Dossier Stages de Tennis - Evolutions Sports Concept

« Réussir, c’est d’abord dans la tête. Cloisonner ses émotions, conforter la confiance en soi,
positiver son subconscient, sont les clés de la Réussite ».
Fondé sur le partage de connaissances et l’expérience de grands sportifs, médecins, thérapeutes,
enseignants, coachs, entraîneurs, managers… Evolutions-Sports-Concept se positionne comme un
concept didactique « Multi-Spécialisé » offrant une large palette de prestations :
• Management : Développer le leadership des managers ; Mobiliser les hommes et les équipes ;
Optimiser la confiance en soi ; Gérer le stress…
• Coaching : Coaching d’équipe ; Coaching individuel…
• Thérapies brèves : Rééquilibration Neurostructurelle/Neuroémotionnelle/Neuroénergétique…
1
Madame, Monsieur,
Vous êtes joueur, compétiteur, entraîneur, coach, dirigeant, manager, responsable d'équipe,
consultant, formateur, conseiller …
Venez découvrir avec nous l’éducation cerveau gauche/cerveau droit et les stratégies mentales de la
réussite qu’utilisent les plus grands champions pour optimiser l’ensemble de vos potentialités.
Actuellement, le monde du tennis de compétition impose ses directives (efficacité, puissance,
rapidité, intensification des entraînements, obligation de résultat) demandant un investissement
physique et mental croissant.
Partant du principe que les parallèles entre le monde du tennis de haut niveau et le monde du tennis
tous publics sont multiples, les valeurs véhiculées par les grands champions constituent
potentiellement une véritable valeur ajoutée pour les joueurs, compétiteurs, entraîneurs, coaches,
dirigeants, managers, responsables d'équipe, consultants, formateurs ….
La force des joueurs de tennis de haut-niveau, ce sont leurs valeurs : solidarité, courage, esprit
d’équipe, simplicité, dépassement…chaque sportif véhicule des valeurs propres.
L’exemple d’un grand champion et ses performances constituent bien le modèle optimum de la
réussite sociale, la consécration d’un titre à Roland Garros, Wimbledon, Coupe Davis ou olympique
est absolue, le champion est le meilleur car il a su mieux que tous les autres gérer ses performances
et ses stratégies mentales de réussite pour se placer en première position et, mieux encore y rester.
Les grands champions symbolisent le culte de la performance, l’esprit d’équipe et de compétition, le
courage et l’abnégation, ils incarnent l'archétype du dépassement de soi-même, ils illustrent le plus
magistralement le prototype de la performance, ils sont tout à la fois passion et raison, ils ont la
force, le cœur et la passion, car ils savent totalement s’impliquer dans l’action où ils expriment toute
leur énergie, l’esprit, l’intelligence et la raison car ils savent appliquer des stratégies pour vaincre, ils
2
sont également stratège ; Stratège hors du commun utilisant des stratégies particulières et ignorées
des néophytes, et qui révèlent les capacités de leur cerveau à gérer la performance.
Les champions sont des visionnaires, prévoyant, alignant soigneusement leurs objectifs dans le
temps, ils ont réfléchi et savent tirer profit de toutes leurs expériences vécues, ils sont flexibles, se
plaçant, selon les besoins, dans l’état mental exactement approprié au contexte de la situation et au
moment de l’action, ils sont rusés et ont prise sur autrui, sachant plonger leurs adversaires en état
d’infériorité mentale avant que le combat commence.
A l’inverse ils savent aussi plaire et séduire. Ce sont de grands communicateurs, tirant profit de
toutes leurs relations avec l’entourage, ils savent prendre du recul et de la distance par rapport aux
évènements dans lesquels ils s’impliquent, ils sont des contrôleurs-expert de leur stress, capables de
s’installer dans « du déjà vu » sécurisant ou rechercher les stimulations et le stress de la « première
fois », ils savent anticiper pour réussir un bon départ tout en restant concentré pour bien finir, ils
savent enfin préparer l’affrontement avec leurs futurs adversaires, mais aussi renforcer l’esprit de
corps avec leurs partenaires, leurs démarches sont systématiques et méthodiques, tout est à
apprendre à leur contact, aussi bien les stratégies d’optimisation des performances que la gestion du
temps et du succès, ils sont les premiers à avoir systématisé avec rigueur leur préparation pour
atteindre la meilleure performance, à avoir organisé dans le temps leurs actions, à avoir évalué avec
soins leurs échecs et leurs succès passés et présents pour construire un avenir irrésistible.
