aletsch - Grand Angle

Transcription

FICHE TECHNIQUE GRAND ANGLE
ALETSCH
RANDO ET REMISE EN FORME
SUISSE
6 jours, 5 nuits
Séjour étoile
Sans portage
Vous êtes au pied du haut plateau d’Aletsch… Quelques minutes de téléphérique, et voici un
panorama à couper le souffle : le Cervin, le Weisshorn, l’Eiger, le Mönch, la Jungfrau… Vous
voici entre les sommets du Valais et ceux de l’Oberland !
Des balades à la journée vous feront découvrir cette superbe région classée au patrimoine
mondial par l’Unesco (Aletsch – Jungfrau) ; en fin de journée, vous profiterez du vaste
espace remise en forme / thermal de l’hôtel.
Vous aimerez :
- La découverte d’un patrimoine local aux multiples facettes
- L’approche du plus long glacier d’Europe, le glacier d’Aletsch
- La possibilité d’un programme de soins, massages et l’accès libre aux installations
thermales
Aletsch, remise en forme : 2017
MAJ 170109-JV-CHEGP0010
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PROGRAMME
J 1 Breiten - Ried-Mörel - Breiten
Rendez-vous à partir de 15 heures à l’hôtel Salina Maris, à Breiten (Mörel), et installation.
Vous pouvez réaliser une balade en direction du village de Ried-Mörel (1189 m) pour
découvrir les chalets suisses exposés à l’adret (non accompagné) ou tout simplement de
profiter d'une première séance de détente. Découverte de la piscine et des installations
thermales, accessibles depuis les chambres par l’ascenseur. A 18 heures, présentation par
l’accompagnateur du programme de la semaine pendant l'apéritif de bienvenue.
Randonnée facultative et non accompagnée : 1h30. + 250m, -250m.
J2 Breiten – Mund – Alpage Brischere – Breiten
Transfert de Breiten au village Safran Mund. Montée par la forêt au-dessus du village de
Mund jusqu’à l’alpage de Brischere. Nous continuons en direction du belvédère de Bättchrijzi
(2177 m) qui nous ouvre un panorama majestueux sur la vallée du Rhône et ses fameux
« 4000m du Valais ». Nous sommes sous le sommet du Gärsthron, descente sur le village de
Mund.
5h. +800m, -800m.
J3 Breiten – Münster – Landstafel – Lac de Distel – Brudelhorn (2791 m) – Breiten
Aujourd’hui, nous partons à l’assaut d’un sommet facile d’accès : le Brudelhorn (2790 m).
Transfert dans la vallée de Aegen jusqu’à Landstafel (1925 m). Montée par le vallon de Leng
pour rejoindre le charmant lac de Distel. Nous sommes au cœur de l’étage alpin. Nos
derniers efforts nous permettent d’atteindre le sommet où nous jouissons d’un point de vue
fantastique sur la vallée de Conche et les hautes montagnes alentours.
5h. + 800m, -800m.
J4 Breiten – Rothwald – Balcon du Col du Simplon – Rosswald - Breiten
Départ pour Rothwald (1887 m) en bus. Vous montez par Waxenalp au Winttrgmatten, point
de départ du balcon nord du Simplon. Nous randonnons jusqu’à la cabane de Bortel (2113
m) où la pause déjeuner s’impose. Nous continuons sur le « Gibjeriweg » en direction de
Stafel, et longeant un ancien Bisse nous rejoignons enfin Rosswald. Retour par la télécabine
et le bus à Breiten.
5h30. +900m, -900m.
J5 Breiten - Moosfluh – Forêt d’Aletsch (Unesco) – Riedfurka - Breiten
Courte descente jusqu’au village de Mörel, montée en téléphérique jusqu’à Riederalp (1925
m) et Moosfluh (2335 m). Ce belvédère impressionnant sur le glacier d’Aletsch permet de
randonner sur un superbe balcon au-dessus du glacier le plus long d’Europe. Nous aurons
même l’occasion de descendre jusqu’au glacier Alestch pour observer la glace et faire une
pause pique-nique. La remontée s’effectue à travers la forêt d’Aletsch jusqu’au Riederfurka
où nous aurons la possibilité de visiter le musée de la Villa Cassel. Retour à Riederalp et
descente en télécabine à Mörel.
