Réconcilier le corps et l`esprit

POURQUOI
LA SOPHROLOGIE
HORAIRES/TARIFS
HORAIRES
Lundi et mercredi après midi
Samedi matin
Réconcilier le corps et l’esprit
La Sophrologie contribue au mieux être
de
Séance individuelle sur rendez vous
LA SOPHROLOGIE
la
personne
dans
sa
globalité
psychologique, physique et sociale.
Elle s’adapte avant tout à la personne et à
Séance collective
son milieu de vie, et chacun peut l’utiliser
Préparation à la maternité
dans son quotidien .
Lundi , mercredi et samedi
La Sophrologie nous offre la possibilité
TARIF
Séance individuelle
Adulte 40 euros la séance d’1 heure
Enfant 25 euros la séance de 30 mn
Séance collective
Adulte 15 euros la séance
de retrouver un juste équilibre
en
réconciliant le corps et l’esprit en toute
harmonie, là où la société nous malmène et
nous oblige à un train de vie de plus en plus
Cabinet de Sophrologie Séverine EBRO
23,Rue François Morel 84120 Pertuis
06.28.50.12.77 [email protected]
http://www.sophrologie-pertuis.fr
Elle est définie comme une véritable
pédagogie de l’existence qui vise à
réconcilier le corps et l’esprit, à
renforcer l’équilibre entre nos
émotions, nos pensées et nos
comportements.
Elle permet une meilleure gestion de
nos émotions,. Elle offre la
possibilité de se libérer du stress et
de ses effets psychosomatiques
comme les troubles du sommeil, les
douleurs physiques, l’anxiété…
Séverine EBRO
La sophrologie peut se pratiquer en groupe ou en individuel selon les objectifs. Elle est accessible à
tous . (enfant à partir de 5/6 ans, adolescent et adulte).
DOMAINES D’APPLICATION
⇨ Préparation à la maternité : apprendre à gérer les
douleurs de l’accouchement - se préparer à être
parent ( les bouleversements et les angoisses...)
⇨ Gestion de la douleur et de la maladie( cancer)
LE DEROULEMENT D’UNE SEANCE
La Sophrologie permet de mettre entre
parenthèses les maux de notre existence
pour mieux se ressourcer et aborder plus
sereinement les difficultés de la vie
quotidienne.
Une séance de sophrologie dure environ une
heure, elle commence par une phase d’accueil où,
le patient livre les raisons de sa venue.
Suite à cet échange, le sophrologue propose un
Ne plus subir son corps douloureux - vivre avec la
protocole adapté à la problématique du patient
maladie
(Nombre de séances, les techniques, tarif…).
⇨ Gestion du stress et ses manifestations
psychosomatiques comme l’anxiété, les peurs, les
Le sophrologue prend le temps d’expliquer au
douleurs, l’isolement…
participant, le déroulement de la séance, et de
⇨ Les addictions: apprendre à gérer sa dépendance
montrer les différents exercices à vivre comme la
(tabac, alcool, drogues…)
visualisation,
⇨ Troubles du sommeil : amélioration du sommeil
⇨ Confiance et estime de soi : retrouver confiance et
assurance
⇨ Le monde des enfants et des adolescents avec leur
propre problématique: échec scolaire, le manque de
⇨ Préparation mentale des sportifs pour mieux gérer
les moments de stress lors des compétitions
corporelle,
la
méditation...
« Quand on ne peut revenir en arrière, on ne doit
se préoccuper que de la meilleure façon d'aller de
l'avant »
Paulo Coelho
concentration, la perte de confiance en soi,
l’agressivité, le passage de l’enfance à adolescence...
l’activation
«Vous êtes maître de votre vie, et qu’importe
votre prison, vous en avez les clés »
Dalaï-lama
La séance est pratiquée soit debout ou assis, et
elle est guidée par la voie du sophrologue qui
accompagne le patient tout le long des exercices.
En fin de séance, le sophrologue invite le patient
à partager son expérience au travers de ses
sensations corporelles vécues pendant la séance.