Des LIAISONS pour les filles

Des LIAISONS pour les filles
Fentes latérales
Enveloppé
Battement 1/2 tour avant
1/2 tour à genoux
Battement vers l’Appui facial
Descente à genoux sur coups de pied
Départ accroupi, battement
vers le redressement
© B Lefort 2005
Des LIAISONS pour les filles
Départ dos, vague arrière,
relevé par fente latérale
Départ ventre, battement et repoussé de bras, relevé sur 1 jambe
Descendre accroupi sur 1 jambe , chandelle, 1/2 tour , debout
Départ assis : relevé accroupi avec
pieds décalés
Départ debout : glissade au sol, 1/2 tour sur les fesses
Départ assis,
papillon terminé sur le ventre
Départ ventre, papillon , se relever sur 1 jambe
© B Lefort 2005
© B Lefort 2000
Préparer les bras
Saut assemblé
Saut assemblé
saut de biche
tourner
Saut Tournant
liaison sans arrêt
lancer
saut sissone
Saut ASSEMBLE - Saut de biche
liaison sans arrêt
Saut ASSEMBLE - SISSONE
réception stabilisée sur 1 jambe
réception stabilisée
réception stabilisée