Le courage d`être soi - L`asbl "Lionel et les Autres"

Le courage d’être soi
J. Salomé
« le courage d’être soi »
ni des actes héroïques, ni des faits d’armes visibles.
« le courage d’être soi » c’est
une attitude à la fois discrète et profonde pour accéder au meilleur de soi et au meilleur de l’autre.
3 ancrages :
apprendre à s’aimer avec bienveillance et vigilance.
apprendre à se respecter, c’est-à-dire : se positionner, se définir, oser dire non.
apprendre à se responsabiliser en devenant auteur de sa propre vie, reprendre les commandes.
L’estime de soi passe par l’acceptation de soi (qualités et défauts)
Le courage d’être soi c’est aussi:
Identifier et agir pour réduire nos manques
Découvrir que derrière chaque peur il y a un désir, j’alimente mon désir
Renoncer au besoin d’approbation pour mon besoin d’affirmation
Mieux définir les besoins et les désirs
Abandonner le système dominant – dominé
Mieux connaître nos auto-saboteurs préférés
Faire la différence entre « lié ou enchaîné » dans la relation
Accepter d’entendre les maladies comme étant des langages symboliques avec lesquels
nous crions l’indicible ou l’insupportable