MDS - Episode 2

MARATHON DES SABLES 2007
Des nouvelles des coureurs …
Episode
2
Gégé toujours des soucis physiques, Alain perd pas le Nord !!
Les jours se suivent et se ressemblent Gégé est toujours blessée mais elle a
trouvé une gourou ostéopathe et qui soigne de manière globale.
Elle écoute beaucoup et trouve des solutions.
Alors, si le mollet va un peu mieux le moral de Gégé va beaucoup mieux !! Et par
la même occasion le mien aussi.
Gégé a été invité à Lille pour tester les nouveaux équipements 2007 chez
ADIDAS sous la pluie et la neige. Les vendeurs de toute la France, l'Europe,
étaient présents … il y avait même un chinois !
Ainsi, Gégé fait des essais de ses nouvelles chaussures ADIDAS, attention ce
sont des fusées … il ne manque plus que les guêtres … à suivre.
Sinon moi, Alain, je suis pas une star, on me filme pas, me photographie pas mais
… j'ai brillamment amené mon équipe à gagner la course d'orientation du stage
avec des balises à trouver mais aussi des énigmes à résoudre, «un esprit sain
dans un corps sain quoi ! »
On brille un peu sur la photo car on a pris un produit radioactif pour aller plus
vite
Hervé tranquille mais sûrement …
Tel un diesel je continue l’entraînement sur une base de 80 à 90 kilomètres par
semaine à une vitesse entre 10 et 12 km/heure. Je comptais travailler le
« fractionné » (entraînement que je fais toujours à contrecoeur et qui consiste à
travailler sur des petites distances à des vitesses très soutenues), mais tout
seul sans partenaire ce genre d’entraînement est difficile. Quant au parcours le
long des bords de marne durant la semaine entre Fontenay-sous-Bois à Noisiel
où Lagny, il est relativement plat (30 mètres de dénivelé) et lassant.
Heureusement qu’une activité nocturne est là pour me rappeler dame nature.
C’est très souvent que je croise des ragondins, hérons et il y a quelques jours un
renard.
Quant au week-end dernier, j’ai fait une sortie de 30 kilomètres, le long de la
coulée verte, c’est un vrai plaisir de découvrir Paris avec une autre vision. Le
bonnet orange, c’est pour se faire voir des chasseurs, car comme diraient les
« inconnus » ya les bons et ya les mauvais chasseurs (les deux tirent quand
même)
Sur le plan nutritionnel, plus de sodas, chocolat ou la glace le soir depuis plus de
15 jours. La balance indique une masse graisseuse de 12 % ce qui commence à
être relativement « sec », parfait pour une course dans le désert.
Seul petit bémol, la contracture au niveau de la cuisse droite qui revient après
une quinzaine de kilomètres. Je compte sur les massages de ma dulcinée pour
l’enlever … mais ça, vous n’en saurez pas plus.
Fabien, 5ème au Raid Sahara …
La 3ème édition du Raid Sahara, vient de se terminer en Mauritanie.
Les concurrents de toutes les nationalités ont pu découvrir quelques uns des plus
beaux endroits du pays répartis sur les cinq étapes au programme.
Première étape de 40 kms difficile pour bon nombre de concurrents, excepté
peut-être pour Marco OLMO. Du haut de ses 59 printemps, "le vieux lion"
impressionne. Chacun trouve sa place dans ce premier classement, et découvre
ses adversaires, ou plutôt ses futurs compagnons de route.
Deuxième étape : 80kms en direction de Chinguetti. Je décide de la faire à ma
main, tranquillement.
Marco mettra 7h20, tandis que j'en mettrais 11h10. Les derniers concurrents
arriveront au petit matin. Hormis un abandon au 40ème km et un autre aux
environs du 70ème suite à une hypothermie, toute la petite troupe se retrouve
dans une auberge chinguetti autour du petit déjeuner.
Troisième étape : 43km. La ligne d'élan virtuelle est une dune immense que les
concurrents dévalent comme des gamins.
Je décide dès le départ de jouer devant, et je suis Marco. Une belle étape
m'attendra et elle me laissera, sans nulle doute, mon meilleur souvenir. En effet,
je bagarre aux avants postes et ne cède qu'une petite quinzaine de minutes sur
les deux premiers. Zerga est le nom de la montagne que nous franchissons. Zerga
est belle mais dure. Mais c'est vite oublié quand une fois passé de l'autre côté,
vous apercevez l'arrivée et le bivouac 800m plus bas. La vue est magnifique, et il
ne vous reste plus qu'à surfer cette dune géante pour boucler cette 3ème étape.
Quatrième étape : 44kms, un long plateau caillouteux, de la piste et au bout une
arrivée encore une fois inoubliable dans un petit village nommé Mreireth.
Je confirme en prenant la 4ème place
La beauté du site donnera au bivouac des allures de colonies de vacances.
Cette ambiance joviale me fait malheureusement penser que l'aventure arrive à
terme. Je veux terminer en fanfare, je veux gagner la dernière étape.
Samedi,10h : Dès le départ, je me mets aux avants postes et imprime un rythme
rapide, ce qui a le don d'exciter les deux coureurs mauritaniens. L'issue,
tournera à l'avantage du coureur local qui s'envolera littéralement dans le sable
vers une seconde victoire d'étape. Je termine 3ème de l’étape et 5ème au général,
très HEUREUX.
Je pourrai essayer de vous décrire le dernier kilomètre dans l'oasis de Tergit,
mais mes mots ne seront jamais à la hauteur de ce qu'ont pris mes yeux.
C'est pourquoi, comme moi, si vous voulez vivre une expérience inoubliable dans
des endroits magnifiques, n'hésitez plus, inscrivez-vous au Raid Sahara 2008.
Moi, c'est sûr j'y serai.
Fabien.
L’ASTUCE DU MOIS - SYSTEME D
Les trucs et astuces de Mac Gyver
Merci au fidèle lecteur qui nous a envoyé cela et n’hésitez
pas on compte sur vous.
( L’équipe ne sait pas si cela peut servir, mais envoyez nous d’autres astuces on
ne sait jamais !!!! )
Fabriquer un télescope en plein désert
Perdu en plein désert, vous avez besoin de rentrer dans une
forteresse ultra-sophistiquée, gardée par de redoutables soldats.
Mais là, un obstacle de taille : vous ne connaissez pas le code
d'entrée ! Comment découvrir ce code sans se faire repérer par les
soldats ? Tout simplement en créant un petit télescope d'appoint pour observer les
gardes composer le code ! Le verre de votre montre et une loupe, emballée dans du
journal, fera bien l'affaire.
Pour réussir ce truc, il vous faut :
- un couteau suisse
- une montre
- une loupe
- un journal
Utiliser une carte géographique comme rustine
La carte géographique qui vous sauve la vie, bis répétita. Bloqué en plein
désert, vous vous enfuyez dans les airs en montgolfière. Mais une troupe de
soldats qui vous traque arrive à percer d'une balle la toile de votre ballon. Comment
faire ? Là encore, une carte géographique peut rendre un grand service. Et voici
comment : en grimpant sur l'endroit troué, placez la carte contre le ballon et
empêchez là de s'envoler avec du ruban adhésif. Et le tour est joué !
Pour réussir ce truc, il vous faut :
- Une carte géographique
- Du ruban adhésif
A bientôt … suite au prochain numéro