Au-delà de former des joueurs de compétition, des entraîneurs, des coaches, l’objectif
d’Evolutions-Sport-Concept est d’aider tous les passionnés du tennis à cerner l’analogie qui existe
entre le monde du tennis professionnel et l’univers du tennis tous publics et de leur faire saisir qu’il
existe une façon commune d’appréhender les objectifs, les situations.
Les recherches que nous menons depuis de nombreuses années auprès de ces prototypes de la
réussite que sont les joueurs de tennis de haut niveau prouvent que leurs performances sont la
conséquence directe d’une éducation cerveau gauche/cerveau droit et de l’utilisation de stratégies
mentales de réussite.
Ce sont les joueurs professionnels eux-mêmes qui nous ont fait découvrir cette face cachée de leur
technique d’apprentissage et de leur technique de réussite. C’est donc la partie mentale de la
performance qui est à emprunter chez le sportif de haut-niveau : elle constitue un modèle quasi
expérimental, quasi scientifique.
Aussi ce que nous vous proposons est simple :
- Démontrer le lien existant entre le mouvement et les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage : Latéralité, Centrage et la Focalisation ;
- Transposer les techniques d’éducation cerveau gauche/cerveau droit et les stratégies mentales de
réussite des grands champions de tennis dans le monde du tennis tous publics afin d’actualiser le
succès des amoureux du tennis dans leur vie sportive et sociale.
- Permettre aux cadres dirigeants, managers, entraîneurs… d'intégrer une légitimité dans leurs
interventions pour accompagner les changements de leurs élèves ;
3
- Elargir et perfectionner les compétences des dirigeants, des managers, des entraîneurs… dans
l'accompagnement.
- Proposer une démarche, des outils et une posture pour accompagner les passionnés du tennis dans
les changements qu'ils vivent.
Marc LEFEBVRE est l’intervenant idéal pour vous initier à ces stratégies. Thérapeute, Préparateur
Physique, Préparateur Mental, Enseignant tennis, Conférencier, il travaille depuis plus de vingt ans
dans le monde du sport de haut-niveau, sachant s’encadrer régulièrement de chercheurs (médecins,
thérapeutes, enseignants…) il améliore constamment un concept qui prouve son impressionnante
efficacité dans les situations de stratégies mentales de réussite, d’apprentissage bi hémisphérique et
de coaching les plus complexes.
Restant tout naturellement à votre disposition pour échanger ensemble sur les divers avantages de
nos formations, stages, séminaires.
Veuillez agréer, Madame, Monsieur, mes salutations sportives.
Marc LEFEBVRE
EVOLUTIONS-SPORTS-CONCEPT
5 rue du Docteur Jouany - 83000 TOULON
Tel: +33 (0)4 94 24 34 86 - Portable: +33 (0)6 67 62 05 79 - E-mail : [email protected] N° Siret : 38334001500049
4
L’EDUCATION CERVEAU DROIT-CERVEAU GAUCHE, LES DIMENSIONS
CEREBRALES IMPLIQUEES DANS L’APPRENTISSAGE (LATERALITE, CENTRAGE,
FOCALISATION) ET LES STRATEGIES MENTALES DE REUSSITE ELEMENTS
INCONTOURNABLES DU SUCCES ?
Les différentes techniques et méthodes de préparation mentale permettent d’atteindre des objectifs
extrêmement variés.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite des grands
champions sont des facteurs essentiels à la réussite et au succès, d’autant plus efficace qu’elles sont
harmonieusement intégrées au sein d’un ensemble fonctionnel plus vaste où cohabitent et
interagissent étroitement trois paramètres qui varient selon les individus.
Par exemple :
- chez le sportif : l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées
dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite ,
l’entraînement physique, la compétition ;
- chez l’acteur : l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées
dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite,
l’entraînement lors des répétitions, le tournage ou la prestation définitive ;
- chez le manager : l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées
dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite, la
préparation des dossiers, des projets, des contrats, des réunions, des rendez-vous, le management et
l’action proprement dite.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite peuvent se
dérouler avant, pendant ou après l’action.
5
Avant l’action, l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite seront
surtout destinées à préparer la performance dans les meilleures conditions, à se préparer à la
réussite et au succès en renforçant ses points forts et en comblant ses points faibles.
Au cœur de l’action, elles permettent de rester opérationnel ou de gérer efficacement et de tirer le
meilleur profit des temps morts.
C’est le cas du tennisman qui saura tirer profit des trente secondes dont il dispose entre deux points
avant de réengager ou de la minute de repos entre deux sets, pour se redynamiser ou au contraire se
détendre, pour préparer un changement de stratégie par la visualisation mentale ou se redonner
confiance par une activation d’ancre.
