LES ETATS D`AME - Christophe André
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LES ETATS D`AME - Christophe André
D'AME LESETATS PARCHRISTOPHEANDRÉEt si vousprofitiezdes vacancespourfaireun peu gr atitude... votr eété ! sér énité, Eniichissez d e p s y c h o l o g ipera ti q u e? l mp a ti ence, douceur ; mais là, elle est presséeet fatiguée (comme toi). Te dire que ce monsieur qui parle si fort est peutètre un pompi er courageux.qui a sauvédesvies ; là, il estjusteeuphori que à causedu rosé qu' i l a bu ce midi (commetoi avant-hier). #'i 5 LA BIENVEILLANCE A IME RSAN SCOND ITIO N S L es v ac anc es ,ce s e ra i t v ra i ment bien s'il n'y avait pas les touristes.En été,ils sont là, à encombrer les autoroutes, Ies trains, les avions.Puis on en retrouve partout : sur les plages,les marchés,dans les musées,les petits coins qu'on rêvait tranquilles. Ils sont moches,en plus, avecleurs shorts, leurs tee-shirtsà devises,leurs casquettesridicules... Eu h , non, s t op ! Là , j e v a i s tro p loin, sousI'effet de I'agacementet de la chaleur.Je dis des bêtiseset des I Psychiatreet psychothérapeute, *hristopheAndrea publié les Ëfafsd'ânre.Un apprentissage de Ia sérénité. 0dile Jaccb. méchancetés.C'est nul. Je suis nul de penser tout ça. D'abord, ce n'est p a s s y m p a .E nsui te.pour qui j e me p re n d s ? M oi aussi ,j e sui s un touriste, j'emprunte les autoroutes,je m'agglutine aux autres. Arrête tes a g a c e m e ntspri mai res anti touri stes ! Ils ont autant que toi le droit d'être là. Supporte-les. Et puis, non ! Ne les supportepas. Ne les tolère pas. Ne les acceptepas. Aime-Ies.Porte sur eux un regard amical. Tu peux te dire par exemple que cette dame qui a tenté (il te semble) de te passerdevanttout à I'heure est une infirmière dévouéequi a soulagé des centainesde patients par sa Tantque tu y es, va plus loin : sois bienveiffant envers eux,mêmes'ils ne sont pas des bienfaiteurs de l'humani té. Tu es un bi enfai teur.toi ? Ne di spense pas de l a bi envei l lance condi ti onnel l e. N e soi s pas bienveillant avec eux pour ce qu'llsfont mais pour cequ'ils sonl ; deshumains à ton image,tantôt agaçants,tantôt attendrissants.La bienveillance,étymologiquement,c'est vouloir le bien desautres.Pasparcequ'ils sont bons ou parfai ts, mai s j ustement p ar ce qu' i l s ne l e sont pas,ou pas to ut le temps.Sinon,ce serait trop facile... C ' est bi zarre,j e me sens m ieux depuistout à I'heure.La bienveillance a un effet émollient sur mon agacement. Je me.souviensque j'ai lu un jour (dansLa Vie ?) que les émotions hostiles étaient mauvaisespour Ie cæur : la colèreboucheles coronaires.Mais il estdit aussi(dansla Bible. Proverbes,XV 30)'.rrUn regard bienueillant réjouit le cæur.r Je ressens soudain que les émotions positives sont bonnespour mon corps : je m e détends,je souris,même.De moi, des autresqui m'agaçaienttout à I'heure, et dans l esquel sj e voi s désor m ais deshumains qui essaientde savourer la vie à leur façon.Mais n'en restons pas aux grandesidées.pensonsà ce qu' écri vai t Jul es R enard dan s son Journal : r Bienueillantpour l'humanité engénéral,et terriblepour chaque indiuidu. r Evitons cet écueil, et passons de Ia théorie aux travaux pratiques ! Tiens, on va lui parler, à la dame ; l ui raconter une bl ague et engagerla conversation.Gentiment, commeça,pour voir... O ILLUSTRATION : SOLEDADPOURLA VIE I La semaineprochaine La gratitude. LaVie- 28iuillet 2011 91