EPREUVE DU KIDS Lancer du javelot évolué

Kids
11-12 ans
EPREUVE DU KIDS
Lancer du javelot évolué
Lancer de performance / précision d’un javelot adapté
Descriptif :
-
-
-
-
Le lancer se fait à partir d'une zone d’élan de
5m.
L’athlète projette l’engin le plus loin possible
(jusqu'à 30m) sur un axe fixé par des
repères.
Au-delà des 30m, existe une zone cible de
5m de large qui apporte un bonus de 10m si
le javelot tombe à l’intérieur.
La mesure sera
o en lecture directe sur un balisage du
terrain
o sur la présence d’un décamètre posé
au sol.
La performance est enregistrée pour chacun
des trois essais de chaque équipier.
Sécurité :
-
Seuls les assistants sont autorisés à être
dans la zone de lancer.
Il est strictement interdit de lancer avant le
signal convenu.
Sol non glissant
Consignes strictes sur la façon de lancer et
sur la direction du lancer
Le choix des engins doit écarter tout danger
pour les autres enfants présents



Recherche de la performance
Recherche de la précision dans la
performance
Approche motrice efficace dans
la gestion du lancer
Matériel
-
2 javelots évolués kids
1 ruban de mesure (30m)
8 plots
Nombre et fonctions des assistants :
1
-
Veiller au bon déroulement de l’épreuve.
Noter les résultats sur la fiche de l'épreuve.
Classement :
-
-
Le meilleur résultat de chaque équipier sera
retenu et additionné aux autres
performances de tous les équipiers.
Le total sera la performance de l’équipe.
Adaptation des fiches pédagogiques Kids’athletics IAAF
LIGUE BELGE FRANCOPHONE D’ATHLETISME – L.B.F.A.
http://www.lbfa.be
Kid’s
11-12 ans
FICHE PEDAGOGIQUE
Fiche 1 : Lancer du javelot évolué
Maitrise minimale de la position du bras lanceur et son action
Matériel
-
Consignes de réalisation :
Situation proposée
Lancer un javelot vers une cible, à partir d’une
position arrêtée, bassin face à la direction de
lancer :
 à deux mains au-dessus de la tête,
 avec un seul bras
-
-
Il ne mémorise pas la position du bras lanceur pour
la reproduire dans le lancer à un bras
Sécurité :
-
Organisation du groupe
Javelots adaptés
Consignes de travail
Monter le javelot au maximum vers le haut
Garder son bassin bien fixé
Critères observables :
Comportement du débutant
Le débutant ne ressent pas l’étirement des épaules
et souvent positionne son javelot avec la pointe vers
le haut.
Javelots de différents poids
Balisage cible
Le javelot au sol est orienté dans la direction
du lancer
L’athlète reste face à la direction de lancer
L’athlète reste en position alignée et se
déséquilibre vers l’avant
Lancer avec un bras, garder la position du
bras lanceur de la situation de lancer à deux
bras
Evolutions de la situation :
-
Varier les engins de lancers
Varier les cibles
Evoluer vers des jeux
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11-12 ans
FICHE PEDAGOGIQUE
Fiche 2 : Lancer du javelot évolué
Améliorer l’élan réduit
Matériel
-
Consignes de réalisation :
Situation proposée
Situation de lancer avec élan « Gauche Droite
Gauche » (pour les droitiers).
Le bras lanceur reste en permanence placé audessus de l’épaule
-
-
Le débutant a difficile d’enchaîner les appuis d’élan
avec l’action de lancer proprement dite.
-
Organisation du groupe
Javelots adaptés
Consignes de travail
Le javelot arrive au sol sans rotation
longitudinale
L’athlète aligne son corps au-dessus du pied
gauche de lancer
L’athlète finit son lancer face
(bassin/épaule) à la direction de lancer
Le lanceur rythme son élan : G…..DG lancer
Evolutions de la situation :
Sécurité :
-
Garder le javelot au-dessus de la tête
Rythmer les appuis
Critères observables :
Comportement du débutant
Difficulté de tenir le javelot dans une position
correcte.
Javelots de différents poids
Balisage cible
-
Varier les engins de lancers
Lancer sur cibles diverses
Varier les formes et hauteurs de trajectoires
Evoluer vers des jeux
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FICHE PEDAGOGIQUE
Fiche 3 : Lancer du javelot évolué
Améliorer la maitrise de la trajectoire de lancer
Matériel
-
Consignes de réalisation :
Situation proposée
Lancer avec précision à intensité élevée.
-
Les lancers s’effectuent sur élan réduit « GDG »
(pour droitier)
Comportement du débutant
-
Plus la cible est loin, plus le javelot va partir avec de
la rotation latérale
-
Organisation du groupe
Javelots adaptés
Consignes de travail
Etre vigilant envers les autres participants
Lancer toujours dans l’axe, bras lanceur audessus de l’épaule
Critères observables :
Le débutant utilise souvent une action de rotation
pour trouver plus d’efficacité.
Sécurité :
Javelots de différents poids
Balisage cible
Respecter les consignes de trajectoire
Respecter les caractéristiques motrices d’un
bon lanceur (alignement, face à la cible, bras
lanceur au-dessus de l’épaule)
Evolutions de la situation :
-
-
Faire évoluer les distances
Faire varier les engins de lancer et les
enchaînements (loin, près, moyenne
distance)
Evoluer vers des jeux
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FICHE PEDAGOGIQUE
Fiche 4 : Lancer du javelot évolué
Améliorer la qualité de l’élan avec le javelot
Matériel
-
Consignes de réalisation :
Situation proposée
Enchaînements de foulées normales ou/et
croisées avec un javelot placé pour lancer.
Javelots
Marquage horizontal
-
Isoler le javelot de l’action de course
Garder des foulées proches de la course
Critères observables :
Comportement du débutant
Le débutant aura des difficultés à se déplacer
efficacement sur des foulées croisées.
-
Le javelot aura des mouvements parasites et son axe
longitudinal quittera l’axe de lancer.
Sécurité :
-
Organisation du groupe
Javelots adaptés
Consignes de travail
Le javelot reste stable et sur l’axe de lancer
Efficacité et équilibre des foulées
Rester dans l’axe de course avec les foulées
croisées
Evolutions de la situation :
-
Varier les formes de course
Proposer des parcours mixtes de face et de
profil
Travailler à droite et à gauche
Enchaîner avec un lancer sur cible
Evoluer vers des jeux
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11-12 ans
FICHE PEDAGOGIQUE
Fiche 5 : Lancer du javelot évolué
Organiser une course d’élan réduite
Matériel
-
Consignes de réalisation :
Situation proposée
A partir d’une échelle de distances
matérialisées de 50cm en 50cm, l’athlète va
organiser un élan précis pour lancer
Comportement du débutant
Le débutant a difficile de reproduire des courses
d’élan identiques.
-
-
-
Régularité des élans
Bonne tenue du javelot
Pas de perte de vitesse au passage des
foulées croisées
Evolutions de la situation :
-
Organisation du groupe
Javelots adaptés
Priorité aux lancers de précision
Faire un choix d’organisation de l’élan
Garder le javelot placer dans la position de
lancer (oblique léger, haut et avant)
Critères observables :
Le javelot et l’organisation de l’élan sont des tâches
difficiles à synchroniser.
Sécurité :
Javelots
Marquage horizontal
Cibles
Enchaîner avec des lancers de précision
Mettre des marques intermédiaires
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