C’est le cas du joueur de football qui saura tirer profit de la mi-temps qui lui est accordée avant de
poursuivre son intervention en se relaxant pendant l’interruption, dans les vestiaires.
Après l’action, l’éducation cerveau droit/cerveau gauche et les stratégies mentales de réussite
trouvent leurs applications essentielles dans l’analyse minutieuse de l’action passée, destinées à
tirer des enseignements précieux pour réussir la prochaine action, et dans la préparation de la
prochaine action.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite des grands
champions existent en plusieurs versions :
- en version auto-training, l’individu utilise les techniques et les méthodes de façon autonome ;
- en version duelle, le « trainer » applique les techniques et les méthodes à un sujet ;
- en version collective, le « trainer » applique les techniques et les méthodes à un groupe ou à une
équipe.
COMBIEN DE TEMPS FAUT-IL CONSCACRER A L’EDUCATION CERVEAU
DROIT/CERVEAU GAUCHE , AUX DIMENSIONS CEREBRALES IMPLIQUEES DANS
L’APPRENTISSAGE ET AUX STRATEGIES MENTALES DE LA REUSSITE ?
Chaque séance dure environ 2 heures. Le nombre de séances varie selon les joueurs et dépend de
leurs capacités et de leur rapidité à maîtriser et à s’approprier les techniques et les méthodes de
training. Certains joueurs sont extrêmement doués et vont très loin dans l’autonomie qui est, dans
notre conception, le principe fondamental de l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, des
dimensions cérébrales impliquées dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et des
stratégies mentales de la réussite.
Il ne saurait en effet être question de cultiver de la part du joueur de tennis quelque dépendance
que ce soit. Ces joueurs anticipent sur le contenu des prochaines séances et transfèrent les
techniques et les méthodes de l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales
6
impliquées dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et des stratégies mentales de la
réussite utilisées dans un domaine à un autre domaine, du sportif professionnel à sa vie personnelle
par exemple, ou de l’acteur du monde professionnel au loisir.
En tenant compte des particularités de chacun, on peut considérer qu’un bon programme basé sur
l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans l’apprentissage
(latéralité, centrage, focalisation) et sur les stratégies mentales de réussite comportera trois ou
quatre séances initiales, guidées par le « trainer » placées selon une périodicité d’une séance tous les
quinze jours entre lesquelles le sujet inclus en entraînement personnel. Puis la périodicité passe à
une séance par mois pour installer un suivi régulier destiné à amplifier la maîtrise des techniques et
des méthodes et à optimiser de nouveaux aspects du comportement performant. La première
séance est essentielle car elle met en œuvre le changement.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite prennent
logiquement fin lorsque le joueur estime avoir atteint les objectifs qu’il s’est fixé au début du
programme. Il s’agit là d’une certaine conception du training, très ponctuelle, très technique. Mais ce
n’est pas notre conception. Notre conception de l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, des
dimensions cérébrales impliquées dans l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation), des
stratégies mentale de la réussite est plus extensive, plus ambitieuse. Elle sous-tend un chemin
initiatique, une aventure personnelle, une quête fondamentale.
En effet, nous considérons que l’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les techniques et les
méthodes que nous mettons à votre disposition ont un effet à long terme et méritent de ce fait un
usage prolongé, d’autant plus prolongé qu’elles peuvent être utilisées dans différents contextes de
votre existence, personnelle, professionnelle, sportive ou familiale et transférée avec profit de l’un à
l’autre. De plus, après avoir été utilisées consciemment, progressivement leurs actions deviennent
inconscientes et peut désormais prolonger indéfiniment dans le temps. On observe même que ces
compétences inconscientes peuvent être transférées d’un contexte à un autre. Appliquées au
contexte sportif, elles peuvent être ainsi transférées au contexte professionnel ou à la préparation
d’un examen et inversement.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite ainsi
conçues deviennent donc une expérience vitale, intégrées totalement à votre évolution personnelle
et non pas une expérience ponctuelle, limitées dans le temps, qui prennent fin aussitôt que
l’examen est passé, la compétition achevée ou la difficile négociation aboutie, transformée en
succès. Elles permettent de gérer le changement personnel sur une longue durée et ce changement
est essentiellement une œuvre individuelle où le sujet apprend à être prêt, prêt à agir efficacement
en toutes circonstances.
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite mettent
donc en action une dynamique qui va fonctionner à très long terme chez qui l’utilise, en tous cas,
aussi longtemps que la dynamique du progrès sera elle-même activée et que l’individu voudra
continuer de progresser et de se perfectionner.
7
L’éducation cerveau droit/cerveau gauche, les dimensions cérébrales impliquées dans
l’apprentissage (latéralité, centrage, focalisation) et les stratégies mentales de la réussite sont donc
utiles pour tous.