4h30. +700m, -700m.
J6 Geimen – Blatten – Gorge de la massa – Ried-Mörel (Breiten)
Court transfert jusqu’à Geimen, puis randonnée pour rejoindre Blatten. Vous parcourez
ensuite un vieux bisse pour découvrir le site des gorges de la Massa. Descente à Mörel avec
le téléphérique ou à Breiten à pied. Fin de séjour après la randonnée, séparation en début
d’après-midi à l’hôtel.
4h. +400 m, -250 m.
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ESPACE REMISE EN FORME
La piscine thermale
La piscine couverte de Breiten contient une eau saline en provenance de Schweizerhalle, qui
comporte une concentration de 3% de sel et de sels minéraux, ce qui correspond à peu près
à la teneur en sels de la mer Méditerranée. En effet, l'eau de mer s'évapore sous l'action du
vent et du soleil sur les rivages, les bras de mer ou les salines artificielles. Le sel contenu
dans l'eau de mer se cristallise et se dépose lentement. Ce même phénomène a eu lieu dans
nos régions il y a des millions d'années, ce qui a formé les gisements salins exploités depuis
plus d'un siècle par les Salines du Rhin, à Schweizerhalle. Le sel est pompé sous forme
d'eau saline, entre 140 et 400 mètres de profondeur ; cette eau est transportée à Breiten
dans de grands wagons-citernes, où elle est mêlée à notre eau vive. La composition est
contrôlée et contient une base de calcium-hydrogène-carbonate-sulfate (Ca-HCO3-SO4).
Bon à savoir : les effets curatifs de l'eau saline
L'eau saline a montré depuis longtemps ses qualités thérapeutiques, notamment lorsqu'elle
est utilisée à une température de 33 degrés. Sous forme de cures, elle est spécialement
recommandée dans les cas suivants :
- affections du système musculo-articulaire : arthroses, ostéochondrose/spondylite,
discopathies, arthrites chroniques, spondylite ankylosante de Berthier, rhumatisme articulaire
- lésions mécaniques : troubles de la mobilité après accidents, traitement de réadaptation
après opérations orthopédiques et chirurgicales ;
- maladies du métabolisme : obésité ;
- affections cardio-vasculaires : troubles de la tension ou la circulation, troubles cardiovasculaires ;
- surmenage et usure générale de l'organisme.
Le sauna
Cette technique de régénération des fonctions sudatoires est née en Scandinavie. En effet,
dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c'est pourquoi
la sudation est limitée au minimum. Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet
une réouverture des capillaires, et donc une meilleure élimination des toxines. Il active la
circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
Le hammam
Issu des pays chauds depuis l'antiquité, le hammam (bain de vapeur) possède de réelles
vertus. La fine moiteur d'une agréable vapeur à 40 - 45° agit sur la peau pour lui donner
douceur, souplesse et éclat. La douce chaleur, combinée à une hygrométrie importante,
élimine par la transpiration les impuretés accumulées jour après jour. Le stress et la fatigue
se font moins pesants et la détente vous gagne rapidement.
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LES SOINS OPTIONNELS
Nous vous proposons, en option, des forfaits remise en forme incluant des soins individuels
qui seront répartis de façon équilibrés tout au long de votre séjour. Ils sont à réserver au
moment de votre inscription.
Forfait « Relaxant »
- Massage relaxant basé sur la méthode Esalen (40 minutes).
- Bain de Cléopâtre en Jacuzzi (15 minutes).
Tarif : nous consulter
Forfait « Luxe »
- Massage Lomi Lomi Nui (55 minutes).
