Je ne vis pas je survis Re:Je ne vis pas je survis - bipolaire-info

Je ne vis pas je survis
Posté par bubblegurl - 30-03-2012 à 22:32
_____________________________________
Bonjour à tous
C'est mon premier message ici, et sur un forum consacré à la maladie,...
Je me présente je m'appelle elise, je vais bientôt avoir 31 ans et je suis diagnostiquée bipolaire depuis quelques années
déjà.
Je viens ici car je me sens seule, ma maladie m'a beaucoup isolée et je n'ai pas d'amis autour de moi pour m'aider ou
simplement m'écouter.
J'ai la chance d'avoir des parents et un frère très présents qui veillent à tous mes besoins qu'ils soient financiers ou
affectifs, mais cela n'enlève rien au fait que je me sens tout le temps seule, triste et déprimée.
Je n'ai envie de rien, peur de tout et m'inquiète beaucoup pour mon avenir... affectif social et professionnel...
Je sors d'une relation (pas très épanouissante d'ailleurs) qui a duré 7 ans et depuis que je suis célibataire (environ 6
mois) je me sens très seule et je le vis mal...
Je vois la vie en noir, avec peu de perspectives positives pour moi,... je me demande vraiment si un jour je rencontrerai
quelqu'un avec qui construire une famille
Mes parents m'assurent que je n'ai pas besoin de travailler, mais ils sont aussi d'accord sur le fait qu'il faudrait que
j'occupe mes journées, ce qui m'éviterait de ruminer toujours les mêmes pensées négatives... J'ai donc essayé de
travailler dans la vente mais je n'ai tenu qu'un mois puis j'ai craqué, les crises d'angoisse qui avaient disparues sont
revenues en force... Maintenant je ne sais pas quelle voie emprunter je me sens perdue...
Quant à ma vie sociale c'est le désert, pas d'amis ni même de copines avec qui sortir, je me sens vraiment exclue...
J'ai mis beaucoup de temps à accepter ma maladie et à prendre mon traitement correctement ce qui m'a valu 3 séjours en
HP suite à des TS...
Aujourd'hui je me soigne correctement (750 Dépakote + Abilify 10)
mais cela ne m'empêche pas d'avoir des idées noires voire suicidaires parfois...
Je suis aussi suivie par un psychiatre de manière hebdomadaire mais avec le travail j'ai du interrompre les séances, je
vais reprendre rdv très prochaînement.
Bref tout ça pour dire que je suis lasse, fatiguée d'être malade et que j'ai beaucoup de mal à gérer le quotidien... j'erre
dans la vie sans savoir ou je vais, je change constamment de projet ou d'avis, je suis indécise et très apeurée par ce
que la vie me réserve...
Merci d'avance pour vos conseils, soutiens ou témoignages
Elise
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par mariepaname - 30-03-2012 à 22:46
_____________________________________
Bonsoir Bubblegirl et bienvenue :),
Ici vous trouverez je l'espère des conseils, des témoignages, mais pas de soutien, ça n'est ni notre formation ni notre
vocation.
Vous avez la chance d'être suivie chaque semaine, donc en matière de soutien vous avez de quoi faire. Vous avez
également tout le soutien voulu de votre famille, tout le monde ne peut pas en dire autant.
Nous ne pouvons rien faire contre votre sensation de vide, nous ne pouvons ni travailler ni nous faire des amis à votre
place.
Pour lutter contre les attaques de panique il existe d'une part les médicaments (le Xanax 50 est très efficace) et d'autre
part la TCC MAIS par un thérapeute spécialiste de la bipolarité, ce qui ne court pas les rues ! Mettez vous en quête
d'un thérapeute de ce genre, vous en tirerez grand bénéfice.
Je ne comprends pas en quoi le fait de travailler vous empêche de voir votre psychiatre... Est-il du genre freudien (on
Bipolaire-info - bipolaire-info
Composant Forum FireBoard Forum version: 1.0.4
Genéré: 23 February, 2017, 09:36
cherche du côté du passé et de papa et surtout maman) ou autre ?
Au plaisir de vous lire.
Mariepaname, administratrice
le 30 mars 2012
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par carolec - 31-03-2012 à 09:12
_____________________________________
Bonjour Bubblegirl,
J'ai été touchée par ton témoignage et je pense que tu peux arriver à agir sur certains éléments de ta vie (pas tous,
biensûr) : je t'encourage à t'intéresser à la psychologie positive.
