Toucher intuitif musical

Toucher intuitif musical
Premier matin : Introduction
Présentations
Présentations théoriques
‐ Corporalité : schéma corporel
‐ Principe action positive
‐ Sensorialité et résonnance musicale
‐ Contact et mise en relation par la musique / nostrité (groupéité – interêtre)
‐ Théories gestalt
‐ Pleine conscience
‐ Acceptation sans jugement
‐ RD1 et sentiment corporel
‐ Les postures du bien‐être
Echanges
‐ Résonnance corporelle sonore
‐ Ecoutes musicales allongé ou assis
Echanges
‐ Propositions de mouvements divers
‐ La marche plaisir / bien‐être
Echanges
Pause
‐ Mouvements corporels intuitifs
‐ Mouvements deux par deux en miroir
‐ Idem en musique
Echanges
‐ Exercices de lâcher‐prise
‐ L’algue
Echanges
Première après‐midi : Danses contact sur les quatre éléments
‐ Postures yoga à deux (acro‐yoga)
‐ Toucher respiratoire
‐ Danse contact
Echanges
‐ Le corps en musique air
‐ Le toucher air en relation
Sophro : qualités et comportements air
Echanges
Pause
‐ Le toucher terre en relation
‐ Le corps en musique terre
Sophro : qualités et comportements terre
Echanges
‐ Le corps en musique eau
‐ Le toucher eau en relation
Sophro : qualités et comportements eau
Echanges
‐ Le corps en musique feu
‐ Le toucher feu en relation
Sophro : qualités et comportements feu
Echanges
Deuxième matin : mobilisations, rythmes et touchers
‐ Mobilisations avec une écharpe
‐ Aller – retour
Echanges
‐ Expérience en trio
Echanges
Pause
‐ Mobilisations et rythmes avec les mains
‐ Aller‐retour
Echanges
‐ Présentation des huiles essentielles
‐ Présentation des différents touchers allongés
‐ Premier essai en musique
‐ Aller‐retour
Echanges
Deuxième après‐midi : TIM allongé
‐ TIM air
‐ TIM terre
Intégration sophro
Echanges
‐ TIM air
‐ TIM terre
Intégration sophro
Echanges
‐ TIM feu
‐ TIM eau
Intégration sophro
Echanges
‐ TIM feu
‐ TIM eau
Intégration sophro
Echanges
Pause
‐ Toucher sur une histoire
‐ Aller‐retour
Echanges
‐ TIM sur musiques connues
‐ Aller‐retour
Echanges
‐ Chants en chorale
‐ Hors du cercle et au cœur du cercle
Echanges
Echanges sur le week‐end et ouvertures