Golf et méditation

Golf et méditation
organisé par
Terre du Ciel
avec
Thierry et Thérèse Buffel
et Philippe Rousseau
L
cultures et sagesses du monde
03 85 60 40 33
[email protected]
www.terre-du-ciel.org
v Sagnol Z 6 et 7 juin 2015
e jeu de golf partage avec la chasse et la pêche à la ligne une gestion asymétrique du
temps. Il s’agit d’alterner un geste technique bref et précis avec de longues périodes
d’attente ou de marche à pied. Le joueur de golf doit acquérir trois qualités à combiner
en un équilibre fragile qu'une seule pensée parasite peut rompre :
- une concentration intériorisée sans faille mais détendue durant les longues minutes de
marche souple
- une appréciation mentale très technique des facteurs externes : vent, soleil, distance,
trajectoire et choix du club approprié pour atteindre l’objectif
- un relâchement total de tout le corps au moment où le joueur lance son swing
authentique : signature gestuelle propre à chacun.
Pour atteindre une si parfaite maîtrise de soi les occidentaux ont privilégié la méthode
scientifique où biologie et psychologie dûment paramètrées sont la promesse d’une
performance accrue de la machine humaine.
A l’inverse, toutes les traditions orientales considèrent que notre corps de chair et d’os
n’est qu’un véhicule animé “de l’intérieur”. Dès lors, la cible pédagogique change du tout
au tout : au développement d'une volonté mentale forgée par l'ascèse musculaire doit
se substituer une capacité spéciale plus vaste, qui fera le grand joueur :
- l’art de la vision qui perçoit par anticipation la trajectoire réelle de la balle avant la
frappe
- l’art du faire sans faire qui consiste en une forme d’effacement de l’ego en prise avec
le mental au profit du geste naturel reconquis par la répétition humble et patiente. Au
golf, le joueur se bat contre lui-même…et même cela peut s’estomper s’il apprend à
transcender cette condition en s’ajustant aux équilibres du moment présent qui le
baignent dans un environnement naturel et humain sublimé.
L
a pratique de la méditation de Pleine Conscience permet de se centrer sur le présent
et d’établir des bases solides, propices à une relation plus sereine avec soi et le monde
quelles que soient les difficultés rencontrées. L’attention “à ce qui est” développe un
sentiment de présence et de confiance. Peu à peu la Mindfulness (attention au moment
présent) prend place dans notre vie comme une pratique régulière ...
Ce stage a lieu
au Domaine de Sagnol (Drôme).
(informations pages suivantes)
Prix du stage soutien : 380 €
ou base : 360 €
ou faible budget : 340 €
+
Pension (voir tarifs pages suivantes)
+
Adhésion annuelle à
l’association Terre du Ciel
si non adhérent(e) pour cette année.
(voir tarifs adhésion pages suivantes)
Arrivée le vendedi
à partir de 18h
repas à 20h
Départ dimanche
à 17h
Philippe Rousseau, 50 ans, moniteur de golf diplomé
FFG depuis 25 ans et moniteur de ski l'hiver. C'est un
pédagogue au swing élégant, très apprécié pour sa
patience teintée d'humour.
Thierry Buffel est médecin généraliste depuis 1982 et pratique la méditation depuis 30 ans,
principalement sous la forme du «Zazen» et de la «Pleine conscience». Il a été formé comme instructeur
MBSR et MBCT, au sein de l’ADM. Il est titulaire du Diplôme Universitaire « Médecine, Méditation et
Neurosciences » de la Faculté de Médecine de Strasbourg. Il intervient en outre au sein de l’Association
fmc-ActioN dans la formation médicale continue depuis une vingtaine d’années.
Thérèse Buffel, son épouse, est infirmière puéricultrice, conseillère conjugale et thérapeute de couple.
Elle a suivi avec lui le cursus de formation MBCT, et pratique la méditation et le yoga, qu’elle a aussi
enseigné, depuis 35 ans.
Domaine de Sagnol (Drôme)
N
iché au creux d’un vallon le Domaine de Sagnol se compose d’une longue bâtisse du XVIIIe siècle prolongé
d’un bâtiment récent. Situé à 800 m d’altitude, au sud-ouest du Parc naturel régional du Vercors, au sein
d’un territoire riche en couleurs et en saveurs, il propose un cadre privilégié de ressourcement dans le
calme d’une nature vierge et protégée.
Deux belles salles permettent de travailler dans de bonnes conditions. Toutes les chambres sont avec sanitaires
complets.
Tous les stages sont résidentiels. L’hébergement et les repas accompagnent le travail du stage, et sont conçus
dans la simplicité et le partage. Une participation à la vie du lieu est demandée.
