TREK AU CAMP DE BASE EVEREST (5 364M) ET LACS GOKYO

TREK AU CAMP DE BASE EVEREST (5 364M) ET LACS GOKYO
Mars 2016
DÉFI + IMPLICATION SOCIALE + VOYAGE MYTHIQUE
Au profit de :
LA FONDATION A UNE MISSION CLAIRE QUI EST CELLE D’AIDER LES JEUNES EN DIFFICULTÉ ET CEUX EN VOIE DE LE DEVENIR. QUE CE SOIT PAR LE
BIAIS DES PROGRAMMES COMMUNAUTAIRES QU’ELLE FINANCE, PAR DES CONSEILS AUX ORGANISMES OU PAR L ’APPEL À LA MOBILISATION DE LA
COMMUNAUTÉ SUR L’URGENCE D’AGIR, LA FONDATION VEUT AGIR COMME CATALYSEUR POUR L’AIDE AUX JEUNES EN DIFFICULTÉ. SITE
INTERNET : WWW.FONDATIONQUEBECJEUNES.COM
Commanditaires de l’expédition :
WWW.FACEBOOK.COM/THENORTHFACEMONTREAL
UNE INITIATIVE DE FRÉDÉRIC ALLARD
(514) 730-8538
[email protected]
EN COLLABORATION ACTIVE AVEC MAXIME JEAN
WWW.SERVIRPLUS.QC.CA
WWW.HORIZON5.CA
Éric Bujold,
Président du conseil d’administration de la fondation et Président Banque Nationale –
Gestion Privée 1859
Plus que jamais, la jeunesse québécoise a besoin de notre soutien et de nos investissements afin de lui
permettre d’atteindre son plein potentiel. C’est avec notre aide que les jeunes pourront devenir des adultes
responsables et impliqués dans notre société.
La Fondation Québec Jeunes entend déployer tous les efforts afin de faire la différence auprès des
adolescents dans les prochaines années. Notre succès dépend de projets comme celui-ci ainsi que du support de généreux donateurs tels
que vous ! Que cette aventure permette à nos jeunes et à vous-même d’atteindre des sommets inégalés ! Merci de votre participation et
de votre générosité.
Mélanie Boucher
Directrice générale
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que la Fondation Québec Jeunes met en place une première expédition
en haute altitude. Ce projet offre l’occasion de vivre une expérience marquante au profit d’une cause
essentielle pour notre société, soit l’avenir des jeunes en difficulté. En vous joignant à ce défi, vous vivrez un
dépassement du corps et de l’esprit, et vous aurez l’occasion de rencontrer puis d’inspirer des jeunes en
difficulté à croire en leurs rêves. Ayant réalisé une expédition au Kilimandjaro il y a trois ans, je vous invite
fortement à joindre cette aventure, car comme ces jeunes, vous ferez face à des défis certains, mais ceux-ci
vous permettront de puiser en vous une force insoupçonnée. Soyez de l’aventure en 2016 et joignez-vous à la
Fondation Québec Jeunes afin que les jeunes québécois puissent entrevoir un avenir prometteur !
Marie-France Désy
Participante au défi et Coordonnatrice au développement des activités de financement
Je fais partie de l’équipe de 12 personnes (en recrutement) qui fera l'ascension du camp de base de l’Everest
en mars 2016 afin d’amasser des fonds pour la Fondation Québec Jeunes. C’est un magnifique projet qui
m’interpelle au plus haut point. Cette ascension nous permettra de nous dépasser, de visiter un magnifique
pays et d’y rencontrer ces habitants, tout en ayant comme objectif ultime d’aider les jeunes en difficulté. Je
suis très motivée par ce projet et je désire de tout mon cœur qu’il réussisse grâce à votre implication.
J’aimerais énormément que vous vous joigniez à moi et fassiez partie de l’équipe de la Fondation Québec
Jeunes dans cette incroyable aventure !
