BILD am SONNTAG, sup1, 13.11.2005, Seite 8

8
So bleibst
du fit im Job!
R
aus aus der Schule und
rein in den Beruf! Wer
von euch schon eine
Ausbildungsstelle gefunden
hat, für den haben wir heute ein
paar Tips, wie man länger
leistungsfähig bleibt.
l Pausen einlegen:
Wer zu lange ohne Unterbrechung schuftet, der reagiert auf
Dauer gereizt und dünnhäutig.
Darum gilt: bei konzentrierter
Arbeit regelmäßig mal für ein
paar Minuten abschalten. Tip:
Verlaß möglichst einmal am Tag
das Büro oder die Werkstatt für
einen kurzen Spaziergang.
l Massage:
l Frische Luft wirkt
Wunder:
Die ununterbrochene
„Neondusche“ ist eine Belastung
für den Körper. Wer unter
solchen Bedingungen arbeitet,
sollte seine Pausen im Freien
oder in Räumen mit natürlichem
Licht verbringen. Tip: Schau alle
Massier dich während einer
kurzen Pause selbst, das geht
zum Beispiel mit einem „Igelball“
– das ist prima zum Relaxen!
halbe Stunde für eine Minute aus
dem Fenster, das entspannt die
Augen, reduziert den Augeninnendruck und verbessert die
Durchblutung.
VIVA-Moderatorin
Gülcan (23) beantwortet heute einen
Brief zur Frage: „Muß ich mich auch
beim Oralverkehr schützen?“
Hallo, Gülcan,
meine beste Freundin meinte neulich,
daß man Oralverkehr auch mit Kondom
haben könne. Ich habe aber wiederum
in meiner Klasse gehört, daß sich das
für den Jungen nicht so toll anfühlen
würde. Ich selbst habe es noch nie
getan, und deshalb bin ich total
verwirrt. Was denn jetzt? Bitte hilf mir!
Deine Kati (16)
Gracia Einmal haben Jug
er Platz“ hinter
der Straße immer „letzt sie wußten sier
Ab
mir hergeschrien.
sie da reden.
cher einfach nicht, was auch
l Hattest du in der
Alpträume?
Liebe Kati!
Eins mußt Du dir immer vor Augen halten:
Es geht in Sachen Sexualität zuerst immer
um das, was du willst. Aber noch wichtiger
ist, ob es für dich sicher ist! Ich hoffe, Du
weißt, daß man sich auch beim ungeschützten Oralverkehr mit Aids anstecken
kann! Wenn Du also nicht vorher mit
Deinem Freund einen Test gemacht hast,
solltest Du doppelt aufpassen und ein
Kondom benutzen! Ob Dein Freund dabei
weniger spürt, ist im Hinblick auf eine
Infektion absolut zweitrangig! Viel zu viele
Mädchen sind dabei zu leichtsinnig!
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l geträumt,
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Schwarz auf
dem Kopf.
Gracia
Mehr über die Aktion Ausbildung
erfährst du unter www.scoolz.de.
Dort findest du auch die Lehrstellen
der Aktion. Firmen, die Ausbildungsplätze anbieten wollen,
können dies unter
www.aubi-plus.de tun.
reagiert, als
l Wie haben die Leute st?
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Gracia Baur (22,
„DSDS“). Jetzt
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traf Gracia zum
Interview.
BLICK
NACH VORN
Gracia war
fleißig! Ihre
neue Single
„When The
Last Tear’s
Been Dried“
gibt’s seit
dem
28. Oktober,
das Album
„Passion“
kommt am
25. November
Liebe,
Kummer,
Frust?
Frag Gülcan!
l Ans Licht:
Alle 60 Minuten solltest du für
eine Minute lüften, denn Sauerstoff macht nicht nur munter,
sondern hilft auch beim Denken.
E-Gelb
noch einmal
l Würdest du heute
ten?
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nt, mit diesem
Gracia Es war nie gepla
zu gehen, das
Song zum „Grand Prix“ rix“-tauglich!
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fahren wäre.
l Wie hast du dich in
verändert?
