cours n°3 N3 causes symptomes prévention et CAT froid

Cours N3
FROID
CAUSES
SYMPTOMES
PREVENTION
CAT
Le corps doit maintenir sa température centrale aux alentours de 37°c. Or dans l’eau, nous nous
refroidissons 25 fois plus vite que dans l’air.
La neutralité thermique est à 25°C environ dans l’air, 33°C dans l’eau
Effets physiologiques: progressifs
1/ Vasoconstriction périphérique ( paleur , Doigts engourdis, extrémités, oreilles et levres
violacées)
2/Envie d’uriner,
3/ Création de chaleur par Frissons, Crampes, Accélération de la respiration ,
4/Fatigue, trouble de concentration, ralentissement ( !début de la narcose)
Accidents:
1/Le choc thermique (SYNCOPE, ACR), exposition brutale
2/ L’hypothermie : Grave si T°centrale < 32°C (perte de conscience) , exposition prolongée en
eau froide
3/ favorise narcose, l’essoufflement (surraccident)
avant:
1/bien manger , pas de café!(vasocontricteur)
2/isolation par combinaison de plongée adaptée à la T° de l'eau (gants, chaussons…étanche),
3/se mouiller le visage avant mise à l'eau,
4/ne pas plonger fatigué,
5/ limiter le temps prévu de plongée si eau froide
pendant:
1/signaler au binome dès les premiers signes pour mettre fin à la plongée
2/observer son binome (figé)
3/ surveiller mano + souvent si eau froide ;
4/remontée assistée du binome si ne réagit pas
pipi
après la plongée
1/bonnet, coupe vent, boisson chaude
2/ voire couverture de survie si tétanisé (n’arrive plus à bouger/tremblement)
3/Evacuation médicale si PC
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