Randonnée en Ligurie - Les Foyers Ruraux en région PACA

Randonnée en Ligurie
La LIGURIE, une des plus petites régions d'Italie, étroite bande de terre comprise entre la mer et les montagnes des Alpes et des Apennins se déploie en arc de
Vintimilles à La Spesia.
La nature ayant été extrêmement généreuse en Ligurie,
les dénominations "Golfe Paradis", "Baie du Silence",
Baie des Sirènes" sont les témoignages parfaits de la
beauté enivrante de ces paysages marins.
LE CINQUE TERRE :
Cinq petits villages, flanqués sur des éperons de pierre ou nichés comme des grappes dans de minuscules
criques, se succèdent le long de la côte aux eaux profondes et riches de variétés de poissons, font de cette
région une véritable "œuvre d'art" de la nature.
Ses habitants ont réussi, à travers la culture en terrasses, à vaincre le terrain peu généreux, formé par des
bandes étroites à pic sur la mer, en construisant une
infinité de murs.
Ce n'est pas très facile, même aujourd'hui, d'arriver à
ces cinq villages, si ce n'est avec les chemins de fer, car
les routes sont tortueuses. Mais les difficultés d'accès
constituent encore aujourd'hui la garantie de la conservation d'un paysage aux caractéristiques uniques au
monde. C'est un parc national que l'UNESCO a finalement pris sous sa tutelle depuis 1997, et déclaré patrimoine mondial de l'humanité.
Samedi 7 septembre 2013
Départ, en minibus, Rendez-vous à 9h00 à Célony près
d’Aix en Provence
Le midi, repas tiré du sac.
Arrivée à SESTRI LEVANTE vers 17h00.
Installation à l’hôtel “Albergo Marina”.
Repas à l’hôtel “Albergo Marina”.
Dimanche 8 septembre 2013
Randoption 1 : SESTRI LEVANTE - RIVA (2h00 de
marche, D+ env. 250m )
Après-midi libre: plage, visite, etc ( retour à SESTRI
LEVANTE en train ).
Randoption 2 : Après le pique-nique, poursuite de la
rando jusqu'à MONEGLIA (3h00 de marche, D+ env.
400m )
Retour à SESTRI LEVANTE en train.
Lundi 9 septembre 2013
Trajet en train jusqu'à MONEGLIA (départ vers 8h00).
Randoption 1 : MONEGLIA - DEIVA (2h00 de marche,
D+ env. 250m )
Après-midi libre: plage, visite, etc ( retour à SESTRI
LEVANTE en train ).
Randoption 2 : Après le pique-nique, poursuite de la
rando jusqu'à FRAMURA (3h00 de marche, D+ env.
480m ) Retour à SESTRI LEVANTE en train.
Mardi 10 septembre 2013
Trajet en train jusqu'à FRAMURA (départ vers 9h00).
Randoption 1 : FRAMURA - BONASSOLA (1h00 de
marche, D+ 200m)
Après-midi libre : plage, visite, etc retour à SESTRI
LEVANTE en train.
Randoption 2 : Après le pique-nique, poursuite de la
rando ( 2h30 de marche, D+ 200m)
Randonnée en LIGURIe
“Le cIRcUIt dU cInqUe teRRe”
Mercredi 11 septembre 2013
Randoption 1 : SESTRI LEVANTE - MONTEROSSO
(3h00 de marche, D+ 400m)
Après-midi libre: plage, visite, etc ( retour à SESTRI
LEVANTE en train ).
Randoption 2. : Après le pique-nique, poursuite de la
rando jusqu’à LEVANTO par le col de BAGARI (2h40 de
marche, D+ env. 400m ). Retour à SESTRI LEVANTE
en train.
Jeudi 12 septembre 2013
Trajet en train jusqu'à MONTERROSSO (départ vers
8h00).
Randoption 1 : MONTERROSSO - CORNIGLIA (3h40
de marche, D+ env. 250m, nombreux escaliers).
Après-midi libre: plage, visite, etc ( retour à SESTRI
LEVANTE en train ).
