TAI CHI QI GONG

TAI CHI QI GONG
TAI CHI : art martial interne traditionnel chinois aux mouvements lents et doux
QI GONG : gymnastique traditionnelle chinoise
relaxation détente calme automassages clarté de l'esprit
équilibre patience santé
QUARTIER LIBERATION GARIBALDI ST ROCH COLLINE DU CHATEAU PARC VIGIER
Dans la plus simple attention du corps et de gestes doux issus de la tradition
chinoise, nous évoquerons, par la pratique du mouvement, comment établir
une base solide pour : se relaxer, respirer profondément et éviter
l'accumulation du stress et de la nervosité, calmer l'agitation mental, découvrir
des ressources d'attention et de concentration, dissiper certains blocages
corporels, développer ses qualités personnelles.
Renforce également les organes et le système immunitaire, fortifie les nerfs et
les fonctions vasculaires, équilibre les émotions.
Avec un ton ludique et léger, nous évoquerons les aspects bénéfiques d'une
pratique quotidienne tout en visitant les principaux aspects qui composent ces
différents arts énergétiques.
Nous apprendrons également des séries de Do-In (auto massages et
étirements) , des postures d'autres courants orientaux aux effets bénéfique
sur la santé.
Aucune formation nécessaire pour débuter et ceux qui connaissent déjà ces
disciplines pourront approfondir leur pratique dans un cadre pédagogique
propice.
Convient à tous les âges, femme comme homme, et peut être pratiquer sans
aucun problème par tout le monde.
Cours d'essai / inscriptions
(Sur place - voir planning)
Enseignant : John Sammut
Champion d'Europe / 4 fois Champion de France Tai Chi Traditionnel / 2 fois
Champion Provence Alpes Côtes d'Azur
Participations aux frais d'apprentissage
Pour la saison (10 mois) : 390 euros + Licences Asso et Fédération Française
de Wushu / 8 cours en accès libres et illimités
Possibilité de règlement en plusieurs fois.
Informations : John Sammut / mobile : 06 30 60 37 70 / mail : [email protected]