Nage avec palmes

Nage avec palmes
 À partir de 16 ans
CONTENU DES SÉANCES
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Travail sur la technique de nage et de
palmage en monoplames et bi-palmes
À SAVOIR
Dominante d’activité
Ludique ***** Éducatif ***** Sportif *****
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Optimisation des mouvements
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Travail sur l’endurance et approche de
l’apnée dynamique
Niveau requis
Nager 50 m en crawl et dos
Formules
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