La Fondation Québec jeunes participe au financement d’organismes jeunesses, dont quelques-uns sont mentionnés ci-dessous,
qui ont mis sur pied différents projets au niveau de l’accompagnement et soutien aux plus démunis, de l’accompagnement pour la
persévérance scolaire et la lutte au décrochage, du traitement et lutte aux dépendances multiples, du soutien pour contrer l’intimidation et
la violence, et pour encourager la santé et le bien-être (activité physique et saine alimentation).
VISER TOUJOURS PLUS HAUT ET PLUS LOIN !
UNE ÉQUIPE DÉDIÉE POUR VOUS AIDER ET VOUS ACCOMPAGNER
Frédéric Allard, Initiateur du projet et Team Leader
Un de mes rêves de jeunesse était de me rendre à l’Everest, de voir de mes propres yeux la plus haute
montagne du monde. J’ai donc accompli en partie ce défi en mars dernier. Ce défi comportait plusieurs
objectifs tels le dépassement personnel, se mettre en forme et développer de saines habitudes de vie. Étant
impliqué dans la communauté, et ce depuis, mon tout jeune âge, l’idée de combiner ce défi à celui d’effectuer
une levée de fonds était donc toute naturelle lors de mon premier trek en solo au Népal en mars dernier.
Malgré la tragédie survenue au Népal en avril dernier, les Népalais sont déjà prêts à accueillir des trekkers. Ils
vivent en grande partie du tourisme et y aller est une des meilleures façons de les aider. Je désire revivre
cette expérience. Non seulement je vous accompagnerai mais je m’engage à mettre mes contacts, mon
expertise, mes stratégies de levées de fonds et mes commanditaires à votre service.
Au plaisir de vous compter dans mon équipe !
Maxime Jean, Aide à la préparation et à la logistique
En 2014, un de mes enjeux était de trouver quelqu’un pour m’aider à accomplir une expédition au Népal,
m’aider à la logistique, de s’occuper de la mise en relation avec les intervenants, etc. Maxime Jean
(www.maximejean.com/accueil.html ) a donc accepté de m’aider et je le remercie énormément pour les
nombreuses discussions et le temps consacré. Maxime pourra nous aider à nouveau pour cette nouvelle
expédition en nous prodiguant de précieux conseils.
Maxime a atteint le sommet de l’Everest (8850m) en mai 2004. Par la suite, il a accompli plusieurs autres
expéditions telles : Cho Oyu (8201m), le K2 (8611m), Équateur, Galápagos.
Dr Pascal Daleau
Le docteur Pascal Daleau, Ph.D., est professeur titulaire à l’Université Laval, vice-doyen à la recherche à la
faculté de pharmacie et chercheur à l’Institut de cardiologie de Québec. Il est spécialisé en physiologie et
pharmacologie cardiovasculaires, domaines dans lesquels il a publié plus d’une quarantaine d’articles dans
des journaux scientifiques à portée internationale.
Il pratique l’alpinisme depuis l’âge de 18 ans, et comme scientifique il s’intéresse également à l’acclimatation
humaine en haute altitude. Il a entre autres réalisé l’ascension d’une vingtaine de sommets de plus de 4000
mètres ainsi que celle du point culminant de l’Amérique du nord, le Mont McKinley, en Alaska.
Pascal Daleau est conseiller en médecine de haute altitude; il a contribué significativement à la réussite de
plusieurs expéditions québécoises en Himalaya et dans la Cordillère des Andes. Le Dr. Daleau apportera un
soutien à notre accompagnatrice la Dre Agnieszka Krawiec et nous donnera une atelier/conférence sur la
santé et le mal des montagnes.
Dre Agnieszka Krawiec, Médecin accompagnatrice
Une expédition dans les Himalayas pour une bonne cause : quelle bonne idée! Me dépasser au niveau
physique, au niveau professionnel et au niveau personnel tout en vous accompagnant seront mes objectifs.
