Chaussette de course à pied

23
FICHE N°
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : Préambule
Les chaussettes de running ne sont pas les premières dans la liste d’achat des
coureurs.
Pour tout dire en fait, elles sont souvent négligées, oubliées, rangées au rayon
de l’achat obligatoire, mais sans grande importance.
Pourtant, leur choix est important, car elles sont le prolongement de nos pieds.
Elles peuvent éviter les échauffements, les ampoules, nous protègent contre des
intrusions dans nos chaussures (je pense notamment aux petits cailloux).
En cas d’ampoules, de pieds chauds ou de sensations de ” malaise ” pour nos
pieds, vous pourrez constater que toutes les explications avancées, comme
chaussures trop étroites, chaleur, ou semelles intérieures pas adaptées, ne
concernent quasiment jamais la remise en cause des chaussettes.
Vu l’importance des pieds en course à pied, le choix des chaussettes peut se
révéler tout aussi primordial et peut vous éviter bien des déconvenues.
J’entends souvent les coureurs ou trailers dire qu’ils prennent les moins chères,
ou les sans marque, que cela ne sert à rien de ” mettre le prix ” dans des
chaussettes.
Et ils se trompent ! La chaussette de course à pied ne doit pas être négligée.
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : maintien du
pied et de la cheville
Une fois mise, votre pied ne doit pas glisser à l’intérieur, la chaussette de
course à pied doit parfaitement s’adapter à votre pied, comme un moule.
Elles peuvent se différencier selon les pieds, vous pouvez avoir des
chaussettes spécifiques pied droit et pied gauche.
La partie externe de la chaussette de course à pied ne doit pas être lisse et
donner l’impression d’être une véritable savonnette.
Car il ne faut pas oublier que lorsque vous achetez une paire de running, l’un
des premiers conseils est de choisir une paire avec une taille au-dessus, car
durant l’effort physique, vos pieds vont naturellement grossir.
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : résistance et
protection du pied
Ce qui me pousse souvent à investir dans une paire de chaussettes de
qualité, est qu’elle va durer plus longtemps qu’une paire ” banale ”.
En effet, j’ai pu le constater à de maintes reprises, une chaussette de bas de
gamme ne dure pas plus de 5 à 10 mois, finissant par se trouer ou s’effilocher
rapidement.
Alors qu’avec une paire de chaussettes de running de qualité supérieure,
vous êtes sûr de les amener plus loin. Ces dernières sont plus résistantes
aux frottements et aux agressions diverses (cailloux, sable, branchettes…) et
protègent donc mieux vos pieds.
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : élimination
et évacuation de la transpiration
Lors de nos activités sportives, notre corps réagit et s’adapte en éliminant la
hausse de température produite en l’évacuant notamment par la
transpiration. Nos pieds sont aussi concernés par ce phénomène.
Des chaussettes qui gardent l’eau, et voilà l’inconfort qui arrive !
Sans compter les risques d’apparition des mycoses ou des ampoules qui
augmentent fortement par la même occasion. Vous devez être très vigilant
sur ce point lors de votre achat de votre chaussette de course à pied.
Et bien sûr, ne pas utiliser des chaussettes prévues pour une autre activité
(chaussette de ville par exemple).
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : votre confort
C’est le dernier point soulevé pour cet article. Vous devez vous sentir bien
dans votre chaussette de course à pied dès les premiers essais. Vous ne
devez avoir ni trop chaud (attention : certains modèles ont plus un profil
“hiver” ou “été”), ni sentir votre pied trop frotter, ni glisser à l’intérieur de
la chaussette.
Chaussette de course à pied : la couleur
Maintenant, les chaussettes de running proposent plusieurs coloris pour
un même modèle, vous n’aurez pas de problème pour choisir votre couleur,
mais cela ne doit pas être un critère de sélection. Vous ne devez pas
prendre une chaussette parce qu’elle vous plait, mais parce qu’elle est
fonctionnelle et adaptée à votre pratique sportive.
Vous pouvez porter des chaussettes de couleur noire si vous le désirez, car
elles seront “ cachées “ par la chaussure.
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
Chaussette de course à pied : le prix
Sujet épineux du prix de la chaussette de course à pied, j’en conviens tant
la notion de prix est variable selon les individus (budget prévu, rapport
qualité / prix, priorité de l’achat…).
Mais vous ne devez pas prendre les ” bas de gamme ” sous prétexte que 5
euros c’est suffisant pour une paire de chaussettes, pensez à rendre heureux
vos pieds et ils vous le rendront bien :)
©2016- TOUS DROITS RESERVES
23
5
L’IMPORTANCE DES CHAUSSETTES DE RUNNING
> nos offres promotionnelles
Notre guide « Comment bien choisir vos chaussures de running ? «
Remise de 60 % !!!
Tous nos programmes d’entrainement
Du 10 kms à l’ultra en passant par le trail
©2016- TOUS DROITS RESERVES