Bewegungsangebote für Diabetiker, wo finde ich was? Der Arzt

Bewegungsangebote für Diabetiker, wo finde ich was?
Der Arzt kann Schlüsselfigur für Menschen mit Diabetes mellitus im Hinblick auf einen aktiven
Lebensstil sein. Da jedoch in der Regel- Ausnahmen sind vorhanden- keine Arztpraxis oder Klinik
direkt ein geeignetes Bewegungsangebot für den Patienten vorhält, müssen in den Praxen, beim Arzt
und beim medizinischen Assistenzpersonal Informationen vorliegen, wie es um die regionale
Angebotsstruktur im Bewegungs- und Sportbereich bestellt ist. Auch die ADBW möchte hierbei ihre
Unterstützung anbieten und in ADBWpublik, aber auch auf der Homepage der ADBW Informationen
zum Themenkomplex „Bewegung“ für alle Akteure rund um die Behandlung, Therapie und Begleitung
von Menschen mit Diabetes hinterlegen. Natürlich sind wir hierbei auch auf die Mithilfe aller
angewiesen, die sich seit Jahren dafür einsetzen, dass unsere Patienten in Bewegung kommen. Nicht
alle lokalen und regionalen Strukturen sind bekannt und im Netz auf entsprechenden Diabetes-Seiten
abrufbar. Wir wollen einen Prozess in Gang setzen, der dieses Informationsdefizit reduziert. Die
ADBW bietet hier eine Plattform! In den folgenden Jahren sollen auf der Homepage der ADBW
Verlinkungen vorgenommen werden, die landesweit organisierte Angebote, aber auch regionale
Strukturen, Projekte und Best-Practice-Modelle aufzeigen, wo Bewegung für Menschen mit Diabetes
„stattfinden“ kann. Manchmal liegt die Lösung ganz nah und ist doch nicht bekannt. Viele der bereits
aktiven Verbände und Anbieter von Bewegungsprogrammen weisen einfache Suchmöglichkeiten auf,
die unter Eingabe der Postleitzahl oder des Orts in Verbindung mit der Indikation das entsprechende
Sport-oder Aktivitätsangebot aufzeigen. Im Folgenden soll eine erste Übersicht Informationen bieten:
Wohin verweise ich meinen Patienten, damit der sich mehr bewegt:
• Rehasportangebote
Sowohl der Badische Behinderten Sportverband (BBS) als auch der Württembergische
Behinderten-und Rehabilitationssportverband (WBRS) stellen die Dachorganisationen für
Rehabilitationssport in Baden-Württemberg dar. Die Verordnung für Rehabilitationssport ist
nicht budgetrelevant. Die Durchführung des Rehasportangebotes obliegt lizenzierten
Fachübungsleitern. Auf den jeweiligen Seiten der Verbände kann man direkt über die Ortsbzw. Postleitzahleingabe zu den Gruppen gelangen. Veranstaltungsort, Uhrzeit und der
Ansprechpartner mit Telefon ermöglichen eine schnelle Kontaktaufnahme.
o Badischer Behinderten Sportverband
Tel. 0 72 21 / 39 61 80
Fax 0 72 21 / 3 96 18 18
[email protected]
www.bbsbaden.de
o Württembergischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V.
Tel. 07 11 - 28 07 76 20
Tel 07 11 - 28 07 76 21
[email protected]
www.wbrs-online.net
•
Deutsches Rotes Kreuz (DRK)
Das DRK hat mit seinen Angeboten Seniorengymnastik, Wassergymnastik und Tanzen
annähernd Flächendeckung in Baden-Württemberg erreicht. Die Angebote stehen jedem
Bürger offen, es besteht in der Regel kein Mitgliedszwang, da die Kosten teilweise direkt für
die jeweils besuchte Bewegungsstunde erhoben werden. Zwar stellen die
Bewegungsangebote des DRK keine indikationsspezifischen Diabetes-Sport-Programme dar
– durch Ihre Niederschwelligkeit und den ganzheitlichen Ansatz sind sie aber durchaus für
ältere Patienten mit Diabetes mellitus zu empfehlen. Auch hier kann eine geeignete Gruppe
vor Ort direkt über die Eingabe der Postleitzahl gesucht werden.
o http://www.drk-badenwuerttemberg.de/angebote/gesundheit/bewegungsprogramme.html
•
Seniorentanz-Angebote
Tanz bedeutet Bewegung, Rhythmus, Takt, Koordination, Gehirntraining und soziale
Kontaktmöglichkeit. Laut Landesverband Baden-Württemberg Seniorentanz existieren derzeit
600 Tanzgruppen im „Ländle“, in denen meist wöchentlich getanzt wird und die offen sind für
neue Tänzer. Wo sich eine Gruppe in der Nähe des Wohnorts befindet kann über die
Homepage des Bundesverbandes Seniorentanz erfragt werden.
o www.seniorentanz.de
•
Fitnessstudio mit Gütesiegel (praefit, TÜV, Diabetesgeeignet)
Werden Menschen mit Diabetes in einem Fitnessstudio auch indikationsspezifisch betreut?
Kann der Patient davon ausgehen, dass der Bewegungsexperte auf der Trainingsfläche mit
den Besonderheiten, Komplikationen und Notfallmaßnahmen rund um das Krankheitsbild
Diabetes vertraut ist? Durch das TÜV-Gütesiegel ist man in jedem Fall auf der sicheren Seite.