Je suis médecin nouvellement graduée en 2014 de l'Université de Montréal en médecine familiale. Je pratique
au Centre jeunesse des Laurentides et en cabinet privé à la clinique médicale de Lorraine. Ma pratique
actuelle me permet d'acquérir des compétences pour travailler dans des conditions moins traditionnelles. Une
compétence qui me sera bien utile lors de notre expédition. Je suis prête pour ce défi et suis très heureuse
d’avoir le support du Dr Daleau. Êtes-vous ‘’game’’ de me suivre ?
Rinji, Propriétaire de Adventure High Mountain
Rinji a accompli plus d’une trentaine d’expéditions d’envergure et atteint de nombreux sommets : Everest par
la face Sud, Everest par la face Nord, Cho Oyu, Mera Peak, Island Peak, etc. Il a notamment accompagné
Maxime Jean lors de différentes expéditions ainsi que le Dr Pascal Daleau au Cho Oyu.
Rinji a suivi de nombreuses formations : Trekking Guide de HMG et Tourism Training Center (Kathmandu)
Premiers soins de KEEP (Kathmandu), Basic Mountaineering à Kwongde, escalade de rochers et escalade
de glace dans la région de Khumbu, Mountaineering Liaison Officer's du Tourism Training Center. Rinji et son
équipe nous accompagnera.
UNE EXPÉRIENCE ULTIME À FAIRE UNE FOIS DANS SA VIE !
À environ 28 heures d’avion incluant les escales, le Népal est un petit royaume
enclavé entre deux géants, la Chine au nord (Tibet) et l'Inde au sud, à l'est et à
l'ouest. Au plan culturel, le Népal est un pays fortement ancré dans ses traditions.
Un pays qui peine à entrer dans le XXIe siècle. Faire un voyage au Népal, c'est
partir à la découverte de l'un des pays les plus diversifiés du monde.
Si la vallée de Katmandou s'est quelque peu occidentalisée, le nord du pays est
resté accroché au passé. Les modes de vie traditionnels prédominent partout, et
cette vaste région est dépourvue de route. Des aéroports aménagés sur des petits
plateaux permettent de rejoindre quelques agglomérations situées dans les
moyennes montagnes. De là, le voyage se poursuit à pied à travers un réseau de
pistes et de sentiers qui relie entre eux les villages népalais en serpentant à flanc de
montagne à travers les cultures en terrasses, les hauts pâturages, les cols de haute
altitude et les moraines glaciaires.
Le voyage se transforme alors en aventure. Chemin faisant, la rencontre avec les
populations montagnardes enrichit l'expérience sportive en lui conférant une
dimension culturelle qui, chez plusieurs ‘trekkers’ surpasse le « trip » physique.
DES IMAGES QUI VALENT MILLE MOTS !
Nous vous conseillons de mettre les vidéos en plein écran en mode HD.
Népal :
www.youtube.com/watch?v=XGSIU39Y7WU
www.vimeo.com/121045965
North Face: Never Stop Exploring :
www.youtube.com/watch?v=gHw55K4ByOA
Une expédition dans l’Himalaya au camp de base de l’Everest peut être un pèlerinage pour l’âme, une quête vers les plus hauts sommets
du monde, un défi à relever ou une étape de sa vie à franchir. Côtoyer les Népalais, c’est découvrir l’hospitalité légendaire des habitants
et marcher jour après jour, toujours plus loin, toujours plus haut. Aller au bout de soi-même dans l'effort. Voilà des événements propices à
susciter de vives émotions et à imprégner la mémoire de souvenirs et d’images impérissables.
C’est cette aventure que je propose tout en aidant notre communauté !
ÊTES-VOUS PRÊT À RELEVER CE DÉFI ?
SI VOUS AVEZ DES RÊVES À RÉALISER, FONCEZ ! LA VIE EST TROP COURTE !
Namaste
Frédéric Allard
1
DATE DE DÉPART, DURÉE ET COÛTS*
La date de départ est le ou vers le 16 mars 2016.
