healthUNLIMITED - Andrews University

“...jai mis devant toi la vie et la mort,
la bénédiction et la malédiction. Choisis la vie
afin que tu vives, toi et ta descendance…»”
Deutéronome 30.19 (NBS)
healthUNLIMITED
Minist è res a d ventistes d e l a s a nt é | Division N or d - a m é ric a ine
j uillet 2 0 1 3 | V olu m e 7 , N u m é ro 7
REACH UP
Contenu
Lever les yeux en haut ..................1
Mot de la directrice
Se tourner vers les autres..............2
Ressources des Ministères de la santé
Dates à retenir
Impliquer chacun...........................3
Nouvelles des Ministères de la santé
Choisir de vivre pleinement..........4
Des faits... mais il y a de l’espoir
Joignez-vous aux Adventistes du septième
jour tout autour du monde pour prier
pour un réveil et l’effusion du Saint-Espri
Joignez-vous à nous dans la prière “777”, cherchant le
“Réveil et la transformation” en tant qu’adventiste du
7ème jour, priant 7 jour par semaine à 7 heures ou 19
heures quotidiennement, sans cesser jusqu’à ce que
Jésus revienne. Pour plus d’information allez sur www.
revivalandreformation.org.
Rejoindre le calendrier de prière de NAD:
Union des Conférences du Pacifique
Sud
Juin 30-Juillet 6 (Washington Conference)
Juillet 7-13 (Arizona Conference)
Juillet 14-27 (Hawaii and Micronesia
Conference)
Juillet 28-Août 3 (Nevada-Utah
Conference)
Le projet GRAND ESPOIR: Les enregistrements du
projet Grand Espoir sont maintenant disponibles pour
être chargés sur vos iPod, CDs, iphone, ordinateur, pour
pouvoir être écoutés quand vous faites vos exercices,
conduisez votre véhicule ou travaillez. Le Grand Espoir
peut être commandé dans toutes les librairies adventistes
(800-765-6955). Le prix est de $0.79 chacun pour 1 à 199
et de $0.49 pour 2000 ou plus, plus le S&H. Joignez-vous
à nous dans la distribution de 3 millions de copies du Le
Grand Espoir en Amérique du Nord (Anglais, Espagnol,
Français).
Dans Message, Mission et Unité de l’Église par Angel
Manuel Rodriguez (éditeur) Dans ce livre, 17 érudits
adventises reconnus et respecté, répondent à des questions
telles que: Quels éléments maintiennent l’Église unie, y a-til un conflit cosmique présent dans l’histoire de l’Église, y
a-t-il un salut en dehors de l’Église, comment la doctrine de
l’Église Adventiste croise-t-elle les préoccupations du monde
moderne?
Trop occupé pour
ne pas dormir
Nous savons tous que nos habitudes de
style de vie et nos choix ont une association
directe avec notre santé. Une étude récente
portant sur plus de 14,000 Néerlandais publiée
dans le Journal européen de cardiologie
préventive soutient cette prétention. L’étude
montre que les gens qui étaient physiquement
actifs, qui mangeaient sainement et ne fumaient
pas avaient 57% de moins de risque de maladie
cardiovasculaire (CDV) et un risque réduit
de 67% de mourir d’une attaque cérébrale ou
d’une maladie cardiaque quand on les compare
aux gens qui ne respectent que deux de ces
habitudes.
Mais les avantages n’étaient pas tous au
sujet du régime, de l’exercice et du tabac. Dans
la même étude, les gens qui dormaient au moins
sept heures par nuit, en plus de ces trois autres
saines habitudes, avaient 65% de chance de
moins de développer un CDV et 83% de mourir
d’un CDV.
Il est cependant toujours surprenant pour
moi, que certains puissent encore remettre en
question le besoin de 7 heures de sommeil. Ils
pensent qu’ils peuvent fonctionner parfaitement
bien avec seulement 4 ou 5 heures de sommeil.
