PROGRAMME FITNESS

PROGRAMME FITNESS
Lundi
ABDOS FESSIERS
9H00 - 9H30
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
Dimanche
9H00 - 10H00
9H00 - 10H00
9H00 - 9H45
9H00 - 10H00
10H00 - 11H00
10H15 - 10H45
11H00 - 11H30
10H45 - 11H30
9H30 - 10H15
12H30 - 13H15
9H45 - 10H15
12H30 - 13H15
12H30 - 13H15
12H30 - 13H15
12H30 - 13H00
13H00 - 13H30
17H45 - 18H30
17H45 - 18H30
17H45 - 18H15
17H45 - 18H15
18H30 - 19H15
18H30 - 19H15
18H15 - 18H45
18H15 - 19H00
18H45 - 19H45
19H15 - 19H45
19H15 - 20H00
18H45 - 19H30
19H45 - 20H30
19H45 - 20H30
20H00 - 20H30
19H30 - 20H30
18H15 - 18H45
14H30 - 15H15
15H15 - 16H00
17H30 - 18H00
18H00 - 18H45
STRETCHING
11H30 - 12H00
Pour le bien-être de tous
et votre sécurité,
merci de respecter
les horaires des cours
SMALL GROUP TRAINING
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Samedi
Vendredi
A la fois art et sport, la POLE DANCE
est un mélange harmonieux d’acrobatie
et de danse, qui vous permet de raffermir
et redessiner votre silhouette et ce, quel
que soit votre niveau.
12H30 - 13H15
Le CROSS TRAINING est l’une des formes
d’entraînement les plus efficaces. Il vous
fait gagner du temps en combinant dans
la même séance le renforcement
musculaire et le travail cardio-vasculaire.
Dimanche
10H45 - 11H30
15H00 - 15H30
18H15 - 18H45
Le TRX est un fantastique moyen de fortifier
votre corps et d’affiner votre silhouette en
un rien de temps : 20 à 30mn d’exercices
suffisent pour sculpter vos muscles
et brûler les graisses récalcitrantes.
FOOTING
18H45 - 19H45
18H45 - 19H15
19H15 - 19H45
18H45 - 19H30
19H45 - 20H30
19H15 - 20H45
Cours sur réservation, renseignements à l’accueil.