- Enveloppement de saumure
- Pour les hommes : peeling du dos combiné avec un massage relaxant du dos (40 minutes).
- Pour les femmes : traitement du visage pour peau sensible : purification, peeling, masque,
crème (40 minutes).
Forfait « Beauté »
- Vague dansante / jambes légères : massage des pieds et des jambes, compresses froides
aux extrait d’algues (55 minutes).
- Traitement du visage « Classic » : purification, peeling, élimination, correction des sourcils,
masque, massage du visage et du décolleté, crème (100 minutes).
- Bain de Cléopâtre en Jacuzzi (15 minutes).
Vous pourrez également réserver sur place en fonction de votre forme des soins corporels et
de bien-être. Plus d’infos sur http://www.espace-thermal.ch/hotel/bien-etre/sbamas.fr.htm
Les soins corporels et de bien-être (tarifs indicatifs)
— Massage du corps : 25 minutes pour 52 CHF et 55 minutes pour 96 CHF.
— Hot Matterhorn-Stone Massage pour 125 CHF, 65 minutes.
— Physiothérapie : 25 minutes pour 52 CHF et 55 minutes pour 96 CHF.
— Drainage lymphatique : 40 minutes pour 77 CHF.
— Application de saumure : 39 CHF.
— Bain aromatique ou de petit lait : de 25 à 31 CHF.
— Application de cosmétiques : à partir de 15 CHF.
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QUELQUES PRECISIONS
Attention ! Toutes les informations données, et qui ne correspondent pas à des prestations comprises
dans le prix, doivent être vérifiées et n’engagent pas notre responsabilité.
NIVEAU 2
Moyen. 5 heures par jour en moyenne sur sentier avec 600 à 800 mètres de dénivelée
positive, environ 15 kilomètres. Pas de difficulté technique mais il faut être en bonne forme
physique.
NB : les temps de marche sont donnés à titre indicatif. En fonction des conditions
météorologiques, certains itinéraires pourront être modifiés. Vous en êtes informé la veille
pour le lendemain.
PORTAGE
Vous portez uniquement vos affaires de la journée et votre pique-nique, le reste de vos
affaires reste à l’hôtel.
HEBERGEMENT / NOURRITURE
Hébergement : hôtel bien-être Salina Maris 4* www.salinamaris.ch à Mörel (normes locales),
en chambre de deux ou trois, avec W-C et douches dans chaque chambre. L’hôtel dispose
d’un centre de remise en forme certifié (avec piscine, sauna, hammam).
Nourriture : les petits déjeuners sont servis à l’hébergement. Les pique-niques de midi sont
pris sur le terrain (pique niques « locaux » Suisse préparés par votre hébergeur). Les repas
du soir sont pris dans le restaurant La Taverne, situé face à l’hôtel.
GROUPE
4 à 14 participants
NB : en dessous de quatre inscrits, notre partenaire sur place est susceptible de compléter le
groupe avec ses propres clients (francophones et/ou germanophones). Le guide est
francophone et fera les commentaires dans les deux langues.
ENCADREMENT
Par un accompagnateur local connaissant bien la région.
Vos hôtes, Markus et Francesca, sont vos interlocuteurs privilégiés tout au long du séjour, ils
vous renseignent jour par jour sur le déroulement de votre circuit. Trois accompagnateurs de
randonnée suisses se relayent pour l’ensemble du séjour. Ils ont une très bonne
connaissance de la région et sont spécialisés dans les randonnées culturelles et nature dans
leur région. La randonnée en direction des alpages de Brischere (J 2) est encadrée par
Markus, votre hôte. La randonnée sur les balcons du glacier d’Alestch (J 5) est encadrée par
le guide Ed Kummer, connaisseur hors pair de la région et notamment des musées de
Riederalp que vous visitez ce jour-là.
NB : en dessous de 6 inscrits à 21 jours du départ, nous pouvons vous proposer de vous
joindre à un groupe constitué de clients de l’hôtel (francophone et/ou germanophone). Le
guide est francophone et fait les commentaires dans les deux langues. Le programme est
légèrement différent, n’hésitez pas à nous le demander !