Trek vers le Camp de base de l’Everest et retour via les Lacs Gokyo
Durée : 22 jours excluant les vols. Le coût est d’environ 4 950 $
Le Trek comprend différentes options sans aucuns frais supplémentaires :
-
Ascension du Kala Patthar (5 545 m)
Ascension du Chukhung Ri (5 550 m)
Ascension du Gokyo Ri (5 357 m)
*Ce trek ainsi que les coûts sont conditionnels à la formation d’un groupe de 12 personnes.
Les coûts peuvent varier légèrement selon les dates de réservation des vols et le taux de change.
COLLECTE DE FONDS :
Afin de participer à ce défi, nous vous demandons d’effectuer une collecte de fonds pour la Fondation Québec Jeunes.
Objectif financier par participant : Le montant à amasser est de 5 000 $
Si vous dépassez ce montant, la Fondation vous remerciera de votre effort et vous remettra un % sur les sommes amassées, soit :
De 5 500 $ à 7499 $ vous donnera un retour de 20 % de la somme amassée
7 500 $ et plus vous donnera un retour de 25 % de la somme amassée
Note : Si vous n’atteignez pas l’objectif, vous pourrez bien sûr participer à l’aventure, mais ne pourrez bénéficier d’aucun retour sur les
sommes amassées.
INCLUSIONS DANS LE FORFAIT
-
Vols aller-retour Montréal (ou Burlington) – Katmandou
Vols intérieurs aller-retour Katmandou – Lukla
Le transport de l’aéroport vers l’hôtel et vice-versa
Frais d’entrée et transports pour les visites à Katmandou
Hôtels et Lodges
3 repas par jour sauf à Katmandou
Assurances pour l’équipe locale
L’ensemble des frais/coûts pour l’équipe locale (1 Sirdar, 2 Support Sherpas
et 7 porteurs).
Frais pour le Parc national de Sagarmatha et permis de Trek (TIMS Card)
En cas d’urgence : oxygène
Exclusions
-
Vêtements et équipement personnels
Dîners et soupers à Katmandou
Les boissons, l’eau en bouteille, douches et lavage de vêtements
Les dépenses personnelles et les pourboires
Internet, téléphone, recharge de batteries
Visa
Assurances personnelles
CAMP DE BASE DE L’EVEREST ET LOBUCHE, DE BELLES CÔTES À MONTER….
CAMP DE BASE DE L’EVEREST
COMPARAISON
Altitude en mètres
Altitude en pieds
Mont Royal
234
768
Mont Saint-Hilaire
414
1358
Mont Sainte-Anne
803
2635
Mont Jacques-Cartier / Gaspésie
1270
4167
Mont Washington / USA
1917
6290
Mont Blanc / France
4810
15 782
Camp de base de l'Everest
5364
17 600
L’ITINÉRAIRE PROPOSÉ
1
2
3
Départ - Vol de Mtl ou Burlington
Arrivée à Katmandou. Transfert vers l'hôtel et temps libre
Visite des sites historiques
Vol vers Lukla et marche vers Monjo
119m
1350m
1350m
1350m-2835m
4
5
6
7
Monjo - Namche Bazaar
Journée d'acclimatation et marche vers Everest View Lodge
Namche Bazar - Tengboche ou Deboche
Option journée d'acclimatation supp.
