pratique de l'Art du Chi :
Pour profiter encore plus des trésors de la nature que nous allons traverser, l'alliance de la
marche et de l'Art du Chi est très complémentaire. Nous allons éveiller nos perceptions pour
sentir la présence subtile des arbres et de la montagne, ouvrir notre regard à l'espace, nous
laisser traverser par le flux de la terre sous nos pieds...
Notre parcours est ponctué de séances d'Art du Chi (Taï chi chuan, Qigong, relaxation) au
fil de la journée : échauffements du matin, éveil à la perception et découverte des
mouvements de Qigong et Taï chi chuan en journée, auto-massages et relaxation le soir), avec
une grande adaptabilité aux possibilités de l'instant.
Les débutants sont les bienvenus : particulièrement attentive aux sensations, au ressenti
plus qu'à l'exécution d'un mouvement exact, notre approche du Qigong et du Tai Chi Chuan est
ouverte à tous et ne demande aucun pré-requis physique.
Infos pratiques
Particularité : enseignante diplômée de l'Art du Chi
Guide : Parle français, catalan et espagnol
Hébergement : gîte rural 3N
Déplacement : Transport privatif
Repas : Pension complète
Environnement
35% de son territoire est protégé par le Réseau Nature 2000
Grâce à son orographie et une abondante pluie, il existe une grande variété d’espèces végétales.
Tous les étages sont présents : l’étage alpin (2.400 – 3.000m), l’étage subalpin (1.600 – 2.400m) et l’étage montagnard (1.000 –
1.600m)
Il y a une production artisanale et biologique importante de charcuterie, de produits laitiers
Son art roman : le Monastère de Ripoll, le Monastère de Sant Joan de les Abadesses, Camprodón, Dorria, Molló, etc.
Remarques
Le temps de marche est calculé sans prendre en compte les arrêts pour pratiquer le Qigong et le Taï Chi Chuan, les pauses
repas...
Plan B. Chaque jour, il y a une alternative possible si la météo (pluie, orage, ...) ne nous permet pas
de marcher. Les alternatives peuvent être : la pratique du Qigong et le Taï Chi Chuan à l’abri, la visite de villages pittoresques,
monuments, musées, etc.
Pour chaque excursion il existe une variante possible plus facile et une autre plus difficile.
Toutes les informations nécessaires sur l’équipement nécessaire au trekking seront
communiquées après réservation.
JOUR 1 : FIGUERES ou GIRONA - RIPOLL – EXCURSION DANS LA SIERRA DE SANTA
MAGDALENA – VISITE DU PARC ANIMALIER DE MOLLÓ ET SON PROJET
ENVIRONNEMENTAL
RDV à Figueres à la gare de train et départ pour arriver à Vallfogona del Ripollès.
Accueil par notre guide catalan francophone et transfert.
Matin : Début de l'excursion. La Sierra de Santa Magdalena est une forêt de hêtres vierges,
méconnue et spectaculaire.
Nous prendrons le chemin qui mène à la chapelle romane de Santa Magadalena de Cambrils,
située au point culminant de la Sierra de Santa Magdalena et cachée par les arbres. Avant d’y
arriver, nous descendrons vers le Pla de Falgars et le Coll de Canes
Autour de 4h de marche ponctuée par des séances d'Art du Chi (Taï chi chuan, Qigong,
relaxation) avec des ruptures d'ambiance (points de vue, chapelles...). L'enseignante
s'occupe de cette activité.
16:00 : visite guidée du parc animalier de Molló. Molló Parc n’est ni un zoo ni un parc
thématique. C’est un Parc Naturel situé dans une forêt où l’animation naît de l’espace lui-même,
de par sa faune et sa flore. Un parc où le visiteur n’est pas un quelconque spectateur mais
devient un acteur de son propre parcours au grand air alors qu’il se promène dans la forêt et les
prés qui occupent le cœur du Vall de Camprodon.(http://www.molloparc.com/fr)
18:00 Départ au gite rural.
18:15 Arrivée au gite rural.
Repas : compris avec pique nique le midi
Hébergement : gîte rural Portavella en chambre double ou matrimoniale
www.portavella.cat/portavella-es/casa-de-turisme-rural
Une très vieille maison de 6 chambres coupée du monde, construite entre le XIème et XIIIème
siècle, et située à Les Lloses, une municipalité du Ripollès.
Guide : Guide accompagnateur catalan francophone
Jour 2 : RANDONNEE ENTRE LE RIPOLLÈS ET LE BERGUEDÀ – LE BELVEDERE DE LA
CATALOGNE
09:30 – 15:00 Puig Cornador et ses environs (4h de marche)
Le Ripollès et le Berguedà sont traversés par une chaîne de montagnes d’est en ouest. Vers le
Sud, de magnifiques vues panoramiques de la Catalogne s’offrent à nous ; vers le Nord, nous
admirons la chaîne de Montgrony et, juste derrière, les grands pics qui séparent la France et la
Catalogne : Puig de Dorria, Puigmal…
Ce paysage nous permet d’éprouver un sentiment de solitude, de paix et de tranquillité. C'est
une partie des Pyrénées aujourd'hui méconnue…
Nous marchons toujours au-dessus du 1.000 mètres et nous traversons des prairies et des
forêts de pins sylvestres.
