Nectar de poire, kiwi et citron vert

Nectar de poire, kiwi et citron vert
Temps total : 5 min, Préparation : 3 min
Ingrédients pour 6 verres
1 citron vert, pelé à vif et coupé en 4
2 poires, bien lavées et coupées en quartiers
1 kiwi, épluché et coupé en morceaux
100 g de sucre
100 g de glaçons
450 g d’eau
Préparation
1.
2.
Mettre le citron vert, les poires, le kiwi, le sucre et les glaçons dans le bol, et mixer 1 min/vitesse 9.
Ajouter l’eau et mélanger 20 sec/vitesse 4. Servir immédiatement.
Smoothie banane framboises
Temps total : 5 min, Préparation : 1 min
Ingrédients pour 10 verres
120 g de glaçons (10-12 env.)
200 g de framboises fraîches
200 g de banane, coupée en morceaux
800 g de lait demi écrémé
80 g de sucre
Préparation
1.
Mettre les glaçons, les framboises, la banane, le lait et le sucre dans le bol, et mixer 20 sec/vitesse 8. Racler les parois
du bol à l'aide de la spatule. Servir aussitôt.
Variante
Déclinez cette boisson avec d'autres fruits frais, en fonction de ce qu'offre la saison.