Compte-rendu

Mercredi 23 Mai, nous avons reçu Nathalie Freiss, venue nous initier à la
sophrologie Existentielle.
Infirmière de formation, elle s'est tournée vers cette méthode afin d'aider
ses patients à se libérer de leur souffrance car la maladie provoque
souvent un clivage et un enfermement.
Elle nous propose de partager une séance et ainsi de mieux comprendre
cette technique.
Par la relaxation, qui est l'outil de la sophrologie, elle nous invite à nous
détendre et ainsi à rentrer dans notre propre ressenti corporel.
Il s'agit de visualisation et de stimulation de différentes capacités, souvent
insoupçonnées ou peu exploitées.
A l'issue de la séance les personnes qui se sont exprimées ont souvent
perçu des sensations différentes les unes des autres.
Nathalie souligne qu'il est important de ne pas donner une intentionnalité
mais de laisser le patient aller à son rythme selon son vécu, le
sophrologue étant là pour accompagner la personne à avancer dans sa
voie et sa problématique.
Sophron en grec veut dire « serein ».
La sophro-attitude est un excellent moyen pour lutter contre (et surtout
prévenir) les effets du stress, des maladies d'adaptation, des atteintes
psychosomatiques, et des maladies de la civilisation moderne.