RENDEZ-VOUS ET DISPERSION
Rendez-vous : le J1 à partir de 15 heures à l’hôtel Salina Maris, à Mörel
Dispersion : le J6 en début d’après-midi à l’hôtel
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LES DATES ET PRIX PAR PERSONNE
Prix par personne en base chambre double
Du 25/06/17 au 30/06/17
Du 11/07/17 au 16/07/17
Du 23/07/17 au 28/07/17
Du 30/07/17 au 04/08/17
825 €
875 €
895 €
895 €
Du 13/08/17 au 18/08/17
Du 20/08/17 au 25/08/17
Du 03/09/17 au 08/09/17
Du 10/09/17 au 15/09/17
895 €
875 €
875 €
795 €
* Chambre individuelle : + 145 € à 150 € / personne (selon la saison et/ou la prestation
choisie)
* Option confort (chambre standing avec vue sur les jardins) : + 75 € / personne
* Nuit supplémentaire à l’hôtel (prix par personne et par nuit): +110 € à 170 € / personne
(selon la saison et/ou la prestation choisie)
Le prix comprend :
- l’hébergement du J1 à J5,
- l’encadrement,
- les petits déjeuners du J2 à J6,
- les dîners du J1 à J5,
- les pique-niques du J2 à J6,
- les boissons chaudes (café et thé en libre-service),
- les transferts prévus au programme,
- l’accès au sauna, hammam et à la piscine thermale,
- le prêt d’un peignoir.
Le prix ne comprend pas :
- les boissons (sauf boissons chaudes mentionnées ci-dessus),
- les soins spécifiques à réserver et à payer directement auprès du centre thermal,
- les assurances et les frais d’inscription,
- tout ce qui n’est pas dans « le prix comprend ».
ASSURANCES
Vous pouvez souscrire une assurance complémentaire carte bancaire (CB), ou annulation +
interruption de séjour et/ou une assistance rapatriement facultatives.
L'assurance annulation + interruption de séjour vous couvre hors frais de dossier,
d’inscription et hors taxes aériennes. Elle vous rembourse les frais d’annulation retenus par
nous, dans les cas et sous les conditions figurant sur le contrat : 2,7% du montant du séjour.
L'assistance rapatriement comprend les frais de recherche et de secours, une assurance
"frais médicaux" et une assistance rapatriement : 1,2% du montant du séjour.
Assurance annulation + interruption de séjour + assistance rapatriement : 3,6% du
montant du séjour.
Assurance complémentaire CB pour l’achat du séjour avec une CB multiservices
proposant les garanties Annulation et Assistance Rapatriement (Gold Mastercard, Visa
Premier, Infinite Platinium, American Express). Elle vous rembourse la franchise et la part
des dommages excédant le montant indemnisé par votre assurance CB : 2.7 % du montant
du séjour.
Ces contrats sont souscrits pour vous auprès du groupe Assurinco.
Grand Angle n’intervient que comme intermédiaire entre vous et Assurinco ; il vous
appartient de faire les démarches nécessaires auprès de l’assurance ; nous pouvons
cependant bien volontiers vous y aider.
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ACCES
En train
Paris-Visp-Mörel. Navette gratuite pour se rendre à l’hôtel à Breiten.
Si vous souhaitez être accueilli à la gare, nous le préciser au moment de la réservation.
Horaires à vérifier sur www.sbb.cff.ch (site de la compagnie ferroviaire suisse).
