Tableau en PDF - Cbm

Fitness
Badminton
Squash
PROGRAMME COURS COLLECTIFS AEROBIC & SPINBIKE
sous réserve de modifications
disponible sur www.cbm-sport.ch
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LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
SPINBIKE
ABDO
SPINBIKE
ABDO
SPINBIKE
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FESSIERS
ABDO
BODYSCULPT
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FESSIERS
ABDO
FESSIERS
STEP
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ABDO
BODYSCULPT
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FESSIERS
ABDO
STEP
BODYSCULPT
ABDO
SPINBIKE
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STEP
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PILATES
NEW
ZUMBA
SPINNING
BODYSCULPT
ABDO
FESSIERS
ABDO
BODYSCULPT
FESSIERS
ABDO
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C.A.F NEW
SPINBIKE
BODYSCULPT
BODYSCULPT
FESSIERS
ABDO
STRETCH-PILATES
PUMP
SPINNING
FESSIERS
ABDO
ABDO
FESSIERS
LATINO FIT
BODYSCULPT
STEP
ABDO
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BODYSCULPT
SPINBIKE
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LATINO FIT
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SPINBIKE
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STRETCH-PILATES
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STRETCH-PILATES
SPINBIKE
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BODYSCULPT
BODYSCULPT
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ABDO
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ABDO
LATINO FIT
PILATES
STRETCH-PILATES
FESSIERS
STRETCH-PILATES
(dès 27.09)
ZUMBA
SPINNING
ZUMBA
SPINNING
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STEP
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SPINBIKE
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STRETCH-PILATES
STRETCH-PILATES
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FESSIERS
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SPINBIKE
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ABDO
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LATINO FIT
INTERVALLECIRCUIT NEW
PUMP
ABDO
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STEP
BODYSCULPT
ABDO
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LATINO FIT
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FESSIERS
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ABDO
SPINBIKE
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BODYSCULPT
STEP
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ABDO
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STRETCH-PILATES
ABDO
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SPINBIKE
BODYSCULPT
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LATINO FIT
FESSIERS
FESSIERS
SPINBIKE
BODYSCULPT
BODYSCULPT
LATINO FIT
ABDO
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LATINO FIT
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FESSIERS
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DESCRIPTIF DES COURS
Cours vidéo sur écran
Les cours VFS sont dispensés par des Masters Trainers de renommée internationale
TONIFICATION
ABDO
FESSIERS
Cours de 'tonification' et 'd'affinement' pour un ventre plat et ferme.
Cours de 'tonification' et de 'raffermissement' pour les fessiers et les cuisses.
STRETCH-PILATES Cours inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, sur tapis. L'objectif est de renforcer les muscles stabilisateurs, tout en douceur.
BODYSCULPT Cours de 'tonification' musculaire pour raffermir tous les muscles du corps au moyen de petit matériel (step, haltères, barres).
CARDIO
LATINO FIT
SPINBIKE
STEP
Cours de danse freestyle au rythme latino pour brûler des calories en s'amusant.
Cours de vélo réalisé avec un vélo de spinning sur de véritables parcours extérieurs pour brûler un maximum de calories.
Cours 'cardio' avec utilisation d'une plate-forme (step) pour brûler un maximum de calories, affiner et raffermir votre corps.
Cours avec prof
ZUMBA
SPINNING
PUMP
PILATES
C.A.F NEW
INTER-CIR. NEW
Cours freestyle de danse avec un moniteur et une musique entrainante. On danse, on transpire et on s'amuse.
Cours de vélos avec un moniteur, réalisé avec un vélo de spinning pour brûler un maximum de calories.
Cours de renforcement musculaire avec un moniteur, réalisé au moyen de petit matériel (step, haltères, barres) pour raffermir et tonifier tous les muscles de votre corps.
Cours inspiré du yoga, de la danse et de la gymnastique, sur tapis. L'objectif est de renforcer les muscles stabilisateurs, tout en douceur.
Cours de renforcement, cuisses, abdos, fessiers avec moniteur.
Cours de renforcement en circuit intervalle, pour un travail varié et dynamique, dans le but de raffermir, tonifier et brûler des calories.