Randoption 2. : Après le pique-nique, poursuite de la
rando jusqu'à RIOMAGGIORE (1h40 de marche, D+
330m ).Retour à SESTRI LEVANTE en train.
Vendredi 13 septembre 2013
Trajet en train jusqu'à RIOMAGIORRE (départ vers
8h00). Pour tous : RIOMAGIORRE-PORTOVENERE
(4h25 de marche, D+ env. 660m )
Arrivée à PORTOVENERE vers 15h00.
Visite du village. Retour en bateau à LEVANTO. Retour
à SESTRI LEVANTE en train.
Samedi 14 septembre 2013
Retour et départ de l’hôtel vers 9h00.
Arrivée vers 17h00 à Célony.
DU 7 AU 14 SEPTEMBRE 2013
Organisateur
Comité Régional du Sport en Milieu Rural PACA
B.P. 20017 - 13350 CHARLEVAL Tél : 04.42.28.40.38.
mail : [email protected]
Site : www.foyersrurauxpaca.org
agréement tourisme : n° AG 075 96 0034 de la
FNFR 1, Rue Ste Lucie 75015 PARIS
Bulletin individuel d'inscription
«Randonnée en Ligurie» Septembre 2013
Nom
Prénom . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Adresse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.........................................................
E-mail : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Téléphone . . . . . . . . . . . . . . . . . Date de naissance . . . . . . . . . . . . .
Nº de carte . . . . . . . . . . . . . . . . Foyer rural de . . . . . . . . . . . . . . . . .
S'engage à envoyer, avec le bulletin d’inscription, la totalité du réglement en
plusieurs chèques (à l’ordre du CRSMR). Un premier chèque de 100 Euros sera encaissé
dès votre inscription, les autres chèques encaissés à votre convenance, avec mention
de la date d’encaissement au dos de chacun de vos chèques. Le solde sera encaissé
mi septembre 2013.
Les inscriptions seront enregistrées par ordre d'arrivée.
Afin de valider votre inscription, merci de renvoyer ce bulletin ainsi que l’ensemble de vos versements au :
Comité Régional du Sport en Milieu Rural
B.P. 20017 13350 CHARLEVAL
Pour tout désistement survenant :
- 1 mois avant le départ, un forfait de 15 Euros sera retenu.
- dans le mois précédant le départ, un forfait de 50 Euros sera retenu.
- dans les 7 jours précédant le départ, un forfait de 100 Euros sera retenu.
Niveau :
Sentiers caillouteux, escaliers, mais pas de difficultés particulières.
Randoption 1 : endurance moyenne à la randonnée.
Randoption 2 : bonne endurance à la randonnée.
Hébergement :
En demi-pension à l’hôtel** de Sestri Levante "Alberga Marina" ( Chambres de
2 personnes ).
Repas :
Les midis les piques-niques sont à votre charge
(En fin d’après-midi chacun aura le temps de s’acheter à Sestri-Levante son
casse-croûte du lendemain)
Le soir, les repas seront pris au restaurant de l’hôtel.
Equipement :
Chapeau, lunettes de soleil, crème solaire, cape de pluie, bonnes chaussures
de marche, maillot de bain et serviette, gourde, récipient hermétique pour
votre casse-croute du midi, sac à dos, bâtons de marche (recommandés).
Conditions d' inscriptions :
Inscriptions prises par ordre d'arrivée.
Nombre de place : 18
Etre en bonne condition physique et de bonne composition.
Etre adhérent au mouvement des foyers ruraux.
Dates :
du samedi 7 au samedi 14 septembre 2013
Signature
Le prix comprend :
les transports, l’hébergement, la demie-pension, l’encadrement
Le prix ne comprend pas : les piques-niques de midi, les boissons
Prix adhérent : 700 €
dont 100 € à joindre avec le bulletin d'inscription (paiements échelonnés possibles).
et à renvoyer avant le 1er septembre 2013 à :
CRSMR PACA - BP 20017 - 13350 CHARLEVAL
Renseignements au 04 42 28 40 38