Circuit de saut à la corde amusant!
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Circuit de saut à la corde amusant!
Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 1 : saut à la corde à cloche-pied Exécuter divers mouvements en sautant à la corde, par exemple, 1 pied à la fois, les 2 pieds à la suite, les jambes écartées et en ciseau. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 2 : le tour du monde en sautant à la corde Décrire un cercle sur le sol en sautant à la corde (les 2 pieds ensemble). Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! M Station 3 : virevolter en cercle Stations d'entraînement physique Sauter à la corde en avant, pivotent sur le côté et se retourner, sauter en arrière, pivoter et se retourner, sauter en arrière et ainsi de suite. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 4 : le défi du franchissement de la ligne Suivre une longue corde à sauter posée sur le sol (ou une ligne), en trouvant diverses méthodes pour la franchir en sautant à la corde (p. ex., sauter en virevoltant, sauter d’1 seul pied, sauter des deux pieds à la fois, sauts du skieur). Recommencer. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 5 : enchaînement de sauts à la corde Avancer 10 fois en sautant à la corde, sauter 10 fois les bras croisés et sauter 10 fois en arrière. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 6 : la hula du saut à la corde Essayer différents mouvements de pied pour traverser complètement les cercles marqués au sol en sautant à la corde. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 7 : saut à la corde libre Créer son propre enchaînement de saut à la corde! Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire. Niveau scolaire : M Mai ~ CIRCUIT DE SAUT À LA CORDE AMUSANT! Stations d'entraînement physique Station 8 : saut à la corde en miroir Travailler avec un partenaire et imiter à tour de rôle les mouvements de saut à la corde de son partenaire. Note à l’enseignant : vous devrez peut-être effectuer la démonstration de ces activités ou demander à un élève de le faire.