Formation : gestion du stress Introduction Objectifs

Le stress fait partie de la vie moderne, de la vie professionnelle. Il est très présent chez les personnels des établissements
Formation : gestion du stress
de santé. Le stress est une réponse physiologique à certaines agressions et le résultat en est le plus souvent nuisible.
Il existe des méthodes qui permettent de le réduire, de l’adapter et même de l’utiliser.
Dans
cadre de la prévention des risques psychosociaux, la formation à la gestion du stress est fortement préconisée.
Réf.lePSDP07
Durée
Infos
3 jours
Prix net, repas de midi compris
Sessions
Paris
Paris
du 03/03/2014 au 05/03/2014
du 20/10/2014 au 22/10/2014
€
Introduction
DPC - Orientation nationale n° 4 : contribuer à l’amélioration des relations entre professionnels de santé et au travail en équipes
pluri-professionnelles. (décret du 26 février 2013)
Le stress fait partie de la vie moderne, de la vie professionnelle. Il est très présent chez les personnels des établissements de santé.
Le stress est une réponse physiologique à certaines agressions et le résultat en est le plus souvent nuisible.
Il existe des méthodes qui permettent de le réduire, de l’adapter et même de l’utiliser.
Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux, la formation à la gestion du stress est fortement préconisée.
Objectifs
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Repérer les différents états du stress
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Utiliser des techniques permettant une prise de distance face aux situations stressantes
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Intégrer des méthodes pour se ressourcer et éliminer les tensions
Éléments de contenu
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Notions : bien-être, stress, qualité de vie, épuisement, ...
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Les mécanismes du stress – Théorie du stress
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Le bon et le mauvais stress, l'évaluation du stress
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Le stress professionnel : ses symptômes, ses conséquences
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Repérage de ses tensions personnelles et auto-évaluation de son stress lié à la vie professionnelle
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Les différentes sources de stress dans l'exercice de sa fonction et dans sa vie personnelle
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Les trois types de comportement et les réactions physiologiques correspondantes
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Les techniques anti-stress : découverte et expérimentation
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relaxation
respiration
visualisation
dynamisation
gestion des émotions
Les attitudes anti-stress : pour un mieux-être au travail et dans sa vie personnelle
Notre démarche pédagogique
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Un questionnaire préalable à la formation adressé à chaque stagiaire pour identifier les attentes de chacun et
adapter l'intervention.
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Des méthodes d’APP préconisées par l’HAS.
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Un référentiel d’analyse basé sur les indicateurs nationaux de bonnes pratiques.
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Une documentation pédagogique remise à chaque participant.
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Une approche pédagogique concrète et pragmatique s'appuyant sur des méthodes de pédagogie active :
alternance d'exposés théoriques courts, d'études de cas, d'analyse de pratiques...
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L’élaboration d’un plan d’actions d’amélioration avec indicateurs et modalités de suivi.
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Une évaluation de la satisfaction et des connaissances.
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La remise d’une attestation DPC.