Lizenzierte Studios finden Sie unter folgendem Link:
o www.diabetes-sport.de
•
Schwarzwaldverein
Nicht nur das Projekt „Diabetiker auf dem Westweg“ hat gezeigt, dass Wandern die
Bewegungsform für Diabetiker sein kann. Um nicht allein durch unsere wunderschönen
Landschaften in Baden-Württemberg wandern zu müssen, lohnt es, sich dem
Schwarzwaldverein anzuschließen. Und wie heißt es auf der Webseite des
Schwarzwaldvereins so schön: „Es gibt nicht nur einen Schwarzwaldverein - es gibt viele“.
Kontakt zu und Informationen über die Veranstaltungen und Touren der 230
Schwarzwaldvereine vor Ort bekommen Sie unter:
o www.schwarzwaldverein.de
•
Schwäbischer Albverein
570 Ortsgruppen zählen zum Schwäbischen Albverein, in dem man sich u.a. mit Themen wie
Wandern, Sport und Natur beschäftigt. Auch Gesundheitswandern zählt zum Angebot des
Albvereins, der in diesem Jahr sein 125-jähriges Bestehen feiert. Termine, Gruppen und
Angebote vor Ort, sind unter www.albverein.net abrufbar.
Wanderbares Deutschland
Wie finde ich einen schönen Wanderweg, zertifizierte Qualitätswege und Qualitätsgastgeber
in meiner Region? Die Webseite www.wanderbares-deutschland.de gehört der Deutscher
Wanderverband Service Gmbh und erleichtert jedem Wanderer die Suche nach einer neuen
Tour. Zahlreiche Optionen wie maximale Streckenlänge, Streckenprofil und Charakter sowie
Schwierigkeitsgrad ermöglichen eine individuelle Differenzierung der gewünschten
Wandertour.
AOK-Curaplan-Angebote
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•
Als eine der ersten Krankenkassen hat die AOK Baden-Württemberg begleitende
Bewegungsangebote im Rahmen des Disease-Managements im Jahr 2003 eingeführt. Neben
Schonwalking und Schongymnastik gibt es seit 2013 auch einen Kurs Kraftausdauer-Training,
der sich an die jüngere Zielgruppe richtet. Die Curaplan-Angebote, zu denen natürlich auch
Kochkurse, Abnehmkurse, Stressbewältigung und Nichtraucherkurse zählen, sind für
Teilnehmer am AOK-Betreuungsprogramm Curaplan und ihre Angehörigen kostenfrei.
Selbstverständlich steht dem Versicherten auch die große Bandbreite der
Bewegungsangebote im Gesundheitsprogramm zur Verfügung. Hier finden Sie zahlreiche
Bewegungskurse wie Nordic-Walking, Funcional Fitness, Fit Mix, Pilates, Flexibar, XCOTraining, Sanftes Rückentraining u.v.m. Die Anmeldung zum Kurs kann direkt im Internet
unter www.aok-bw.de/gesundheitsangebote vorgenommen werden.
•
Walkingtreffs, Nordic-Walkingtreffs und Lauftreffs
Eine weitere Möglichkeit, relativ ungebunden und flexibel in der Gruppe aktiv zu werden,
stellen die zahlreichen Walking-Lauf- und Radtreffs dar.
Die Vereine des Württembergischen und Badischen Leichtathletikverbandes (WLV/BLV)
bieten diese Treffs unter fachkundiger Anleitung in verschiedenen Leistungsgruppen an.
Mit ca. 970 Treffs allein in Württemberg ist hier annähernd Flächendeckung erreicht.
Treffpunkte und Termine erfahren Sie in Ihrem AOK-KundenCenter oder unter Fehler!
Hyperlink-Referenz ungültig. bzw. www.blv-online.de.
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AOK-Radtreff
Beim AOK-Radtreff wird die Freude am Radfahren mit dem gesundheitlichen Aspekt des
Herz-Kreislauftrainings und dem Naturerlebnis verbunden. Unter fachlicher Betreuung eines
Radtreff-Leiters des örtlichen Radsportvereins trifft man sich regelmäßig zu Touren
unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Für AOK-Versicherte und Vereinsmitglieder des
Radsportverbandes ist die Teilnahme kostenfrei. Weitere Informationen gibt es unter
www.aok.de.
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DDB-Angebote
Der Deutsche Diabetiker Bund Landesverband Baden-Württemberg e.V. hat seinerseits
zahlreiche Sportgruppen im Ländle, deren Ansprechpartner unter folgendem Link zu
kontaktieren sind.
o http://www.ddb-bw.de/Seiten/Ansprechpartner.aspx
•
Nordic-Walking-Trainer Diabetes
Über die Geschäftsstelle der Arbeitsgemeinschaft Diabetes&Sport der DDG können Sie einen
Trainer oder eine Trainerin in Ihrer Nähe finden.
Jaqueline Braun; Tel: 0781/32054; [email protected]
Diese erste Übersicht erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Gern nehmen wir Ihre
Anregungen zu weiteren lokalen Angeboten auf und stellen diese zusammen mit der hier
begonnenen Übersicht auf die Homepage der ADBW.
Dr. Petra Lücke, Karlsruhe
Kontakt: [email protected]