Personnellement, j'ai lu "la pensée positive pour les nuls" et j'ai appris beaucoup de trucs pour mieux gérer mes
émotions, mes pensées et finalement ma vie.
Je ne dis pas que ce livre résoudra tous tes soucis; mais j'espère qu'il pourra t'aider à positiver plus (ce dont, je pense, tu
as besoin).
Les copains, ça va , ça vient mais avoir le soutien de sa famille est déjà énorme, c'est un très bon point pour toi même si
tu ne le réalises pas vraiment.
Personnellement, je suis stabilisée (dépamide, solian, lepticur) et je te souhaite aussi de le devenir le plus tôt possible.
En attendant, je pense que ta santé doit passer avant le boulot, le petit copain et tout le reste.
Notre maladie peut se gérer, à condition de prendre soin de soi (son corps) et de son cerveau dans un premier temps :
être "égoïste" est nécessaire quand la stabilité n'est pas encore là. La culpabilité n'apporte rien.
Le vide, la solitude, l'avenir : tu ne maîtrises pas (personne, d'ailleurs, ne les maîtrise) alors je te conseille de vivre plus au
présent. Le passé est révolu; tu peux éventuellement en tirer quelques leçons pour développer ta confiance en toi et
t'améliorer si besoin il y a.
Peut être Mariepaname trouvera que mes propos sont trop d'ordre "psychologique" et oui, j'avoue, que je m'intéresse à
cette partie de notre être.
Je souhaite à tout le forum un bon week end.
Saluts amicaux, Carolec.
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par mariepaname - 31-03-2012 à 09:46
_____________________________________
Bonjour Carolec,
Peut être Mariepaname trouvera que mes propos sont trop d'ordre "psychologique" et oui, j'avoue, que je m'intéresse à
cette partie de notre être.Les conseils d'ordre psychologique ont tout autant de valeur, même si un bon traitement est
primordial ;).
le 31 mars 2012
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par aenur - 31-03-2012 à 10:33
_____________________________________
Bipolaire-info - bipolaire-info
Composant Forum FireBoard Forum version: 1.0.4
Genéré: 23 February, 2017, 09:36
bonjour,
Pour les conseils d'ordre psychologique et l'empathie, qui sont tout à l'honneur de Carolec, je suis très septique car le
problème est chimique et même si l'on est bien entouré, protégé affectivement, financièrement (ce qui quelquefois ne
dure pas)ont voit tout en noir dans les phases basses et rien ne peut y remédier aucune logique d'où le caractère
insupportable pour l'entourage... Comme dit Mariepaname un bon traitement est primordiale avant tout. Le soutien psy
est (pour moi) comme une allumette dans une pièce noire...
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par ludo45 - 31-03-2012 à 12:19
_____________________________________
Bonjour,
Les crises d'angoisses sont une comorbidité du TB.
Lorsque vous serez stabilisé, elles vont s'atténuer ou disparaître.
En phase dépressive, elle ressurgisse (idem pour moi). Je rejoins Marie. Un peu de xanax car l'angoisse fatigue
ENORMEMENT.
Ludo
============================================================================
Re:Je ne vis pas je survis
Posté par bubblegurl - 31-03-2012 à 14:12
_____________________________________
Merci à tous pour vos conseils qu'ils soient d'ordre psychologiques ( merci carolec) ou médicamenteux, j'ai du lysanxia
pour calmer mes angoisses et ça m'aide beaucoup, je pense que le plus urgent est que je reprenne rdv avec mon psy, qui
pour répondre à ta question Mariepaname, semble bien connaitre le trouble bipolaire, et de me concentrer sur toutes les
choses positives que je suis chanceuse d'avoir dans ma vie comme ma famille, sur qui je peux vraiment compter. ...
Je crois qu'il est essentiel pour moi que j'apprenne à voir les choses du bon côté c'est pour ça que je vais m'empresser de
lire ce bouquin dont tu parles Carolec.... et peut être que j'apprendrais à ne plus voir le verre qu'à moitié vide....
Merci à tous donc, ca fait toujours du bien de pouvoir vider un peu son sac!
============================================================================
Bipolaire-info - bipolaire-info
Composant Forum FireBoard Forum version: 1.0.4
Genéré: 23 February, 2017, 09:36