LA METHODE
Les coaches contribuent par leur management à dynamiser les déterminants de la
performance. Ils s’organisent pour que les joueurs soient tous les jours dans les conditions
du peak de performance, c'est-à-dire : mentalement calmes et capables d’organiser
consciencieusement leur prise d’information et leur action ; physiquement relax ; confiants
et optimistes sans considération des conséquences négatives ; hautement concentré sur le
présent et la tâche à réaliser ; hautement énergisés et capables de ressentir du plaisir à jouer
et à être présents ; rentrer dans la « zone », l’état mental où corps et psychisme ne font
qu’un, et qui apporte un sentiment de confort, de fluidité dans l’expression corporelle.
LES OBJECTIFS
Les coaches apprennent à tous leurs élèves à se connaître en détail et dans toutes les
situations liées à l’activité choisie car cette compréhension de soi débouche
immanquablement sur l’action et la performance, elle est la forme privilégiée prise par la
volonté de réussir pour parfaire une technique, une tactique sans faille et pour développer
un véritable comportement de gagneur.
Mieux bouger ; Mieux Voir ; Mieux Entendre ; Mieux Sentir !
Voilà le pari que tiennent tous les performers, pour réaliser la meilleure performance
possible.
L’ENTRAÎNEMENT
Les coaches mettent leurs expériences uniques du haut niveau aux services des athlètes et
transmettent les 14 compétences de la réussite des champions : optimisation technique ;
efficacité tactique ; développement physique ; gestion des états internes ; confiance en soi ;
gestion du dialogue externe ; optimisation des registres sensoriels ; capacité de
visualisation ; gestion des objectifs ; capacité d’organisation ; analyse des actions ; stratégie
du défi ; stratégie relationnelle ; dynamique du plaisir.
8
DEVELOPPEMENT PHYSIQUE
Energétique : Endurance ; Résistance ; Vitesse
Flexibilité (hyperton, étirements statiques, la méthode du contracté relâché)
Agilité ; Coordination
Renforcement musculaire : force explosivité, vitesse
Récupération active et passive.
PREPARATION MENTALE
Processus d’Organisation Cérébrale
Education/Entraînement Cerveau Droit/Cerveau Gauche
Techniques de relaxation ;
Techniques comportementales ;
Programmation Neuro Linguistique ;
Equilibration Neuro-Structurelle/Neuro-émotionnelle/Neuro-énergétique ;
Baromètre du comportement ;
Brain Gym
Travail spécifique lié à l’entraînement avec le coach tennis
Performer le jour J
Travail spécifique lié au développement physique
Gérer la douleur dans l’effort
LE SUIVI DU JOUEUR
Débriefing journalier et suivi spécifique du joueur
Evaluation et suivi trimestriel
Evaluation et suivi du développement physique trimestriel
Bilan et suivi médical
Bilan et suivi diététique
PROGRAMMATION POUR LES JOUEURS S’ENTRAÎNANT A LONG TERME
1er trimestre : Préparation foncière (optimisation technique/Développement
Physique/Maîtrise Mentale)
2ème trimestre : Accent sur l’efficacité tactique, la coordination, la vitesse
3ème trimestre : Mise en situation, tournois officiels
9
EVOLUTIONS-SPORTS-CONCEPT ETUDES
3 Formules au choix :
1/ Etudes par correspondance pour les élèves de 6ième à la Terminale
2/ Préparation au diplôme d’Etat pour les joueurs qui souhaitent devenir enseignant
3/ Préparation au diplôme de coach/thérapeute E.S.C
Programme :
Sport-Etude Tennis : 5 heures d’entraînement/jour (Optimisation Technique ; Efficacité
Tactique ; Développement Physique ; Training-Maîtrise Mentale) ; Etudes encadrées par le
CNED ou formation professionnelle au diplôme de coach/Thérapeute E.S.C
EVOLUTIONS-SPORTS-CONCEPT STAGES/ENTRAÎNEMENT
4 Modules au choix :
1/ Stage semi-intensif : 3 heures/jour/matin ou après-midi/5 jours
2/ Stage intensif : 6 heures/jour/5jours
3/ Stage Tennis/Coaching Tournoi : à la journée ; à la semaine ; au mois
4/Entraînement et Stage à la Carte : nous consulter
EVOLUTIONS-SPORTS-CONCEPT
5 rue du Docteur Jouany - 83000 TOULON
Tel: +33 (0)4 94 24 34 86 - Portable: +33 (0)6 67 62 05 79 - E-mail : [email protected] N° Siret : 38334001500049
10