Ont-ils raison? En fait, cela est un mythe. Les
gens peuvent sentir qu’ils n’ont pas besoin de
plus de sommeil, mais ils ne sont cependant
simplement pas conscients des vrais besoins
de leur corps. Des chercheurs à Détroit ont
trouvé que trop peu de sommeil est réellement
dommageable pour la santé de l’individu. Voiçi
pourquoi.
Premièrement cela vous rend moins
efficace parce que ça affaibli votre capacité de
penser clairement, à faire de bons jugements
et à vous concentrer. Par exemple, savez-vous
qu’être éveillé pour 18 heures sans interruption
vous amène à conduire comme si vous étiez
ivre?
Secondement, cela accroît vos chances
d’être malade en affaiblissant votre système
immunitaire, en accroissant votre risque de
surpoids, et aussi d’avoir des problèmes d’ouïe
et de mourir.
Finalement, le manque se sommeil
Message de la directrice des
Ministères de la santé
affaiblit la capacité de la
personne à se concentrer
et à apprendre efficacement. En même temps,
le sommeil est nécessaire pour consolider la
mémoire ou ce que vous avez appris afin que
vous puissiez vous le rappeler dans le futur.
Maintenant, bien que le sommeil soit
important, cela ne signifie pas que plus de
sommeil est toujours plus sain. Certaines études
ont démontré que les gens qui dorment plus
de 8 heures par nuit, meurent plus jeunes que
celles qui dorment entre 6 et 8 heures par nuit.
Pourquoi il en est ainsi n’est pas encore bien
clair, mais certains chercheurs de l’Université
de Colombie Britannique croient que ces
longues heures de sommeil peuvent être reliées
à l’apnée du sommeil ou à un diagnostic de
dépression.
Si nous voulons obtenir les meilleurs
résultats, nous devrions penser à avoir les 6
à 8 heures recommandées, idéalement avant
minuit, et aussi de ne pas en faire trop. Essayer
de rattrapper son sommeil pendant les fins
de semaine en restant au lit jusqu’à midi ne
fonctionne pas non plus. Les meilleurs résultats
viennent avec la constance.
La Bible dit qu’il y a un temps pour chaque
chose sur la terre (Ecclésiaste 3). Si vous êtes
une personne occupée, ayant de nombreuses
responsabilités, des dates limites à respecter,
des affectations à remplir, vous ne pouvez
vous permettre d’être inefficace. Faites du
sommeil une priorité! Si vous suivez le rythme
circadien de votre corps, vous travaillerez
plus efficacement et vous aurez un meilleur
discernement pour prendre de sages décisions.
Puisse Dieu donner à chacun de vous la volonté
et la force de suivre son conseil.
Katia Reinert, MSN MSN, CRNP, FNP-BC, PHCNS-BC,
directrice des Ministères de la santé de
l’Église adventiste du septième jour de la
division Nord-américaine.
[email protected]
CHAQUE ÉGLISE : UN CENTRE DE SANTÉ, DE GUÉRISON ET DE ST YLE DE VIE ÉQUILIBRÉ DANS LA COMMUNAUTÉ
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Dates
Dates
to à
Remember
retenir
REACH ACROSS
Ressources des Ministères de la santé
• Adventists InStep for Life (AISFL) est une initiative de santé pour toute la
Division. Le site web fournit l’information et les ressources sur comment votre
église, votre école ou votre institution de soins peuvent s’impliquer. Motivez-vous
vous-mêmes, votre famille et votre église pour vous inscrire et rapporter les miles de votre activité
physique. Pensez à vous porter volontaire pour être le coordinateur pour votre église, votre école
ou votre hôpital afin de pouvoir rapporter les miles pour les autres. Vous pouvez regarder les
webinars passés expliquant l’initiative ou vous inscrire aux webinars à venir (le prochain aura
lieu le 23 Juin et sera centré sur les familles saines) sur www.adventistsinstepforlife.org.
• Adventists InStep for Life Mobile Apps sont disponibles pour chargement pour les utilisateurs
d’Androïd et de iPhone. Vous devez d’abord vous inscrire sur le site web indiqué ci-dessus puis
charger le app (INSTEP ou ADVENTIST INSTEP), et commencer à enregistrer votre activité
physique directement depuis votre téléphone.
