Bonjour et Bienvenue, l`Etre. Tao Gym Brain Gym Tai Chi Chuan Qi

Corps
Esprit
CEVE
Vie
Energie
Chatou
Bonjour et Bienvenue,
Nous avons le plaisir de vous présenter un ensemble de techniques
destinées à vous aider dans votre quête de mieux- être physique et
psychique.
Chaque technique que nous pratiquons et enseignons a sa
particularité, mais toutes agissent sur le plan énergétique de
l’Etre.
Vos demandes propres et votre sensibilité guideront votre choix.
GYMNASTIQUE ENERGETIQUE
Tao Gym
Brain Gym
GYMNASTIQUE CHINOISE
Tai Chi Chuan
Qi Gong
DANSE & MEDITATION
« Libre à Soi »
INFORMATIONS PRATIQUES
GYMNASTIQUE ENERGETIQUE
TAO GYM
Bienfaits de cette discipline :
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Revitalisation générale,
Libération des tensions,
Détente profonde des chaînes musculaires et articulaires,
Perception de son corps.
Principes :
Exercices psycho-corporels qui permettent de rééquilibrer les chaînes
musculaires et articulaires de notre corps dans le respect de notre
morphologie, de notre âge, des saisons et qui sont adaptés à toute
personne désirant se revitaliser.
Les principes de cette méthode sont fondés sur des mouvements
spiroïdaux, des étirements, des torsions et font appel au rythme, à la
coordination et aux perceptions du mouvement effectué.
GYMNASTIQUE ENERGETIQUE
BRAIN GYM
Bienfaits de cette discipline :
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Potentiel d’Apprentissage accru.
Mémoire dynamisée,
Rythme et Coordination,
Amélioration de la Latéralité.
Principes :
Est une activité basée sur le mécanisme d’intégration cérébrale.
La pratique de mouvements énergétiques permet de développer
ses facultés de concentration, de communication et
d’organisation, d’augmenter sa capacité à gérer stress et
incertitudes de la vie quotidienne, de retrouver une aisance
corporelle et d’accroître ses perceptions.
GYMNASTIQUE CHINOISE
TAI CHI CHUAN
Bienfaits de cette discipline :
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Libre circulation de l’énergie vitale,
Respiration lente et profonde,
Epanouissement et bien-être intérieur,
Méditation en mouvement.
Principes :
Le Tai Chi Chuan est un enchaînement de mouvements lents,
fluides et harmonieux, reposant sur des lois qui règlent, selon la
philosophie chinoise l’interaction et l’alternance des 2 principes
de base de l’Univers : le yin et le yang.
Cet art martial consiste à développer une énergie particulière «le
Chi » obtenue à la fois par une maîtrise de la force musculaire,
une position du corps respectant des exigences précises et par un
travail spécifique de la respiration et du mental. Les aspects du
Tai Chi Chuan sont multiples : art martial, gymnastique,
acupuncture et méditation en mouvement.
GYMNASTIQUE CHINOISE
QI GONG
Bienfaits de cette discipline :
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Corrige les déséquilibres énergétiques,
Libère le stress, calme le mental,
Améliore le centrage,
Favorise l’enracinement.
Principes :
Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise de santé et de
longévité. Sa pratique se fonde sur des exercices physiques précis
(dynamiques, statiques) en relation avec les saisons, une
respiration lente, synchrone avec le geste, et un travail de
circulation de l’énergie vitale à travers les méridiens
d’acupuncture.
Cette discipline corporelle aux applications préventives (détente,
gestion du stress…), thérapeutiques (stimulation des organes…)
permet de rééquilibrer le potentiel énergétique de l’organisme
produisant une action tonifiante au long cours.
DANSE & MEDITATION
’’Libre à Soi’’
Atelier mensuel
Bienfaits de cette discipline :
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Libérer ses tensions,
Explorer ses émotions,
Trouver sa créativité,
Vivre l’instant présent.
Principes :
L’expression corporelle libre et improvisée explore la diversité et
la profondeur de nos émotions - elle devient ainsi source de liberté,
de créativité ; la relaxation et la méditation amènent à entrer en
relation avec son soi intérieur, à s’éveiller à ses véritables
sentiments, à oser être ce que l’on est, et vivre l’instant présent.
INFORMATIONS PRATIQUES
SAAIISSOONN 2010 2011
GYMNASTIQUE ENERGETIQUE
ƒ TAO GYM
Lundi : 18h30 à 20h
Jeudi : 9h30 à 11h
ƒ TAO GYM – BRAIN GYM - QI GONG
Lundi : 9h30 à 11h
Jeudi : 18h30 à 20h
GYMNASTIQUE CHINOISE
ƒ TAI CHI CHUAN
Mardi : 9h30 - 11h
Mercredi : 20h à 21h30
Jeudi : 20h à 21h30
Atelier : 1 Samedi par mois de 13h30 à 19h30
ƒ QI GONG
Lundi : 11h à 12h30 et 20h à 21h30
Mercredi : 18h30 à 20h
Jeudi : 20h30 à 22 h*
DANSE & MEDITATION
ƒ LIBRE A SOI
Atelier : 1 Dimanche par mois de 9h30 à 12h30
♦ CHATOU :
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Cours hebdomadaire : 15 €
Atelier mensuel Danse & Méditation : 50 €
Atelier mensuel de Tai Chi Chuan : 85 €
Cours d’essai : 15€
Maintien cours/ateliers si 4 inscrits minimum
Conditions de règlement sur bulletin d’inscription
Reprise des cours : le lundi 13 septembre 2010
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*LE VESINET : cours à la MJC
Conditions auprès de la MJC.
RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION
Dominique Bidegain – Albin Virdis
Association CEVE
8 rue Louis Blondel
78400 Chatou
Tél : 01 30 53 06 05
[email protected]