Aktiv für die Psyche - Deutsches Bündnis gegen Depression eV

Information & Kontakt
Teilnehmen können alle Interessierte, Personen mit depressiver Erkrankung,
Angehörige, psychiatrisches Fachpersonal, Bewegungsfachkräfte…..
Anmeldung: [email protected] (V. Oertel, H. Winter, R. Horstmann)
Sie können sich sowohl für einzelne als auch für alle Veranstaltungsteile
anmelden. Die Angebote sind für Sie kostenfrei!
Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt. Bitte denken Sie bei den
Bewegungsangeboten daran, geeignete Sportkleidung mitzubringen. Wir
beraten Sie gerne!
Bündnis gegen Depression
Frankfurt am Main e.V.
Einladung zur Veranstaltungsreihe:
Bewegung gegen Depression
Auftaktveranstaltung:
Zusammenhang zwischen sportlichen Aktivität & Gesundheit
20.04.2016
„Aktiv für die Psyche“:
Bewegungsangebote zum Ausprobieren
29.04.2016 - 27.05.2016 - 03.06.2016 - 16.09.2016
Veranstaltungsort: Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie,
Klinikum der Goethe-Universität Frankfurt/Main (falls nicht anderweitig
beschrieben). Genaue Informationen zum Veranstaltungsort erhalten Sie bei
Anmeldung.
Anfahrt und weitere Informationen: www.psychiatrie.uni-frankfurt.de
Die Veranstaltung ist Teil einer Veranstaltungsreihe des Bündnis gegen
Depression Frankfurt am Main e.V.
http://www.buendnis-depression.de/depression/frankfurt-main.php
Klinik für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie
Klinikum der Goethe-Universität Frankfurt am Main
Heinrich-Hoffmannstr. 10, 60528 Frankfurt
Programm
Auftaktveranstaltung Bewegung gegen Depression
Mittwoch, 20.04.16, 16.00-18.00h Klinik für Psychiatrie
Vorträge zum Zusammenhang zwischen sportlichen Aktivität &
psychischer Gesundheit, Vorstellung der Bewegungsreihe
Prof. A. Reif, Prof. W. Banzer, Prof. F. Hänsel, PD V. Oertel
Bewegungsreihe Aktiv für die Psyche
Wir laden Sie ein, Bewegung mit uns zu erfahren!
Ashtanga-Yoga erleben: Aktivieren Sie sich durch Yoga!
Freitag, 29.04.16, 16.00h-18.00h Klinik für Psychiatrie
Yoga-Studie (C. Schmied, H. Winkler, H. Rashid, V. Oertel)
Bewegungsangebote zum Ausprobieren!
Der Zusammenhang zwischen körperlicher Bewegung &
psychischer Gesundheit ist unumstritten!
•Sportliche Aktivität vermittelt Selbstwirksamkeit, es werden positive
Reaktionen des Körpers auf Bewegung erfahren, Bewegung in der
Gruppe fördert die soziale Interaktion.
•Neueste Forschungserkenntnisse besagen, dass regelmäßige sportliche
Aktivität Symptome der Depression reduzieren kann.
Wir möchten Ihnen gerne ein Programm bieten, bei dem Sie
unterschiedliche Bewegungsangebote ausprobieren können!
Ashtanga-Yoga: ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Er
wirkt aktivierend und ausgleichend. Wir zeigen Ihnen eine Auswahl an
Körperhaltungen, die durch atemsynchrone Bewegungsabfolgen
miteinander verbunden werden.
Aktiver Geist – Vitaler Körper (Fitnesstraining): wir zeigen
Aktiver Geist–Vitaler Körper: Individuelles Fitnesstraining
Freitag, 27.05.16, 16.00-18.00h Klinik für Psychiatrie
Sportstudie (K. Zabel M. Bieber, D. Schmidt, E. Görgülü, V. Oertel)
Schwimmen macht Fit: Probieren Sie sich im Wasser aus!
Freitag, 03.06.16, 16.00-18.00h Waldschwimmbad Dreieich
Schwimmgemeinschaft (SG) Dreieich (T. Köpp, P. Oertel)
Laufen: Erfahren Sie, dass Laufen Spaß macht!
Freitag, 16.09.16, 16.00h-18.00h Niddapark
Ginnheimer Lauftreff (H. Winter)
Ihnen unser speziell für depressive Patienten entwickeltes
Fitnesstraining.
Es
besteht
aus
Bewegungselementen
aus
unterschiedlichen Sportarten und ist auf das Training der aeroben
Ausdauer, Flexibilität, Kraft und Koordination ausgerichtet.
Schwimmen: Lernen Sie verschiedene Schwimmarten kennen!
Unsere
erfahrenen Schwimmtrainer machen Sie mit der Bewegung im
Wasser und unterschiedlichen Disziplinen vertraut – unabhängig davon,
wie gut Sie schwimmen können.
Laufen: Erfahrene Läufer laufen mit Ihnen in Ihrem eigenen Tempo
durch den Niddapark und zeigen Ihnen, dass jeder Mensch eine Stunde
und mit Freude laufen kann.