• Décroché est une nouvelle série sur la façon de prévenir et de guérir des
habitudes malsaines et des comportements dommageables de dépendance.
Cette série en 26 épisodes a été développée par les Ministères adventistes
de guérison (ARMin) et Hope Channel pour élever la prise de conscience
et fournir un espoir aux gens qui souffrent de ces pratiques compulsives
dommageables. La série est présentée chaque semaine sur Hope Channel, en
direct TV channel 368 et en direct enligne sur www.hopetv.org/unhooked et sera disponible à l’achat
en Octobre. Pour plus d’information ou pour voir la publicité de la série voyez ce site web ou www.
adventistrecovery.org.
• Publiciser votre programme de santé gratuitement: NAD a développé un site web avec une liste
des programmes de santé pour le public. Tout le monde peut publiciser son programme de santé dans
quelque ville ou État de la Division en utilisant le système d’inscription gratuit en ligne qui vous
permet de savoir à l’avance qui viendra et quel est leur contact pour information. Le site est www.
ChooseFullLife.org . Pour publiciser votre évènement envoyer simplement l’information avec le nom
et l’information pour le contact du coordinateur, le lieu, le moment et la description de l’évènement.
Si vous souhaitez utiliser notre système d’inscription afin que les gens puissent imprimer leur ticket
d’admission, veuillez s’il vous plait, nous dire combien de sièges sont disponibles. L’information peut
être envoyée à [email protected] ou cliquez sur ‘contact us’ sur le site web.
• 28 Juillet 2013 Journée mondiale de l’hépatite (Canada): Chaque année le 28 Juillet, WHO et
ses partenaires marquent la journée mondiale pour l’hépatite afin d’accroître la prise de conscience
et la compréhension de l’hépatite virale et des maladies qu’elle cause. Les virus A, B, C, D, et E
de l’hépatite peuvent causer une infection grave et chronique et une inflammation du foie pouvant
conduire à la cirrhose et au cancer du foie. Une trousse à outils est disponible pour chargement sur
http://www.nationalmemoryscreening.ca/about.php.
• Emphase sur la calendrier de santé -JUILLET
Canada: http://www.hc-sc.gc.ca/ahc-asc/calend/index-eng.php
USA: http://www.healthfinder.gov/nho/nho.asp#m8
JUILLET 2013
• Mois de la prise de conscience de l’Arthrite juvénile (US)
• 11 Journée mondiale de la population
• 28 Journée mondiale de l’hépatite
Looking Forward (August 2013)
• Mois de la santé et de la sécurité de la santé des yeux des enfants (US)
• Mois national de la prise de conscience de l’immunisation (US)
• Mois national de l’alimentation au sein (US)
• 1-7 Semaine mondiale de l’alimentation au sein
• 19 Journée mondiale de l’humanitaire
healthUNLIMITED
Publié mensuellement par le département des
Ministères de la santé de la division Nord-américaine
des adventistes du septième jour dans le but de
communiquer nouvelles, ressources et opportunités
de formation pour les Ministères de la santé
2011
2013
Dates
Juillet 23
Event
Name
Webinar
pour familles saines
Calendar body
www.adventistsinstepforlife.org
Août 19
Journée du webinar Bougeons
un peu
www.adventistsinstepforlife.org
Août 20
Webinar des Ministères de la
santé pour les pasteurs
www.NADHealthMinistries.org
Septembre 16
Journée du webinar Bougeons
un peu
www.adventistsinstepforlife.org
Septembre 22
Journée Bougeons un peu
www.adventistsinstepforlife.org
Septembre 24
Réunion des membres du
AAFCN
www.adventistsinstepforlife.org
Septembre 28-29
Formation HM pour l’Union du
Pacifique
[email protected]
Octobre 5-6, 2013
Formation ARMin pour l’Union
Columbia
[email protected]
Octobre 28
Réunion du comité de NAD HM
2014
Janvier 24-Fev 2
Sommet sur la santé de NAD
Orlando, FL
www.NADHealthSummit.com
www.NADhealthministries.org
Directrice : Katia Reinert
RédactEUR : NAD HM
Designer graphique : AdventSource
TraductRICE : Élisabeth Starenkyj
FACTS WITH HOPE: Lilly Tryon
H E A LT H U N L I M I T E D | J U I L L E T 2 0 1 3 | AD V E N T I S T H E A LT H M I N I S T R I E S | N O R T H AM E R I C A N D I V I S I O N Ministères de la santé adventistes de la
division Nord-américaine
12501 Old Columbia Pike
Silver Spring, MD 20904-6600, États-Unis
Téléphone : (301) 680-6733
Télécopieur : (301) 680-6734
2
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REACH OUT
NAD Ministères de la santé
Conférence nationale sur la santé mentale
Le 3 Juin les experts de la santé et les leaders
religieux de tout le pays étaient invités par
le Président Obama à se réunir pour une
conférence nationale sur la santé mentale.
