CP-Saule dans le vent - Pro

Module : Compétences personnelles
Section : Confiance
Saule dans le vent
Durée : ~ 5 minutes par personne
Où : Un vaste espace, de préférence avec un sol peu dur, sur lequel on peut
tomber, de l’herbe par exemple.
Participants : 8-10
Matériel : Déroulement : Dans des groupes de 8-10 personnes, une se porte volontaire pour
être le saule et se place au centre du cercle. Elle ferme les yeux et effectue
l’exercice « tomber en confiance » avec les différents membres du groupe.
L’animateur fait la démonstration du « saule » : pieds serré, yeux fermés, bras
croisés et mains sur les épaules, fesses serrées et corps gainé. Il établit un contrat
avec le groupe (cela peut se faire ainsi : Saule : « Je suis prêt à tomber. Etes-vous
prêts à me parer ? » ; Groupe : « Nous sommes prêts à te parer. Vas-y. » ; Saule :
« Je tombe. » ; Groupe : « Laisse-toi tomber. »). Le formateur effectue l’exercice
« Tomber en confiance » en passant d’un membre du groupe à l’autre.
Il faut enseigner au groupe les bonnes techniques de parade : un pied devant
l’autre, les bras tendus devant, les coudes légèrement pliés, les doigts relâchés, prêt
et alerte.
Il faut être un bon animateur et avoir un groupe assez avancé.
But / objectif :
Susciter la confiance, montrer la fiabilité, apprécier le sentiment de sécurité.
Questions à débattre :
Quels sentiments avez-vous ressentis ?
Source :
James Neil, 2004