décembre 2016 - Therien Jiu

Calendrier des activités
JIU-JITSU - DÉCEMBRE 2016
Durant le mois de décembre, TJJK Gatineau-Hull
organise une collecte d’aliments non périssables,
de jouets (nouveaux ou usagés), de linge
(nouveau ou usagé) pour venir en aide aux
familles dans le besoin. Recevoir des cadeaux
c’est bien, mais en donner, c’est super!
Dimanche
Lundi
Mardi
4
5
Couteau
(Master Club)
11
6
Point-Fighting
(PCN et MC)
7
Entrainement
de combat
8
SUPER
Breakfall
2
GRAPPLING
12
13
14
Les vendredis
LIBRE
15
18
19
25
Joyeux
Noël
vous souhaiter de très belles fêtes, beaucoup
GRAPPLING
Avec Nicolas
À Gatineau
26
9
27
21
Super Cardio
28
PARTY de Noël
des adultes
16
22
Activités
Spéciales
10
17
PARTY de Noël
des enfants
23
Fermé
Fermé
29
24
30
31
Horaire modifié | Horaire modifié
Fermé
Fermé
1
Bonne
Année
2017
20
3
Travail de
plastron
Semaine stripe | Semaine stripe | Semaine stripe
L’équipe de TJJK Gatineau-Hull, aimerait
4 janvier 2017
Samedi
(Gatineau, 9 et 16
décembre)
Super Kick
retournera à la normale à partir du mercredi
Vendredi
1
Le 10 décembre : Party de Noel des adultes;
tous les membres, leur conjointe ou conjoint ainsi
que les parents sont invités; repas, musique,
danse, tirage, beaucoup de plaisir. Cette année, le
party a comme thème ‘Soirée des champions’
dans le but de souligner les championnats
provincial et mondial des membres du ProKick et
les promotions de TJJK. Voir la réception pour vos
billets.
de plaisir et de bonheur. L’horaire
Jeudi
Shihan
Brian Lacroix
(PCN et MC)
À Gatineau
Congé des fêtes : Les dojos seront fermés les
23, 24, 25, 26, 30, 31 décembre et les 1er, 2 et 3
janvier. L’horaire est modifié pour les 27, 28 et 29
décembre. Veuillez consulter le calendrier du
mois de décembre pour les détails.
Le 17 décembre : Party de Noel des enfants
(dojos de Gatineau et de Hull) au 340, boul.
Maloney Est, plus de détails suivront. Les classes
régulières seront annulées et il y aura une classe
très spéciale enseignée par un invité spécial, le
Père Noël. Le tout se terminera par un goûter. Il y
aura toutefois une classe de kickboxing au dojo du
boul. St-Joseph de 11h à 12h.
Mercredi
2
Fermé
3
Fermé
340 boul. Maloney Est. / 569 boul. St-Joseph.
819-663-5777 – [email protected] - www.jiu-jitsu.com
Fermé
Calendrier des activités
KICKBOXING - DÉCEMBRE 2016
Dimanche
Lundi
4
5
Étirements et
musculation
des jambes
Congé des fêtes : Les dojos seront fermés les
23, 24, 25, 26, 30, 31 décembre et les 1er, 2 et 3
janvier. L’horaire est modifié pour les 27, 28 et 29
décembre. Veuillez consulter le calendrier du mois
de décembre pour les détails.
11
18
Jeudi
Vendredi
25
Bonne
année
2017!
13
Super Squats
20
Cardio et
musculation
26
Samedi
1
2
3
8
9
10
27
2
Fermé
PARTY DE
Raffermir les
fesses
14
NOËL
15
16
22
23
Circuit
2 minutes
PRO KICK
Classe
spéciale
21
Black Lights
pour tous les
membres du
kick
(à Hull)
Dernière
journée
d’entrainement
avant Noël
28
Horaire modifié | Horaire modifié
Fermé
1
7
Cardio
EXTRÊME
Épaules et
triceps
19
PRO KICK
Classe spéciale
JOYEUX
NOËL
6
12
PRO KICK
Classe spéciale
Le 10 décembre : Party de Noel des adultes;
tous les membres, leur conjointe ou conjoint ainsi
que les parents sont invités; repas, musique,
danse, tirage, beaucoup de plaisir. Cette année, le
party a comme thème ‘Soirée des champions’
dans le but de souligner les championnats
provincial et mondial des membres du ProKick et
les promotions de TJJK. Voir la réception pour vos
billets.
L’équipe de TJJK Gatineau-Hull, aimerait
Mercredi
Medecine
Ball
Durant le mois de décembre, TJJK Gatineau-Hull
organise une collecte d’aliments non périssables,
de jouets (nouveaux ou usagés), de linge
(nouveau ou usagé) pour venir en aide aux
familles dans le besoin. Recevoir des cadeaux
c’est bien, mais en donner, c’est super!
Le 17 décembre : Party de Noel des enfants
(dojos de Gatineau et de Hull) au 340, boul.
Maloney Est, plus de détails suivront. Les classes
régulières seront annulées et il y aura une classe
très spéciale enseignée par un invité spécial, le
Père Noël. Le tout se terminera par un goûter. Il y
aura toutefois une classe de kickboxing au dojo du
boul. St-Joseph de 11h à 12h.
Mardi
Fermé
29
17
PARTY de Noël
des enfants sur
Maloney
Classe de kick
de 11h à 12h sur
St-Joseph
24
Fermé
30
Fermé
3
Fermé
vous souhaiter de très belles fêtes, beaucoup
de plaisir et de bonheur. L’horaire
retournera à la normale à partir du mercredi
4 janvier 2017.
340 boul. Maloney Est. / 569 boul. St-Joseph.
819-663-5777 – [email protected] - www.jiu-jitsu.com
31
Fermé