YOSANA3000 ATELIER BIEN DORMIR, ...naturellement !

Y O S A N A 3000
Université Libre en Santé Naturelle
Envi ronne ment – Biod iversité – Naturopa thie - S anté
Enseignement – mise en forme - alimentation - hygiène - jardinage - habitat - service - librairie
Bien dormir naturellement
Objectifs
En participant à cet atelier vous allez trouver les clés pour :
Comprendre le processus du sommeil
Eliminer le stress de la journée
Retrouver la faculté de rêver
Dormir paisiblement et d’une traite
S’endormir aussitôt couché au lit !
Engendrer une récupération efficace
Se réveiller en pleine forme
Respecter son entourage par un sommeil calme
Pour quoi ?
En pratiquant les différents conseils de cette formation, vous trouverez les solutions pour vous débarrasser :
o De l’insomnie
o Des drogues qui entravent le sommeil naturel
o Du ronflement
o Des réveils répétés au cours de la nuit
o Des apnées du sommeil
o Du stress préalable à l’insomnie
o Du manque de rêves
o Des principaux troubles de sommeil
o Des impatiences quotidiennes et des sautes
o Des problèmes cardiaques, digestifs et nerveux
d’humeur dûes aux manque de sommeil
résultants du manque de sommeil
Vous découvrirez
Des moyens simples, utiles, efficaces à pratiquer tous les jours et en peu de temps pour vous aider :
Une alimentation et une diète adaptée
Des relaxations pour induire un sommeil efficace
L’utilisation de l’eau, de l’air et de la lumière
Des massages précis
Des remèdes ayant fait leur preuve
Des accessoires de santé performants
Des exercices quotidiens pour vous aider
Des attitudes psychologiques à adopter
L’agencement de votre lieu de sommeil
La sieste habituelle des gens raisonnables
Retrouver l’avantage de la sieste
Le rythme circadien nous influence
Dormir comme un bébé!
Nos participants disent
«J’ai bien appliqué vos conseils de la formation et depuis
ma vie est transformée et j’ai rajeuni »
« Ma femme passe enfin des nuits tranquilles, je ne
ronfle plus, et je suis de bonne humeur le matin ! »
« C’est une nouvelle joie de vivre que j’ai découvert
depuis que je passe de bonnes nuits »
« Depuis que je dors bien, je ne fume plus ! »
« Je gère beaucoup mieux les impatiences de mes enfants,
je suis plus calm et présentee »
« Depuis que je dors bien, je n’ai plus mal à la tête »
« Quel délice les tisanes que vous avez préconisées pour
bien dormir »
« Je suis plus calme au travail et mon patron est
content ! »
Formateur : Ylande Buyse
YOSANA3000 Sarl Route de Saint Barnabé F – 06140 Coursegoules Tél: 00/33/ (0)676465480 [email protected] www.yosana3000.com