Les prix sont indiqués par personne et incluent : la pension complète et deux pauses boissons chaudes
- fruits en libre service toute la journée. Ces prix sont donc tout compris.Ce sont des prix forfaitaires qui
ne peuvent être divisés. Tout séjour commencé est dû en entier.
Les chambres sont attribuées selon disponibilité.
Prix de pension forfaitaire
à Sagnol (jusqu’à fin juin 2015)
2 jours
5 jours
prix de base
105 €
95 €
280 €
18-25 ans
55 €
180 €
Chambre à 3 ou 4
presque toutes avec salle d’eau
soutien
faible budget
Chambre à 2
avec salle d’eau
soutien
prix de base
faible budget
Chambre seule
avec salle d’eau
Camping
(ouvert à partir du mois de mai)
sanitaires à proximité
-
soutien
prix de base
faible budget
18-25 ans
85 €
95 €
85 €
260 €
240 €
150 €
75 €
50 €
Quand arriver et partir
Le Domaine de Sagnol se trouve à 30 km
au sud-est de Valence, sur la commune de
Gigors-et-Lozeron.
240 €
100 €
Adresse bureau : Terre du Ciel
30 rue de Chardenoux
71500 Bruailles
tél. 03 85 60 40 33
fax 03 85 60 49 98
e-mail : [email protected]
site : www.terre-du-ciel.org
Comment arriver
260 €
350 €
330 €
310 €
120 €
110 €
L’adresse exacte de Sagnol vous
sera communiquée avec la feuille
de confirmation
Par route :
un plan d’accès sera envoyé avec la confirmation d’inscription.
Par train :
Gare d’accès : Crest (Drôme). Une na-
395 €
220 €
160 €
Les horaires d’accueil et départ sont
mentionnés sur la fiche de stage. Aucun
accueil ne peut être fait après 22 h,
heure de fermeture du Domaine : en cas
d’arrivée tardive, nous pouvons vous
fournir une liste d’hôtels proches. Il est
important d’être présent dès le premier
soir, car une première réunion a lieu
entre l’intervenant et les stagiaires après
le dîner.
Autres informations
a Tous les bâtiments sont non-fumeurs –
possibilité de fumer à l’extérieur dans un
espace « fumoir ».
a Les animaux (chiens, chats…) ne sont pas
admis dans le Domaine.
a Une petite librairie tient à votre disposition les livres écrits par les intervenants.
a Une participation à la vie collective est
proposée - service des repas, vaisselle et
nettoyage de votre chambre.
Pensez au co-voiturage
vette gratuite pour vous rendre à Sagnol
sera en gare de Crest aux alentours de 17h
(l’horaire exact sera donné avec la confirmation de votre stage).
Nous prévenir pour la navette en gare
Par téléphone au 03 85 60 40 33 ou en
l’indiquant sur votre feuille solde que vous
devez nous renvoyer.
Si, pour une raison importante, vous
n’avez l’information que la veille de votre
stage, après la fermeture des bureaux de
l’association Terre du Ciel, appelez au
04 75 41 53 13
(accueil stages de Sagnol).
Le retour en gare de crest en fin de stage
se fait par co-voiturage entre stagiaires.
(Ou navette selon disponibilité et si nécessaire – avec une participation aux frais.)
Pour cela, un site est spécialement dédié aux participants de Terre du Ciel :
www.terreciel.tribu-covoiturage.com
MODALITÉS D’INSCRIPTION
Évaluer le coût du stage : vous additionnez stage + pension + adhésion annuelle
• Le prix du stage se trouve dans son descriptif.
Certains stages sont en libre donation. Cela est mentionné dans le descriptif du stage; Terre du Ciel perçoit alors les frais
d’organisation indiqués et l’intervenant perçoit votre offrande. Concrètement vers la fin de votre stage, une boite
à donation pour votre intervenant sera mise en place dans laquelle vous pourrez verser votre offrande à l’intervenant.
• Le prix « pension » est indiqué en page précédente.
• Une adhésion annuelle à l’association Terre du Ciel est demandée pour toute personne s’inscrivant à un programme.
Adhésion 2014-2015 :
100 € et plus membre donateur
50 € membre bienfaiteur
30 € membre actif
10 € : 18-25 ans
Le total est alors un tout compris (avec draps fournis sur tous les sites - les serviettes de toilette ne sont pas fournies).
Pour vous inscrire
Le plus simple et direct :
- par téléphone 03 85 60 40 33
(inscription avec carte bancaire)
- ou en ligne sur notre site : www.terre-du-ciel.org
- ou en envoyant le bulletin ci-après
Lʼacompte demandé :
50 % du prix du stage (sans la pension) ou l’acompte demandé
spécifiquement dans le descriptif du programme choisi - exemple :
les stages en libre donation, l’acompte demandé est la totalité des
frais d’organisation.