Pique-Nique dans la montagne pour le déjeuner.
Autour de 4h de marche ponctuée par des séances d'Art du Chi (Taï chi chuan, Qigong,
relaxation) avec des ruptures d'ambiance (points de vue, chapelles...). L'enseignante
s'occupe de cette activité.
18:30 Participation à l’élaboration du diner avec les propriétaires de la maison rurale. Chaque
participant aura une tache spécifique. Pour ce repas, on utilisera des produits de la région.
20:00 Repas
Repas : compris avec pique nique le midi
Hébergement : gîte rural Portavella en chambre double ou matrimoniale
www.portavella.cat/portavella-es/casa-de-turisme-rural
Guide : Guide accompagnateur catalan francophone
Jour 3 : JOURNEE DE DETENTE : VISITE DE VILLAGES CATALANS ET ATELIER DE
BOTANIQUE
9:00 – 11:00 : séances d'Art du Chi (Taï chi chuan, Qigong, relaxation) avec des ruptures
d'ambiance (points de vue, chapelles...). L'enseignante s'occupe de cette activité.
11:30 – 13:00 : visite du Monastère de Ripoll, célèbre pour son cloître, avec ses magnifiques
chapiteaux mais aussi pour son portail, unique par sa forme architectonique et sa richesse
artistique et iconographique.
13:00 – 15:00 : déjeuner au Reccapolis, restaurant avec des options végétariennes
16:00 – 18:00 Atelier de botanique dans les bois autour de Camprodón. Nous allons apprendre
à identifier les plantes et les arbres locaux.
A Camprodón, il y a une intense vie commerciale et nous pouvons trouver les principaux
produits locaux de charcuterie, de pâtés et les fameuses galettes de Camprodón.
Repas : compris avec pique nique le midi
Hébergement : gîte rural Portavella en chambre double ou matrimoniale
www.portavella.cat/portavella-es/casa-de-turisme-rural
Guide : Guide accompagnateur catalan francophone
Jour 4 : RANDONNEE DANS LA RIBERA D’ESTIULA – PARTICIPATION
A L'ELABORATION D'UN REPAS TYPIQUE CATALAN
07:00 Petit déjeuner au gite rural
08:00 Départ pour le ruisseau d'Estiula d'où nous pourrons admirer des cascades qui forment
des piscines d'eau douce d’un splendide vert turquoise.
Autour de 4h de marche ponctuée par des séances d'Art du Chi (Taï chi chuan, Qigong,
relaxation) avec des ruptures d'ambiance (points de vue, chapelles...). L'enseignante
s'occupe de cette activité.
16:30 Départ du gite rural et retour à la gare de Figuères
Retour en France
Repas : compris le midi
Hébergement : gîte rural Portavella en chambre double ou matrimoniale
www.portavella.cat/portavella-es/casa-de-turisme-rural
Guide : Guide accompagnateur catalan francophone
Dates et tarifs
- du jeudi 5 au dimanche 8 mai 2016
- du vendredi 3 au lundi 6 juin 2016
- autres dates à définir en fonction des disponibilités
Chambre individuelle
Chambre double
Nombre de personnes
1 080 €
1 030 €
2/3 pers.
920 €
870 €
4/5 pers.
815 €
765 €
6/8 pers.
Le voyage comprend
- Hébergement en régime pension complète
- Le déplacement aller-retour Figuères-Les Pyrénées.
- L'enseignement du Qigong et Taï Chi Chuan (Art du Chi selon la Méthode Stévanovitch) par
une enseignante diplômée.
- Le déplacement aux points de départ des excursions.
- L’assurance accident de montagnes.
- Le Guide de montagne diplômé (certification internationale UIMLA) qui accompagne le groupe
tout au long du parcours. Spécialisé dans la culture, géographie, flore et art roman de la Catalogne.
- Les possibles plan B. Plus d’information en Remarques
- Le prix des activités culturelles, y compris les dégustations et de visites guidées. Consultez le
programme ci-dessous.
Le voyage ne comprend pas
- Billets d’avion, train, etc. pour arriver à Figuères ou Girona en option. Nous consulter
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans "le prix comprend".
Santé : Aucun vaccin n’est obligatoire. Pas de recommandations particulières.
Formalité :
Passeport : Carte d'identité valide ou un passeport valide 6 mois après la date de retour
Visa : Pas nécessaire
Vos guides : Vous êtes pris en charge sur l'ensemble du parcours par des accompagnateurs
locaux francophones. Votre guide parle français, catalan et espagnol.
Tout au long du séjour
Pour ce circuit en Catalogne, nous travaillons 100 % avec notre partenaire local.
Coordonnées
Contact : Paul LLONGUET et Romain ELIOT
Téléphone : 06 08 48 46 36 et 06 76 34 23 60
Adresse mail : [email protected]