Le but était de faire un pas plus intentionnel
pour poursuivre la discussion afin d’améliorer
l’accès aux services de santé mentale et
d’accroître la prise de conscience sur la santé
mentale. La Directrice des ministères de la
santé de NAD, Katia Reinert, était du nombre
de leaders religieux qui s’engagèrent à agir de
façon tangible pour faire de la santé mentale Reinert parmi les leaders
religieux à la Conférence
une priorité dans leurs efforts de santé envers nationale sur la santé
les membres de l’Église et des communautés. mentale à la Maison
L’Église Adventiste en Amérique du Nord a Blanche.
mis sur pied
un groupe de travail spécial “Santé
mentale” avec des experts de plusieurs
institutions adventistes pour faire des
plans. Le premier effort combiné aura
lieu le 15 Février 2014, le sabbat des
ministères de la santé, au cours duquel
les églises sont invitées à consacrer
cette journée pour mettre en lumière le
plan de Dieu et les prescriptions pour avoir des esprits sains. L’objectif
sera de se centrer sur la prise de conscience sur la santé mentale sur le
thème “Maximiser le potentiel de votre cerveau”. Des ressources seront
disponibles pour être utilisées par les leaders lors de la journée de la santé
mentale y compris les sermons, les présentations, et un numéro spécial de
Vibrant Life centré sur la santé mentale.
Arizona Conference
Les membres hispaniques dans InStep for Life
Du 17 au 21 Juin les frères et sœurs de tout âge assistant au Camp meeting
Hispanique de la Fédération de l’Arizona ont renouvelé leur engagement
à vivre une vie pleine pour Christ en faisant des choix plus sains. Le
groupe a commencé les journées par des exercices et suivi les séminaires
sur la santé. Les Pasteurs se sont joints au plaisir et se sont engagés pour
un évènement conjoint Bougeons un peu à Phoenix, a dit le Pr. Martin,
coordonateur hispanique. Des centaines de miles d’activité physique
furent rapportés pour l’initiative “En route pour la vie” visant à motiver
les membres à devenir plus actifs en même temps que leurs communautés.
Les participants à la course matinale
conduit par Katia Reinert, Directrice
des Ministères de la santé de NAD.
Les Pasteurs hispaniques de la Conférence de l’Arizona prennent à cœur
la journée Bougeons un peu.
Mid-America Union
Les ministères hispaniques prennent à Coeur les efforts des
Ministères de la santé
Les chefs de la jeunesse hispanique
et leurs pasteurs se sont rassemblés
au « Union College » pour le congrès
hispanique de l’Union de l’Amérique
du centre du 7 au 9 Juin afin d’être
inspirés et d’apprendre de nouvelles
façons de vivre au service de Dieu.
