Quelques extraits sur les différences entre Chi kong et Taïchi chuan

Quelques extraits sur les différences entre Chi kong et Taïchi chuan
« Taïchi chuan et Chi Kong, les points communs
Les 2 pratiques permettent :
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L’amélioration de toutes les fonctions vitales : respiratoires, digestives, cardio-vasculaires, nerveuses.
Un meilleur contrôle du système nerveux central donc une meilleure gestion du stress et des émotions
Une mobilisation de tous les liquides du corps (sanguin, interstitiel, synovial, lymphatique et cérébro-spinal)
Un massage interne des organes
Une compression/décompression douce du squelette (qui retarde le vieillissement des articulations) »
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« Traditionnellement,
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il est dit que si le Taïchi chuan permet de trouver " le calme (intérieur) dans le mouvement (externe) " ,
les Chi kong s'attachent à trouver " le mouvement (interne) par le calme (extérieur) ". (Valable surtout pour
les chi kong statiques) »
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« Le Taïchi chuan c'est l'équilibre en mouvement »
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« Le Taïchi chuan est un art martial interne pour apprendre ou réapprendre à écouter et connaître son corps,
redresser la structure, apprendre l’équilibre, donner des appuis au mouvement, retrouver l’axe et le souffle, réveiller
les perceptions et les mémoires, se réapproprier son espace, apprendre à communiquer avec soi et avec les autres.
Le Chi kong est un art interne où l'on apprend à faire circuler l'énergie et débloquer les nœuds en étirant les
méridiens. »
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« Le Taïchi est un art martial interne. C'est un travail énergétique selon des mouvements de pousser, de tirer, qui a un
effet relaxant comme le chi kong. Il peut servir à se défendre même s’il n'est pas pratiqué dans ce but.
L'intention et la conscience se renforcent, on devient très présent à soi-même, mieux centré avec moins de force
violente.
Le Chi kong n’est pas un art martial. »
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