reprendre confiance en soi

Transcription

LIBRES TERRES DES FEMMES 111, boulevard MacDonald 75019 Paris
01.40.35.36.67/06.26.66.95.70 www.ltdf.fr [email protected]
ltdf-films.blogspot.fr
REPRENDRE
CONFIANCE EN SOI
REPRENDRE CONFIANCE EN VOUS
Vivre dans un climat de violences conjugales atteint
votre physique et votre mental, vous vous sentez
isolée, impuissante, sans confiance en vous. Vous
pouvez agir :
 Ne rester pas seule, parlez de votre situation à votre
entourage
 Il existe des structures qui peuvent vous aider, vous
accompagner comme les associations
 Prenez soin de vous et mettez-vous au centre de vos
préoccupations.
Pour reprendre confiance en vous, voyez notre film
explicatif, doublé en 7 langues. Cliquez sur la langue
souhaitée.
Anglais
Arabe
Bambara
Français
Lingala
Portugais
Wolof
Vous êtes courageuse et intelligente,
vous allez y arriver !
Le site du ministère des droits des femmes est un
outil formidable. Allez voir ça en cliquant :
http://femmes.gouv.fr/
1
SUR CETTE
FICHE VOUS
TROUVEREZ
-des films pour
reprendre
confiance en
vous (page1)
-des
témoignages
(pages 2 et 3)
-des
coordonnées
(pages 4 à 8)
REPRENDRE
CONFIANCE EN SOI
DES TEMOIGNAGES POUR VOUS AIDER
Témoignage 1, Dominique
Des choses toutes bêtes, au départ, dans le genre, "Oh,
arrête de te toucher les cheveux, c’est énervant", mais
c’était dit pas sur le ton sur lequel je le dis moi.
Ou bien c’était le fait que, en fumant, je recrachais ma
fumée d’une manière qui ne lui convenait pas, ou alors
tout d’un coup c’était "Tu te rends pas compte, ça sent
mauvais, y a plein de fumée dans ce salon", il allait ouvrir
la fenêtre. Mais si elle était ouverte, si moi je l’ouvrais, il
me disait "Mais va fermer la fenêtre, ça caille".
Voilà, ce que je faisais n’était jamais bien, jamais assez
bien.
Et ce sont des choses toutes bêtes, des tomates farcies,
je les faisais pas comme il fallait, et tout le temps que je
préparais les tomates farcies, il était à côté de moi en me
disant "C’est de la merde tes tomates farcies, de toute
façon t’es une pute, tu ne sais pas faire autre chose",
voilà. Et une fois qu’on était à table, "C’est génial tes
tomates farcies". C’était le chaud-froid en permanence. En
fait il cherchait ces prétextes-là quand il était très nerveux
et donc il voulait taper. Je savais que c’était ça. Alors
pendant un temps, je rentrais les épaules et je disais rien,
rien qui puisse énerver, surtout ne pas être battue, et au
bout d’un moment ça suffisait, et je le regardais droit dans
les yeux et là je savais que moi je ne pouvais plus
supporter plus, mais je savais aussi qu’en faisant ça, il
allait me frapper, mais il n’y avait pas moyen de lui
échapper.
2
Témoignage 2, Christiane
Dès le départ, j’ai compris que c’est quelqu’un qui voulait
des amis choisis par lui, je n’avais pas le droit d’avoir des
amis que moi je veux, de continuer avec mes amis
d’avant, mais d’avoir que des amis que lui aurait adopté.
Sur le plan financier, il ne fallait pas que je travaille, lui il
avait suffisamment pour couvrir toutes mes dépenses, et
tout. Sur le plan intellectuel, je n’avais pas à avoir d’idées
contraires à la sienne, c’est son idée qui était la meilleure,
donc ça c’était très important chez lui. Quand j’avais une
idée autre que la sienne, ça n’allait pas. Quand un homme
commence à vous dire "Je ne veux pas que tu sortes, je
ne veux pas que tu ailles travailler, je ne veux pas que tu
reçoives des coups de fil", alors là, il ne faut pas accepter
ça. Et s’il vous met une baffe, n’attendez pas la seconde,
cassez-vous par tous les moyens.
Extraits de la
campagne «
Mettons fin au
cycle de la
violence »,
campagne
Grande Cause
Nationale
2010, spots
diffusés sur
http://www.stop
-violencesfemmes.gouv.fr
Témoignage 3, Muriel
Alors les premiers signes que j’ai ressenti, cet homme
n’était pas encore un homme, c’était un jeune homme,
nous avions 15 ans, et j’ai senti instinctivement en moi
quelque chose qui me disait qu’il y avait un
fonctionnement qui n’allait pas, mais je n’ai pas voulu
écouter.
Et puis, le temps passant, ça s’est installé, notamment lors
d’un décès de quelqu’un de très proche, il n’a eu aucune
compassion, que de l’énervement et de l’agacement.
Et là aussi je n’ai pas bien compris pourquoi, comment il
pouvait être comme ça et pourquoi, mais là encore j’ai
masqué les choses et continué à avancer.
Et petit à petit, la dévalorisation qu’il m’a montrée m’a fait
constater qu’effectivement son comportement n’était pas
normal.
3
/-Temoignages.html
REPRENDRE CONFIANCE EN
SOI
COORDONNEES UTILES
- Numéros d’aides Violences conjugales, Viols –
- Violences conjugales infos
3919 numéro national anonyme - Appel gratuit d’un poste fixe géré par la
Fédération Nationale Solidarité Femmes