Hubert Cisneros, Directeur de la Les Pasteurs font des plans pour
Jeunesse et des Ministères de la santé la journée bourgeons un peu.
pour cette Union, a planifié avec soin
une occasion spéciale pour que les jeunes et les jeunes adultes puissent voir
le merveilleux agencement d’une vie saine et de service. Des centaines ont
assisté aux séminaires sur la santé, tels que l’Expo sur la santé des enfants
et En route pour la vie. Pasteur Cisnéros dirigera un « chemin pour les
jeunes » lors du Sommet sur la santé 2014 à Orlando afin de continuer à
équiper les jeunes. De plus les pasteurs hispaniques de cette Union sont
engagés à planifier ensemble un évènement spécial de BOUGEONS UN
PEU dans Kansas City en 2014 dans un effort pour avoir un impact sur la
santé et l’entièreté dans cette communauté.
La jeunesse partage et apprend l’efficacité d’une activité aidant les gens
à progresser.
Loma Linda University
L’étude -2 sur la santé des adventistes attire l’attention des médias
Une grande attention des médias a été accordée aux
découvertes de l’étude sur la santé adventiste (ASH2) en Juin. AHS-2 est une étude longitudinale faite
par l’Université Loma Linda conduite par le Docteur
Gary Frasier. Michael Orlich. MD, et ses collègues
ont consulté les faits sur 73,000 U.S. Adventistes dans cette étude et les
résultats indiquent que les végétariens ont un risque moindre de mort
comparé aux consommateurs de viande. Orlich dit que le risque de mort
était modérément moindre parmi les végétariens, incluant certains qui
mangent des produits laitiers, des œufs et du poisson. Aucune différence
statistique ne fut constatée parmi les végétaliens et les végétariens. Mais
les végétariens et les végétaliens combinés avaient un avantage sur les
consommateurs de viande. Orlich mentionne que la recherche précédente
n’avait pas apporté de réponse claire pour savoir si
les végétariens vivent plus longtemps mais que “cette
recherche donne plus de soutien à l’idée que certains
modèles de régime végétarien pourraient être
associés à une mortalité réduite et à une longévité
accrue », comme le note la revue « US Health and
Human Services HealthBeat » (Juin 27, 2013). De
nombreux centres de Médias rapportent la grande
nouvelle : de CNN à la revue Time, de CBS, et
de plusieurs autres. Le AHS-2 est soutenu par les Michael Orlich, MD
Instituts Nationaux de santé et les découvertes furent
publiées dans le journal « JAMA International Medecine».
H E A LT H U N L I M I T E D | J U I L L E T 2 0 1 3 | AD V E N T I S T H E A LT H M I N I S T R I E S | N O R T H AM E R I C A N D I V I S I O N 3
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CHOOSE LIFE
CHOISIR de DORMIR
tôt, prendre des
VACANCES, et se
REPOSER le jour du
SABBAT
FAITS AVEC ESPOIR
fait Les ados privés de sommeil font de
pauvres choix d’aliments. Les chercheurs
examinent l’association entre la durée
du sommeil et les choix d’aliments sur
un ensemble de 13,000 ados sur tout le
territoire, et ont découvert que ceux qui ont
moins de sept heures de sommeil par nuit
avaient moins de chance que leurs pairs
bien reposés de manger des fruits et des
légumes, et avaient mangé des « fast foods
» une ou deux fois la semaine précédente.
Les résultats prirent en compte les facteurs
d’âge, de sexe, de race et d’ethnicité,
de statut socio-économique d’activité
physique et de structure familiale.1
espoir
Les adolescents sont
particulièrement vulnérables à l’envie de
se coucher très tard. Les aider à établir de
saines habitudes de sommeil maintenant
est une stratégie pour prévenir l’obésité et
d’autres risques à l’âge adulte.