Pour votre voyage en train, en Suisse, pensez au Swiss Transfer Ticket, qui ouvre droit à
certaines réductions intéressantes (gratuité de votre trajet en suisse ou réduction sur le TGV
Lyria au départ de Paris). Informations et réservations aux gares SNCF ou sur
http://www.swisstravelsystem.com/fr/billets/swiss-transfer-ticket-fr.html
En voiture
Autoroute Lyon-Genève-Martigny-Brig, route direction Furka jusqu’à Mörel et à gauche
direction Breiten. Garage gratuit à l’hôtel. Plus d’information sur www.viamichelin.fr
Les déplacements pendant le séjour
 Un minibus réservé au groupe
 Le train de la ligne de montagne Furka-Oberwald reliant le col de Furka à Zermatt
 Le Car postal, institution suisse réputée pour son confort et ses services
 Le téléphérique
FORMALITES
Pour les ressortissants français, belges, luxembourgeois et suisses : carte nationale
d’identité ou passeport valide.
DEVISES
La Suisse ne fait pas partie de la zone euro.
La devise est le franc suisse (CHF)
Taux de change (cours indicatif) : 1€ = 1,08CHF – 1CHF = 0,91€
CARTOGRAPHIE
- Carte suisse n° 264 Jungfrau.
- Série spéciale Wanderkarte : Aletsch und Unteres Goms (Aletsch et la basse vallée de
Conche).
- Aletsch-Goms-Brig, Kümmerly + Frey ISBN 3259-0821-7 au 60 000e (cette carte regroupe
tous les itinéraires de la semaine).
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MATERIEL A EMPORTER
Votre équipement
Pendant la journée, vous portez sur vous
— Des sous-vêtements respirant (séchage rapide)
— Une micropolaire
— Un pantalon de trek
— Un chapeau, foulard ou casquette pour le soleil
— Des lunettes de soleil (indice 3 au minimum)
Pendant la journée, vous portez dans un sac à dos à bretelles larges et dos
anatomique, de 40 litres au maximum.
— Une veste chaude en polaire type Polartec ou Windstopper (sur vous, en fonction des
conditions).
— Une veste imperméable et respirante type Goretex, avec capuche (sur vous, en fonction
des conditions).
— Un tube de crème solaire et un stick labial haute protection.
— Une gourde (ou poche à eau, pipette).
— Le pique-nique de midi et vos vivres de course fournis sur place
— Du papier-toilette et un briquet pour le brûler
— Votre pharmacie individuelle réduite au minimum
— Un couteau de poche, une cuillère et une boîte en plastique hermétique pour les salades
de midi
— Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
— Une pochette étanche avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance,
d’assistance
Chaussures et matériel technique
— Des chaussures légères, aérées, avec une bonne adhérence sur les différents terrains
— Des chaussures imperméables, à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence,
type Contagrip ou Vibram
— Des bâtons de marche télescopiques
Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec votre médecin en tenant compte des caractéristiques de votre
circuit. Elle contiendra :
— Un antalgique
— Un anti-inflammatoire (comprimés et gel)
— Un antibiotique à large spectre
— Un antispasmodique, un antidiarréique, un antibiotique intestinal, un anti-vomitif
— Un désinfectant, des pansements (tailles variées) et double peau, des compresses
stériles, de la bande adhésive, du Steri-strip, du tulle gras, une bande de contention
— Un antiseptique
— Un veinotonique
— De la crème solaire et de la Biafine
— Un collyre
— En complément : pince à épiler, ciseaux, 2/3 épingles de nourrice, un tire-tique, une paire
de gants, somnifère léger et/ou bouchons d’oreilles, vos médicaments personnels.
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Le soir, vous retrouvez votre sac de voyage souple (un seul par personne), de 8 kilos
au maximum, contenant
— Une trousse et une serviette de toilette
— Des vêtements de rechange
— Un collant thermique (en cas de journée froide)
— Un bonnet
— Une paire de gants
— Un survêtement ou similaire pour la nuit
— Des chaussures type sandales ou chaussons
— Des chaussures de rechange pour marcher dehors (potentiellement dans la neige)
PHOTOS
Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus belles photos
réalisées lors de votre voyage. Le fait pour vous de nous communiquer des photos implique
que vous acceptez que vos photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports
(catalogue, site internet, fiche technique, etc…)
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