Du lundi au samedi, de 8h à 22h
Les jours fériés de 10h à 20h
(sauf les 1er janvier, 1er mai et 25 décembre)
http://www.solidaritefemmes.org
- SOS Viols femmes informations
géré par le Collectif Féministe Contre le Viol
0 800 05 95 95 – Appel gratuit
du lundi au vendredi de 10 à 19 heures
http://www.cfcv.asso.fr/
- Permanences d’accueil femmes victimes de violences –
- AVFT (Association européenne contre les Violences faites aux Femmes au
Travail) 51 bld Auguste Blanqui 75013 PARIS (uniquement sur rendez-vous)
Permanence téléphonique
Tél : 01 45 84 24 24
Du lundi au vendredi de 9h30 à 15h
http://www.avft.org
- Espace Solidarité Halte aux Femmes Battues (HAFB)
14, rue Mendelssohn
75 020 PARIS
Tél: 01 43 48 18 66 Email : [email protected]
- Femmes solidaires Paris
Rue du charolais
75012 Paris
Permanence d’accueil le jeudi sur rendez-vous.
Tél : 01 40 01 90 80
Email : [email protected]
4
REPRENDRE
CONFIANCE EN SOI
Libres Terres des Femmes
111, boulevard MacDonald
75019 Paris
Permanence d’accueil social sans rendez-vous: lundi
de 14h à 18h, mercredi de 9H à 13h, jeudi de 15h à 20h.
Sur RV uniquement les autres jours.
Permanence juridique sur rendez-vous.
Permanence de soutien psychologique sur rendez-vous.
Tél: 01 40 35 36 67 /06.26.66.95.70
www.ltdf.fr
- Et aussi : les référents violences dans chaque
arrondissement sur Paris (CASVP et DASES)
Pour trouver les coordonnées :
http://www.paris.fr/pratique/aides-allocationsdemarches/services-sociaux/les-services-sociauxparisiens/rub_5611_stand_10036_port_11990
- Permanences juridiques - CIDFF de Paris(Centre d’Information sur les Droits
des Femmes et des Familles)
Permanences en entretiens individuels - sur rendezvous
17, rue Jean Poulmarch 7501O PARIS
Tél : 01 44 52 19 20
Lundi, mardi, mercredi, jeudi : 10h/12h30 et 13h30/17h30
Vendredi : 10h00/12h30
Email :[email protected]
http://www.infofemmes.com
5
- Avocats femmes et violences : 0820 203 428
Permanence téléphonique les lundi, mardi et jeudi de 15h à 19h LTDF – Dernière
mise à jour avril 2012
6
Coordonnées utiles à Paris
- Permanences spécifiques femmes de nationalité étrangère - Femmes de la Terre
Aide et soutien aux femmes de nationalité étrangère, notamment pour les titres
de séjour
2, rue de la Solidarité 75 019 Paris Métro Danube Tel/Fax : 01 48 06 03 34 Mail :
[email protected]
http://www.femmesdelaterre.org/
- CIMADE
Permanence juridique pour les femmes étrangères victimes de violences à
Paris
Prise de rendez-vous par téléphone le mercredi
01 40 08 05 34 ou 06 77 82 79 09
http://www.cimade.org/
- RAJFIRE (Réseau pour l’autonomie des femmes immigrées et réfugiées)
à la Maison des femmes
163 rue de Charenton
75012 Paris
Permanence le mardi de 16h30 à 20h
Tél : 01 44 75 51 27
http://rajfire.free.fr/
- Site ressource : CICADE (Centre pour l’Initiative Citoyenne et l’Accès au(x)
Droit(s) des Exclus)
http://cicade.asso.free.fr/page_4.php
- Collectif de Solidarité aux Mères des Enfants Enlevés - CSMEE
Téléphone : 01 42 67 24 40 Email : [email protected] LTDF – Dernière mise à jour
avril 2012
7
- Santé -Contraception
- Mouvement Français pour le Planning Familial Centre de planification à Paris
Tél : 01 42 60 93 20 Email : [email protected]
http://www.planning-familial.org/
- Site pour les professionnels de santé sur les violences conjugales
http://www.violences.fr/
- La Clepsydre
Centre d'Action Socio-Psychologique - Organisme de Formation et de
Recherche 33 rue Bouret 75019 Paris tel : 01 40 21 39 57 fax : 01 40 21 39 30
[email protected]
http://www.la-clepsydre.org/laclepsydre.html
- Centre du psychotrauma de l’Institut de Victimologie
131, rue de Saussure
75017 Paris
Accueil sur rendez-vous.
Tél : 01 43 80 44 40.
Mutilations sexuelles – Mariages forcés
- GAMS (Groupe femmes pour l’Abolition des Mutilations Sexuelles) 67 Rue
Maraîchers
Tél : 01 43 48 10 87
http://www.federationgams.org/
- Voix de Femmes
Accueil et accompagnement pour femmes victimes ou menacées de mariage forcé
Permanence téléphonique anonyme et confidentielle
Tél : 01 30 31 55 76
http://www.association-voixdefemmes.fr/
Liste indicative et non exhaustive – N’hésitez pas à nous signaler d’autres adresses
utiles, elles peuvent rendre service à d’autres femmes ! Etape trois : Vous êtes
reçue par la JAF
8

reprendre confiance en soi

Transcription

Documents pareils

PERMANENCE JURIDIQUE

Dr DOUGLAS MACDONALD Maître de conférences, Professeur

Des groupes de parole pour hommes violents

Clé norton - Pays de Grasse

8 mars – Journée internationale DES droits DES femmes.

Osez en parler APPElEz lE

LES ENFANTS EXPOSÉS AUX VIOLENCES CONJUGALES

Communiqué GYNECOLOGIE SANS FRONTIERES

Texte fondateur de l`Association

demande de creation d`un compte e-atal - Ville de Verneuil-sur