aquatique forme bien-être restauration Planning des activités w w w

aquatique
forme
bien-être
restauration
Complexe Aquatique Communautaire
d e Va l b o n n e S o p h i a A n t i p o l i s
Planning des activités
w w w . n a u t i p o l i s . f r
Planning Activités NP.indd 1
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Planning Activités NP.indd 2
17h30 - 18h15
19h30 - 20h15
aquabuilding
19h30 - 20h15
aquabiking pro
aquafit’
18h30 - 19h15
aquaforme
aquabiking
19h30 - 20h15
aquabiking
18h30 - 19h15
aqualigne
17h30 - 18h
aquafit’
12h30 - 13h15
aquabiking
11h15 - 12h
Vendredi
aquajogging
11h - 11h45
cours très intense musculaire
ou cardiovasculaire
public sportif
Activation cardiovasculaire
intense, cours chorégraphié
public averti
Renforcement musculaire,
avec étirements,
cours cardio débutant
tout public
Relaxation, stretching,
renforcement musculaire
léger…
tout public
aquabiking
aquapalmes
Dimanche
10h - 10h45
Samedi
10h - 10h45
Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
19h30 - 20h15
aquaforme
aquabiking
aquabiking
18h30 - 19h15
18h30 - 19h15
aquaattack
18h30 - 19h15
19h30 - 20h15
aquabiking
aquafit’
17h30 - 18h
aqualigne
aquabiking
17h30 - 18h15
17h30 - 18h15
aquafit’
aquabiking
12h30 - 13h15
aquafit’
12h30 - 13h15
aquaforme
12h30 - 13h15
12h30 - 13h15
aquabiking
11h15 - 12h
11h15 - 12h
Jeudi
aquabalance
aquabiking
9h - 9h45
Mercredi
11h15 - 12h
aquafit’
7h45 - 8h30
Mardi
aquabiking
Lundi
Aquafitness & aquabiking
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Évolution
enfant
16h30 - 17h15
apprentissage
enfant
16h30 - 17h15
nt
perfection
enfant
15h30 - 16h15
15h30 - 16h15
apprentissage
enfant
14h30 - 15h15
Évolution
enfant
14h30 - 15h15
apprentissage
enfant
Évolution
enfant
13h30 - 14h15
(mom’s / ludi)
kid’s mania
11h - 12h
(mom’s / ludi)
kid’s mania
10h - 11h
Mercredi*
14h30 - 15h15
apprentissage
enfant
16h30 - 17h15
apprentissage
enfant
15h30 - 16h15
apprentissage
enfant
perfectionnt
enfant
18h - 18h45
Évolution
enfant
17h - 17h45
Jeudi*
bébés
nageurs
9h30 - 12h
Samedi
Mercredi et jeudi soir : cours réservés aux enfants. Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
perfectionnt
adulte
apprentissage
adulte
20h - 21h
Mardi
Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
natation
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FAC
11h15 - 12h
pilates
11h15 - 12h
15 0 rue du Vallon - 06 5 6 0 Va l bonne S ophi a A nt i pol i s -
18h - 18h45
19h - 19h45
18h - 18h45
19h - 19h45
pilates
20h - 20h45
19h - 19h45
step
18h - 18h45
17h - 17h45
20h - 20h45
19h - 19h45
18h - 18h30
17h - 17h45
pilates
13h - 13h30
step
20h - 20h45
19h - 19h45
18h - 18h45
17h - 17h45
step
13h - 13h30
12h30 - 13h
pilates
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Nautipolis - S.N.C. au capital de 20 000 € - Siège social : 150 rue du Vallon 06 560 Valbonne Sophia Antipolis - RCS Grasse 538 027 806 00016
& stretch
20h - 20h30
20h - 20h45
FAC
pilates
step
17h - 17h45
17h - 17h45
TEEN*
15h - 15h45
TEEN*
14h - 14h45
13h - 13h30
13h - 13h30
13h - 13h30
FAC
12h30 - 13h
12h30 - 13h
12h30 - 13h
12h30 - 13h
FAC
fit’n forme
11h15 - 12h
10h15 - 11h
9h15 - 10h
9h15 - 10h
FAC & stretch
Vendredi
Jeudi
fit’n forme
11h15 - 12h
10h15 - 11h
10h15 - 11h
10h15 - 11h
pilates
9h15 - 10h
9h15 - 10h
9h15 - 9h45
Mercredi
Mardi
Lundi
12h15 - 13h
& stretch
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Dimanche
* cours réservés aux 14-18 ans à partir de
septembre 2012
Cours à dominante
cardio vasculaire intensif
Cours à dominante
cardio vasculaire
Cours à dominante
renforcement musculaire
Cours accessible à tous, travail
postural, étirements & relaxation
pilates
12h15 - 13h
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Samedi
fitness
09 71 00 21 30 - w w w. n a u ti po l i s. f r
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