Liebe Grüße, Deine Gülcan
Bedrückt dich auch etwas?
Gülcan kümmert sich um deine
Sorgen. Schreib an e,
Stichwort „Gülcan“, 20350 Hamburg,
oder schick eine E-Mail an
[email protected].
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Gracia Ich bin um einkan
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sein. Wenn ich
auch ein Nein!
Bitte vergiß nicht, dein Alter anzugeben
Jetzt auf
Rette sich, wer kann!
19. 11., Bremen; 21. 11., Hamburg;
24. 11., München; 26. 11., Berlin;
27. 11., Dortmund; 29. 11., Köln; 2. 12., Kiel
Baur
Nach der
Grand-Prix-Pleite
greift sie wieder an
NEUE GAMES
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stark
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mittelmäßig
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BLACK EYED PEAS
Funky! Sie sind wieder da!
2. 12., Frankfurt; 11. 12., München;
12. 12., Oberhausen; 13. 12., Hamburg
TOP-10-Charts
schwach
Resident Evil 4
GameCube erschien, auch einen komplett
neuen Story-Teil, in dem du die Auftragskillerin Ada spielst und so jede Menge über
Gruseliges Action-Spektakel mit Sucht-Garantie die Hintergründe der Story erfährst.
Inhalt US-Agent Leon S. Kennedy wird in Wie schwierig? Schwer.
ein abgelegenes Dorf geschickt, um dort die
Was nervt? Seit wann können sich Zombies
Tochter des Präsidenten ausfindig zu maso schnell bewegen?
chen. Doch statt gutmütiger Hinterwäldler
findet er dort eine Armee von Untoten, die
Vergleichbar mit Silent Hill.
ihm nach dem Leben trachten. Die jetzt
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l
erschienene PlayStation-Version enthält neSound
Story
Geschick
Denken
ben dem normalen Game, das schon für den Grafik
PlayStation 2; 55 Euro; ab 18 Jahre
g
Pokémon Smaragd-Edition
tisch mit den Vorgängern. So muß man
schon sehr Pokémon-begeistert sein, um
sich das alles noch einmal anzutun und
fragt sich, warum die Story nicht zumindest
Nur ein lauer Neuaufguß von Rubin und Saphir ein bißchen verändert wurde.
Inhalt Statt eines neuen PokémonWie schwierig? Leicht.
Games präsentiert uns Nintendo mit der
Was nervt? Zweimal fürs gleiche Spiel
Smaragd-Edition eine leicht verbesserte
Neuauflage der Rubin-und-Saphir-Ausgaben bezahlen zu müssen.
von vor zwei Jahren. Besonders ärgerlich:
Vergleichbar mit Pokémon Rubin.
Zwar gibt es neue Regionen und Pokémons
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in der Spielwelt – der Großteil der
Handlung ist aber absolut idenGrafik
Sound
Story
Geschick
Denken
Gameboy Advance; 40 Euro; ohne Altersbeschränkung
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BamS-VP NR 46
Sorgenbrecher!
1
Melanie C
2
Sugababes
3
US 5
4
James Blunt
5
Robbie Williams
6
Pussycat Dolls
7
t. A. T. u.
8
Tokio Hotel
9
Fettes Brot
10
5. Wo.
l
Push The Button
5. Wo.
k
Just Because Of You
3. Wo.
l
You’re Beautiful
10. Wo.
Tripping
m
5. Wo.
Don’t Cha
m
9. Wo.
k
All About Us
5. Wo.
l
Durch den Monsun
12. Wo.
k
An Tagen wie diesen
Depeche Mode
Precious
9. Wo.
m
5. Wo.
QUELLE: MEDIA CONTROL
Was der Toten-Hosen-Sänger über neue Stars wie Tokio
Nächsten Sonntag:
l
First Day Of My Life
Hotel denkt
ino
Campin
Peemöller l Layout: B. Fuhrmann
e l Verantwortlich: C. Lepthien l Stars & Storys und Koordination: I.
Version vom:
09.11.2005 16:44 Uhr
Dokument:
13_11_05_VB_008
Benutzer:
Bettina Fuhrmann 22221