+ l’adhésion annuelle à l’association pour la période 01/10/2014 au
30/09/2015 (si vous n’êtes pas déjà adhérent).
Confirmation de votre stage
Nous essayons de confirmer les stages par courrier 2 à 3 semaines
environ avant leur début ; mais l’arrivée de plus en plus tardive des
inscriptions nous contraint à souvent retarder la confirmation. Une
confirmation tardive ne peut être en aucun cas cause d’annulation de
votre part. Vous pouvez toujours nous appeler. La confirmation est
accompagnée du plan d’accès de votre stage.
Solde
Le solde de votre stage sera à régler avant le début de votre stage
selon les modalités que nous indiquerons dans notre courrier de
confirmation, mais ne sera encaissé quʼau début de votre stage.
En cas de non-versement du solde dans les délais, les places ne
sont plus réservées et pourront être données à des personnes en
liste d’attente.
Annulation
Merci de lire avec attention
En cas d’annulation d’un programme, de
notre part (très exceptionnel), l’intégralité
de la somme versée vous sera remboursée.
En cas d’annulation écrite de votre part :
- plus de 1 mois avant le début du programme, la cotisation annuelle sera
conservée par l’association Terre du Ciel,
ainsi qu’une somme forfaitaire de 40 € pour
frais administratifs, le reste vous sera retourné ;
- moins de 1 mois avant le début du programme, l’acompte sera conservé par l’association Terre du Ciel ;
- après versement du solde, la moitié de
votre règlement total vous sera remboursée - si l’annulation nous parvient par écrit
au moins 72 h avant le début du programme.
Tous les dossiers dʼannulation seront
régularisés par notre secrétariat dans le
mois qui suit votre annulation.
- Tout programme, démarré puis interrompu du fait du participant, pour quelque
raison que ce soit, ne donne droit à aucun
remboursement.
Bulletin d’inscription de stages 2014/2015
à renvoyer à
Terre du Ciel - 30 rue de Chardenoux - 71500 Bruailles
ou à faxer au 03 85 60 49 98
NOM
PRÉNOM
E-mail
ADRESSE
Code Postal
VILLE
PAYS
Portable
TEL
Fax
SEXE
AGE
PROFESSION
Je m’inscris au stage :
dates :
lieu :
Z Chardenoux
Z Pierre Chatel
Z Sagnol
Il est important de spécifier votre choix concernant le prix du stage :
m prix soutien m prix de base m prix faible budget
m prix 18/25 ans (joindre photocopie pièce identité)
Hébergement - il est nécessaire de cocher :
le mode d’hébergement
(voir descriptif dans les pages précédentes)
Chardenoux
m
m
m
m
m
Pierre Chatel
chambre à plusieurs
chambre à 2
chambre seule
camping ou caravaning
dortoir supplémentaire
(avril à septembre 2015)
m chambre à 3 ou 4
m chambre à 2
m chambre seule
+
Sagnol
m
m
m
m
m
chambre à 3 ou 4
chambre à 2
chambre seule
camping
petit dortoir 4 à 5 lits
le prix choisi
m prix de soutien
m prix de base
m prix faible budget
m prix jeunes 18 à 25 ans
Je joins par stage 50 % d’acompte du prix du stage (sans la pension) ou les frais d’organisation
pour un stage en libre donation
+ Z Adhésion annuelle à l’Association Terre du Ciel (si non-inscrit)
Z 100 € membre donateur ou
€
Z 50 € membre bienfaiteur
Z 30 € membre actif Z 10 € jeunes de 18 à 25 ans
Z Suis déjà adhérent(e) à l’Association Terre du Ciel pour l’année en cours (01/10/2014 - 30/09/2015)
soit un total de
€
Z chèque à l’ordre de Association Terre du Ciel (si chèque étranger, ajouter 19 € pour frais
bancaires)
Z par virement bancaire à l’Association Terre du Ciel : Crédit Coopératif - compte Nef
103 avenue du Maréchal de Saxe, Lyon 69003 - code banque 42559 - code guichet : 00091
N° compte : 41020023061 clé 88 - N° international IBAN : FR76 4255 9000 9141 0200 2306
188 - Code BIC/SWIFT : CCOPFRPPXXX
Z paiement par carte bancaire (Visa ou Mastercard)
n° de carte :
date expiration :
signature :
Important - bien indiquer le cryptogramme visuel, les trois derniers chiffres
apparaissant sur le panneau signature au verso de votre carte bancaire.
Attention : La confirmation vous est adressée 2 à 3 semaines environ avant le stage. Si vous souhaitez recevoir
un avis de réception avant ce délai, nous adresser une enveloppe timbrée à vos nom et adresse.