Comment fonctionne notre régime ?

Comment fonctionne notre régime ? Ci-­‐dessous, vous retrouverez les étapes importantes de ce régime. Celles-­‐ci ne remplacent en aucun cas la consultation auprès de nos diététiciennes mais vous sont communiquées à titre indicatif afin de vous donner une idée sur notre principe de fonctionnement. En fonction du poids à atteindre en fin de régime (toujours déterminé en collaboration avec la diététicienne), les phases appropriées vous seront communiquées-­‐ .. Durant les phases de ‘start’ (S1 et S2) votre schéma nutritionnel sera plus strict et vous devrez obligatoirement consommer plus de protéines que dans les phases combinées (C1, C2, C3) vu qu’en finalité il faut perdre uniquement de la masse graisseuse et non de la masse musculaire. Pendant les phases de ‘start’, nous vous conseillons vivement de prendre des compléments alimentaires afin d’enrayer une oxydation du corps et certaines carences propres à tout régime. A cet effet, nous conseillons un complexe anti oxydant, un complexe vitaminé et des minéraux. Chaque phase devra au minimum compter trois semaines avant de passer à la phase suivante. Le changement de phase se passe toujours en accord avec votre diététicienne. Dans nos centres, en dehors des produits protéinés et compléments alimentaires ,nous avons également des produits frais sous vide adaptés aux différentes phases de votre régime comme des légumes, des soupes de saison fraîches ou congelées et des sauces fraîches diététiques. Comme il s’agit de produits frais, ils peuvent être commandés par voie habituelle mais doivent être retirés sur place. Tous nos produits présents dans nos centres peuvent être commandés via notre magasin en ligne à l’adresse suivante: www.djustdiet.be Schéma de base des différentes phases: PETIT DÉJEUNER ENCAS DÎNER ENCAS SOUPER ENCAS S1 S2 C1 C2 C3 Portion de protéines Portion de protéines Portion de protéines + légumes Portion de protéines Viande/poisson + légumes Portion de protéines Portion de protéines Viande/poisson + légumes Pain + fruit + produit laitier Portion de protéines Viande/poisson + légumes Portion de protéines Viande/poisson + légumes Portion de protéines Viande/poisson + légumes Portion de protéines Portion de protéines Portion de protéines Pain + fruit + produit laitier Portion de protéines Viande/poisson + légumes + Pain Portion de protéines Viande/poisson + légumes + fruit Portion de protéines Pain + fruit + produit laitier Viande/poisson + légumes + pain Viande/poisson + légumes + fruit Portion de protéines