_________________________________
fait Le Multitâche affecte négativement
la productivité et l’efficacité. Une étude
faite par l’Université de Londres a trouvé
que les ouvriers distraits par un email ou
des appels téléphoniques souffrent d’une
chute de QI plus de deux fois plus grande
que celle trouvée chez les fumeurs de
marijuana. Une autre étude a noté que les
personnes faisant de la multitâche ont un
temps de réponse plus lent, peut-être dû à
une surcharge d’information et l’inhabilité
à filtrer sélectivement et rapidement ce
qui est important. La multitâche contribue
aussi à la libération de l’hormone de
stress, ce qui peut conduire à l’obésité, la
maladie cardiaque et une décroissance de
la fonction immunitaire.2
espoir Plutôt que de faire de la
multitâche, Dieu tient à la puissance
pratique « D’une seule chose ». Matthieu
6:33 nous rappelle de « chercher
premièrement le royaume de Dieu et sa
justice et tout le reste vous sera donné
par-dessus» Chaque matin présentez votre
journée à Dieu, lui faisant confiance pour
que tout ce qui doit être fait sera fait.
_________________________________
fait Les gens qui consomment une
grande quantité d’aliments sont aussi
ceux qui ont le modèle de sommeil le
plus sain. Les chercheurs de l’Université
de Pennsylvannie ont analysé les faits
du sondage de la «National Health and
Nutrition Examination » et ont trouvé que
les gens qui dorment de 7 à 8 heures par
nuit ont une plus grande variété d’aliments
(considéré comme un indicateur d’un
régime sain) comparé aux gens qui
dorment plus ou moins, même quand ils
prennent en compte d’autres facteurs qui
pourraient expliquer cette relation, telles
que la démographie, la socio-économie,
l’activité physique et l’obésité.3
espoir
Bien que cette recherche
n’indique pas si la durée de sommeil
promeut un régime sain, ou vice-versa, le
fond du problème est qu’ils sont connectés.
Pour fouetter votre santé pensez à des
changements positifs dans le choix des
aliments et des habitudes de sommeil.
_________________________________
fait Une recherche a trouvé que la santé
des employés et leur bien-être s’améliorent
même après de courtes vacances (4-5jours). Travailler pendant les vacances
influence cependant négativement la santé
et le bien-être après les vacances.4
espoir Il y a des siècles, Jésus a aussi
trouvé que se retirer pour de courtes
périodes le ravivait pour poursuivre son
travail d’enseignement et de guérison
(Marc 6:31; Luc 6:12). Que vous soyez
capable de vous retirer pour 3 ou 4 jours de
vacances ou pas, prenez un repos de sabbat
chaque semaine, ou passez du temps dans
la prière journalière, décidez de vous
déconnecter totalement du travail afin de
maximiser votre santé et votre bien-être.
_________________________________
References:
1. Stony Brook Medicine (2013, June 20). Sleep deprivation in teens linked to
poor dietary choices. ScienceDaily. Retrieved from http://www.sciencedaily.com­/
releases/2013/06/130620162746.htm
2. Hallowell, E. M. (2006). CrazyBusy: Overstretched, overbooked, and about to
snap. Strategies for coping in a world gone ADD. New York: Ballantine Books.
3. Grandner, M. A., Jackson, N., Gerstner, J. R. & Knutson, K. L. Dietary nutrients
associated with short and long sleep duration. Data from a nationally representative
sample. (2013). Appetite 64, 71–80. doi:10.1016/j.appet.2013.01.004
4. de Bloom, J., Geurts, S. A. & Kompier, M. A. (2012). Effects of short vacations,
vacation activities and experiences on employee health and well-being. Stress
Health 28(4), 305-18. doi: 10.1002/smi.1434.
« ...j’ai mis devant toi la vie et la mort, la bénédiction et la malédiction.
Choisis la vie, afin que tu vives, toi et ta postérité. » Deutéronome 30:19, NVI
Ce bulletin gratuit est publié par les Ministères de la santé de l’Église adventiste du septième jour - Division Nord-américaine.
Pour plus d’information ou pour s’abonner, visitez notre site Web: www.nadhealthministries.org,
Courriel : [email protected] • Teléphone : (301) 680-6733
RédactEUR: NAD HM
FACTS WITH HOPE: Lilly Tryon
CHAQUE ÉGLISE : UN CENTRE DE SANTÉ, DE GUÉRISON ET DE ST YLE DE VIE ÉQUILIBRÉ DANS LA COMMUNAUTÉ