2835m - 3440m
3440m- 3841m-3440m
3440m - 3867m ou 3710m
3710m ou 3867m
8
9
10
11
Tengboche à Dingboche ou Deboche à Dingboche
Journée de repos et d’acclimatation. Option: Chukhung
Dingboche - Lobuche
Lobuche - Gorak Shep (ou option EBC direct)
3710m - 4400m
4400m - 4730m - 4400m
4400m - 4910m
4910m- 5140m
12
13
14
15
Gorak Shep - Camp de base de l’Everest - Gorak Shep
Gorak Shep - (Kala Patthar Option) - Lobuche
Lobuche - Dzongla
Dzongla - col de Cho La - Dragnag
5140m - 5364m- 4910m
4910m- 5550m - 4910m
4910m - 4830m
4830m - 5330m- 4700m
16
17
18
19
Dragnag -Gokyo - Sommet Gokyo (option) - Gokyo
Gokyo - Dole
Dole – Namche ou Dole-Khumjung
Journée de back up ou Khumjung - Namche
4700m - 5357m - 4790m
4790m - 4200m
4200m- 3440m
20
21
22
Namche - Lukla
Journée de back up
Vol Lukla - Katmandou (journée libre)
Vol de retour
3440m - 2840m
2840m - 1350m
119m
BÉNÉFICES POUR LES PARTICIPANTS / PARTICIPANTES
-
Grâce aux commanditaires (dont Horizon5) et contacts, le prix de ce trek est environ 1000 $ de
moins que le prix moyen sur le marché pour un nombre de jours équivalent.
-
Médecin qui nous accompagne.
-
Trousse de premier soins pour l’ensemble du groupe.
-
Deux caméras GoPro seront à la disposition de l’équipe.
-
Le nombre de journées est supérieur à ce qui est proposé habituellement. Ceci permet de maximiser
notre acclimatation et de parer aux imprévues (climat, vol annulé pour différentes raisons entre Lukla
et Katmandou etc.).
-
Possibilité de réduire considérablement les coûts si les participants mettent l’énergie à lever des
fonds pour la Fondation Québec Jeunes.
-
Les Boutiques North Face accorderont 25 % de rabais sur les vêtements et équipement pour l’usage
personnel des participants. Le montant n’est pas plafonné. De plus, si les boutiques North Face font
une vente impliquant des rabais considérables, notre groupe sera averti et nous pourrons avoir accès
aux boutiques avant le grand public et ce, juste pour nous !
-
Une séance d’information générale sera donnée en collaboration avec Maxime Jean.
-
Une séance d’information sur la santé, effets de l’altitude, le mal des montagnes et précautions à prendre sera donnée par le Dr Pascal
Daleau.
-
En collaboration avec les Boutiques North Face, je donnerai un atelier d’information sur les vêtements ainsi que sur l’équipement à
apporter.
-
Des stratégies seront proposées pour la levée de fonds. Les idées du groupe seront mises en commun.
-
Une rencontre sans frais et en privé pour notre groupe nous est offerte avec un médecin et infirmières de la clinique voyage du CISSSC
de la Montérégie-Centre. Pour ceux et celles qui le désirent, après cette séance d’information, nous pourrons nous faire vacciner sur
place. Pour les vaccins, des frais seront facturés selon la situation personnelle de chacun.
-
Une rencontre sans frais et en privé pour notre groupe nous est offerte par la pharmacienne Mme. Gabrielle Nguyen Van Tinh de Proxim.
Elle pourra nous prodiguer de précieux conseils de nature générale ainsi que sur la médicamentation. De plus, 15 % de rabais sera offert
aux participants sur les achats/trousses de voyage (à l’exception des medicaments d’ordonnance).
-
Une séance d’information sur la nutrition – performance relié à la haute altitude sera offerte gratuitement par notre partenaire Servirplus.
Cet atelier sera donné Brian Markham entraîneur sportif et coach en nutrition. Lors de cette même séance, nous discuterons de la
préparation mentale et physique. Un programme d’entraînement sera proposé.
-
Sous certaines conditions, une conférence sur l’Éverest/Népal pourra être donnée par Maxime Jean afin de vous aider à la levé e de fonds.
Maxime a été conférencier à plusieurs occasions pour Les Grands Explorateurs.
-
Un support est offert en tout temps et ce, pour toutes questions ou aide au niveau de la préparation.
N’hésitez pas à me contacter et au plaisir de faire équipe avec vous !
FRÉDÉRIC ALLARD : (514) 730-8538 OU [email protected]