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La PNL
La PNL ou « Programmation Neurolinguistique » est née vers les années 1970
aux Etats Unis plus précisément en Californie.
C’est la rencontre d’un étudiant en mathématiques passionné d’informatique,
Richard Bandler, et d’un professeur de linguistique, John Grinder qui donna
naissance à cette méthode hors du commun.
Mais que signifient ces mots :
-Programmation : à partir d’expériences que nous vivons nous créons et
inventons des programmes de fonctionnement très élaborés, qui deviennent
inconscients et que nous appelons alors habitudes. Par analogie avec
l’informatique, il est possible de dire que l’expérience est codée et transformée
par le cerveau comme un logiciel dans un ordinateur.
Il devient alors possible d’imaginer que nous avons la capacité de changer ce
véritable logiciel mental en effaçant certaines données ou en effectuant des
mises à jour permettant alors de transformer notre manière de penser et d’agir.
-Neuro : Tous ces programmes sont codés dans les neurones et dépendent de la
façon dont notre cerveau et notre système nerveux traitent l’information issue de
nos 5 sens.
-Linguistique : Tous ces programmes se manifestent à travers notre langage
verbal mais aussi non verbal, utilisant les mots mais également des symboles,
des gestes, des postures, des tonalités de la voix, tous uns système de codage,
pour donner un sens à notre représentation interne du monde et pour nous
permettre de communiquer avec les autres.
Pour mettre en place les bases de la PNL Bandler et Grinder rencontrèrent des
spécialistes de la communication mais également des thérapeutes comme le
célèbre psychiatre Fritz Perls (Gestalt Thérapie), Virginia Satir (Thérapies
familiales) et Milton Erickson, père de l’Hypnose thérapeutique.
Ils travaillèrent également avec des linguistiques tel qu’Alfred Korzibski (la
carte n’est pas le territoire, nous créons nous-mêmes notre réalité), et des
chercheurs issus du collège de Palo Alto, tel que les anthropologues Grégorie
Batéson (l’écologie de l’esprit) et Edward Hall.
Robert Dilts fut un des premiers à travailler avec eux et fut un innovateur en
mettant au point un grand nombre d modèles et de schémas de changement
comportemental.
La PNL est utilisée aujourd’hui par de nombreux thérapeutes pour traiter les
problèmes de stress, les phobies, les troubles de la dépression et les
traumatismes.
Mais c’est également une méthode efficace de développement personnel qui
permet de redonner confiance et estime de soi, renforcer ses capacités et son
esprit créatif, apprendre à contrôler et apprivoiser ses pensées et ses émotions,
modifier la façon de percevoir ses limites et celle du monde et bien sur
réapprendre à tisser des liens avec les autres.
La PNL est aussi présente dans les milieux de l’éducation, du sport et de
l’entreprise ou elle permet d’améliorer les performances des individus grâce
aux techniques de management, vente, communication, coaching.
« On ne peut pas changer le monde mais on peut modifier sa façon de le
percevoir » Matthieu Ricard