aquatique forme bien-être restauration Planning des

aquatique
forme
bien-être
restauration
Planning des activité4
à partir du 3 septembre 2012
w w w . n a u t i p o l i s . f r
Planning Activités sept 2012 NP.indd 1
25/07/2012 17:20:12
Planning Activités sept 2012 NP.indd 2-3
18h30 - 19h15
18h30 - 19h15
12h30 - 13h15
19h30 - 20h15
aquazumba
19h30 - 20h15
aquaforme
aquabiking
18h30 - 19h15
aquabiking
17h30 - 18h15
aquaforme
11h15 - 12h
aquabiking
20h30 - 21h
aquabuilding
19h30 - 20h15
aquafit’
18h30 - 19h15
aquaboxing
17h30 - 18h15
aquabiking
12h30 - 13h15
aquabiking
aquabiking
19h30 - 20h15
aquabiking
18h30 - 19h15
aqualigne
17h30 - 18h
aquaforme
12h30 - 13h15
aquabiking
11h15 - 12h
Vendredi
Évolution
apprentissage
perfectionnement
16h30 - 17h15
apprentissage
14h - 15h
perfectionnt ad.
20h - 21h
apprentissage ad.
19h - 20h
perfectionnement
18h - 18h45
Évolution
17h - 17h45
Prépa prénatale
Cours adultes
Cours enfants
Master adulte
bébés nageurs
9h30 - 12h
Samedi
cours très intense musculaire
ou cardiovasculaire
public sportif
Activation cardiovasculaire
intense, cours chorégraphié
public averti
Renforcement musculaire,
avec étirements,
cours cardio débutant
tout public
Relaxation, stretching,
renforcement musculaire
léger…
tout public
Activités Premium
aquabiking
10h45 - 11h30
aquabiking
9h45 - 10h30
Dimanche
*Mercredi et jeudi soir : cours réservés aux enfants. Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Master adulte
20h - 21h30
perfectionnt ad.
apprentissage ad.
20h - 21h
Évolution
15h30 - 16h15
apprentissage
14h30 - 15h15
13h30 - 14h15
perfectionnement
14h - 15h
Prépa prénatale
11h - 12h
Master adulte
aquaphobie
11h30 - 12h15
Jeudi*
perfectionnt
Évolution
10h15 - 11h
kid’s mania
(mom’s / ludi)
kid’s mania
9h15 - 10h
Master adulte
7h30 - 8h30
Mercredi*
11h - 12h
Mardi
11h - 11h45
aquajogging
Master adulte
Lundi
10h - 10h45
Samedi
aquapalmes
Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
aquabiking
19h30 - 20h15
aquaattack
aquafit’
aqualigne
aquabiking
17h30 - 18h15
aquabiking
12h30 - 13h15
aquabalance
11h15 - 12h
7h45 - 8h30
aquaforme
Jeudi
aquafit’
Mercredi
7h45 - 8h30
Mardi
17h30 - 18h
aquafit’
12h30 - 13h15
aquabiking
11h15 - 12h
Lundi
Aquafitness & aquabiking
natation
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Planning Activités sept 2012 NP.indd 4
15 0 rue du Vallon | 065 6 0 Va l bonne S ophi a A nt i pol i s |
19h30 - 20h15
pilates
18h30 - 19h15
step
17h30 - 18h15
19h30 - 20h15
18h30 - 19h15
& stretch
17h30 - 18h15
pilates
13h - 13h30
step
19h30 - 20h15
18h30 - 19h15
17h30 - 18h15
17h - 17h30
13h - 13h30
12h30 - 13h
pilates
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Vendredi
Document non-contractuel, la direction se réserve la possibilité de changer les horaires en fonction des impératifs de fonctionnement.
Nautipolis - S.N.C. au capital de 20 000 € - Siège social : 150 rue du Vallon 06 560 Valbonne Sophia Antipolis - RCS Grasse 538 027 806 00016
& stretch
19h30 - 20h15
18h30 - 19h15
18h30 - 19h15
19h30 - 20h15
17h30 - 18h15
17h30 - 18h15
17h - 17h30
Teen
15h - 15h45
Teen
14h - 14h45
13h - 13h30
13h - 13h30
13h - 13h30
FAC
12h30 - 13h
12h30 - 13h
12h30 - 13h
11h15 - 12h
10h15 - 11h
12h30 - 13h
11h15 - 12h
10h15 - 11h
9h15 - 10h
Jeudi
fit’n forme
11h15 - 12h
pilates
10h15 - 11h
9h15 - 10h
9h15 - 10h
pilates
Mercredi
Mardi
fit’n forme
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Lundi
12h15 - 13h
& stretch
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Dimanche
* cours réservés aux 14-18 ans
Cours extrême intensité
Cours forte intensité
Cours moyenne intensité
Cours faible intensité
pilates
12h15 - 13h
11h15 - 12h
10h15 - 11h
Samedi
fitness
09 71 00 21 30 | w w w. n a u ti po l i s. f r
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