plaquette_ky - Ecole de Kundalini Yoga à Nantes

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plaquette_ky - Ecole de Kundalini Yoga à Nantes
Fédération Française de Kundalini Yoga
COURS de KUNDALINI YOGA
La Fédération Française de Kundalini Yoga
Avec Navjeet Singh
La FFKY regroupe les professeurs diplômés
qui enseignent le Kundalini Yoga en France.
Elle est affiliée à IKYTA, l’association
internationale des enseignants de Kundalini
Yoga.
La FFKY est au service des enseignants, des
pratiquants et des sympathisants du Kundalini
Yoga et met à leur disposition les moyens
suivants :
-
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Un site Internet (www.kundalini.fr) dans
lequel vous trouverez de nombreuses
informations sur le Kundalini Yoga et sa
pratique en France (Cours, stages,
formations d’enseignants, fiches pratiques,
...) ainsi que différents services en ligne
pour
enseignants
et
pratiquants
(Assurances, annonces, …)
La traduction en français d’ouvrages
permettant de pratiquer et/ou d’enseigner
le Kundalini Yoga.
L’organisation de rencontres nationales
entre
enseignants,
pratiquants
et
sympathisants de ce yoga, comme «le
« Printemps
du
Yoga »,
festival
francophone et familial qui réunit chaque
année, et avec grand succès, la
communauté des pratiquants du Kundalini
Yoga.
Le journal en ligne "Sat Nam Infos" : lettre
d’informations sur la vie du Kundalini
Yoga en France à laquelle il est possible de
s'abonner gratuitement.
Vous pouvez contacter la FFKY :
• par son site www.kundalini.fr
• par téléphone au 06 38 03 26 94
LE KUNDALINI YOGA
Selon les enseignements de YOGI BHAJAN
- AMRIT YOG ASSOCIATION -
Centre-ville – Ile de Nantes – Zola
Un yoga accessible à tous!
Le Kundalini Yoga s'adresse à toute personne
quelque soit sa condition physique. Les progrès
et les résultats sont rapides, et parfois
impressionnants.
Différentes formules d'abonnement :
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1 cours (1h30) – 20€
1 cours (1h) – 17€
1 trimestre (1h30) – 195€
1 trimestre (1h) – 165€
Abonnement 1 an (1h30) – 460€
Abonnement 1 an (1h) – 390€
------ Tarifs réduits étudiants, chômeurs… ------
Stages réguliers
Plusieurs fois dans l'année, stages de Kundalini
Yoga d'une journée ou le week-end.
Informations & inscription :
www.yogakundalini.fr – tél. 06 80 85 34 63
Navjeet pratique et enseigne le
Kundalini Yoga selon Yogi Bhajan
ainsi que le Prabhâsvara Yoga
(Tantra bouddhiste du Vajrayana). Il
est également Président de la
Fédération Française de Kundalini
Yoga. Musicien, il utilise souvent le
Naad dans ses cours (mantra).
Le Kundalini Yoga a été introduit dans le
monde occidental par un maître d’origine
indienne, YOGI BHAJAN (1929-2004) qui a
décidé de transmettre au grand jour et à tout
public, ce yoga très puissant et jusque là réservé
à une élite.
Jugeant que le temps était venu de le mettre à la
disposition du plus grand nombre, il s’installe
en 1969, à Los Angeles aux USA, pour former
des enseignants et y fonder une école qui
atteindra
rapidement
un
rayonnement
international.
En 1974, il crée la fondation 3HO (Healthy,
Happy, Holy Organization) pour diffuser le
Kundalini Yoga au niveau mondial. 3HO siège
au Conseil Économique et Social des Nations
Unies en tant qu’ONG reconnue pour ses
programmes de désintoxication et de
désaccoutumance à la drogue.
Fédération Française de Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga
Comment agit le Kundalini Yoga ?
Le mot « yoga » signifie « union ». Le yoga vise
l’union de notre conscience individuelle à la
Conscience Universelle.
Il existe de nombreuses formes de yoga : Hatha
yoga, Karma yoga, Bhakti yoga, Nîdra yoga …
Le Kundalini Yoga les inclut toutes dans ses
pratiques. Le plus ancien de tous, il est
considéré comme le plus complet des yogas.
De ce fait, il est particulièrement bien adapté à
notre vie moderne trépidante. C’est le yoga qui
éveille votre conscience.
avancé il vous permettra
. A un niveau plus avancé,
d’élargir votre champ de conscience et
d'accéder
'accéder à votre Soi le plus élevé. En vous
connectant à votre être intérieur, votre cœur
s’ouvrira.
s’ouvrira Vous expérimenterez une paix et une
joie que vous n’avez jamais éprouvées
auparavant.
Un cours de Kundalini Yoga
Il est généralement composé de trois parties :
• Une série d’exercices (appelée kriya),
composée de postures dynamiques
(âsana) combinées avec des respirations
(prânâyâma),
• Une relaxation profonde,
• Une méditation (avec chants de mantra,
respirations ou silence).
Les effets du Kundalini Yoga
Ce mélange dynamique contribue à réduire le
stress, à diminuer la négativité et à éliminer la
dépression. Après une pratique, vous vous
sentirez bien, à la fois détendu et plein
d’énergie, et vous expérimenterez la sérénité
et la joie naturelle d’un être humain éveillé.
Peu à peu, vos schémas de fonctionnement vont
se réajuster pour vous faire profiter de votre
« droit de naissance » le plus légitime (comme
le disait Yogi Bhajan) : celui d’être heureux, en
bonne santé et en lien avec ce qu’il y a de plus
élevé en vous-même.
A qui s’adresse le Kundalini Yoga ?
Il réveille et active la circulation d’une énergie
nommée Kundalini par les yogis. Il agit à tous les
niveaux de votre être qui s’en trouvera régénéré
et qui atteindra ainsi un meilleur équilibre.
. Sur le plan physique, les postures, les
mouvements et les respirations dynamisent
les grands systèmes vitaux (nerveux,
endocrinien,
respiratoire,
circulatoire,
digestif …) Elles renforcent votre système
immunitaire et stimulent vos capacités
d’auto-guérison.
Selon Yogi Bhajan, « Le Kundalini Yoga appartient
à ceux qui le pratiquent » et vous n’avez besoin
d’aucune expérience préalable pour débuter
cette pratique.
Il ne requiert aucune adhésion à un système
philosophique ou religieux et serait plutôt
enclin à nous libérer des visions réductrices de
l’être
être humain et des attitudes intolérantes qui
peuvent parfois en découler.
. Sur le plan psychologique, ses
techniques de concentration et de contrôle du
mental vous apaisent, vous recentrent et
vous pacifient émotionnellement.
- Festival Kundalini Yoga -