AIDE-MÉMOIRE BASKET-BALL

AIDE-MÉMOIRE
BASKET-BALL
Formation 26 octobre 2009
Alexandre Poulin
Technique de la passe
La passe est un fondamental important. Beaucoup de revirements sont créés, en raison
d’un mauvais contrôle.
Le passeur doit toujours, je rappelle qu’une passe doit être courte et précise, et celui qui
veut recevoir la passe doit faire une cible et demander le ballon
Exemple d’exercice :
Type 1
.
C’est un travail assez facile, car le partenaire est fixe, toujours à la même distance. Il va
falloir apprendre à doser la passe. On fait donc le même exercice en rapprochant les joueurs
lesquels vont reculer à chaque passe. Veiller à garder une trajectoire la plus plate possible.
Plus le ballon transite vite, moins il y a de chances d’interceptions.
Type 2
Faire l’exercice à 1 main, 2 mains, passe rebond, passe bras haut etc…
Type 3
Type 4
Consiste à faire une passe et va (suivant la balle) à trois joueurs.
Technique de dribble
Le dribble est le moyen de déplacement du joueur. Il est donc essentiel que chaque joueur
ait une bonne maîtrise du dribble. Toutefois, il est important d’enseigner au jeune à ne
dribbler que pour un but précis. De plus, le dribble doit se faire la tête haute !
•
•
•
•
Pour attaquer le panier (dribble de percée) ;
Pour s’écarter du danger (dribble de protection) ;
Pour ouvrir un angle de passe (dribble de fixation ou de pénétration) ;
Pour avancer (dribble de progression).
Exemple d’exercice :
•
•
•
•
Dribble sur place, manipulation à vitesse maximale
Dribble en course
Jeu du carré
1 contre 1, défenseur sans main, attaquant seulement main faible
Technique du démarquage / Démarquage du joueur intérieur / Démarquage du
Un démarquage est une action permettant à un attaquant de se libérer de la pression
défensive adverse afin de pouvoir recevoir le ballon dans un secteur de jeu précis.
Les démarquages sont réalisés par des joueurs non porteurs de balle ; d’un point de vue
technique, ce sont des actions de 1 contre 1 sans ballon visant à ouvrir une ligne de passe
avec le porteur de la balle.
Bouger sans le ballon
Le travail de démarquage doit être permanent afin de mobiliser l’adversaire :
- Bouger pour recevoir la balle : passer dans le dos de l’adversaire (back-door) ou devant
lui (surpasser) ; travailler en jeu de mouvement (démarquages dynamiques) ou en jeu de
position (démarquages statiques) ;
- Bouger après une passe : se replacer pour ouvrir l’angle de passe, pour neutraliser l’aide
défensive ;
- Bouger pour aider un partenaire : se rapprocher soit pour utiliser un écran, soit pour
poser un écran.
On distinguera deux grandes familles de démarquages :
les démarquages dynamiques (jeu de mouvement)
Ces derniers sont utilisés fréquemment par les joueurs extérieurs, qui évoluent aux postes
1, 2 et 3.
Les démarquages statiques (jeu de position)
Ces derniers sont utilisés fréquemment par les joueurs intérieurs, qui évoluent aux postes
4 et 5.
Les démarquages dynamiques ont un certain nombre de caractéristiques communes :
•
•
•
•
•
•
Emmener, attirer le défenseur dans un secteur clé, situé à l’opposé de
l’endroit où l’on souhaite recevoir le ballon (spot situé au minimum à 4
mètres des partenaires les plus proches)
Réduire la distance avec le défenseur (si nécessaire, contact avec l’avantbras)
Feinter (appel de balle vers l’extérieur, feinte du regard)
Lecture de la réaction défensive
Changement de direction
Changement de rythme (lent -vite)
Dans tous les cas, il sera nécessaire de respecter un certain timing :
-pour le non-porteur de balle : se démarquer (rompre avec le défenseur) quand la passe
est possible (en fonction de la disponibilité du porteur de balle)
-pour le porteur de balle : s’organiser de façon à pouvoir faire la passe au bon moment et
au bon endroit (en fonction du déplacement du non-porteur de balle)
Pour cela une connivence par un contact visuel entre les deux partenaires est
indispensable.
Exemple d’exercice :
•
•
•
Coupe en V
Démarquage à trois (2 attaquants, 1 défenseur), en ciblant des zones maximales
Démarquage à quatre (2 attaquants, 2 défenseurs), en ciblant des zones maximales
Technique des arrêts et appuis (pivot)
Pivoter, « sur un pied fixe qui n’a pas le droit de progresser, mais qui peut tourner dans
tous les sens (image du radar) », c’est rechercher le sol autour de soi avec son pied libre,
afin de mettre le joueur en équilibre pour un meilleur rendement de ses gestes. Les
principaux avantages de l’utilisation du pied de pivot sont les suivants :
•
facilite grandement la protection du ballon : le joueur va réussir à placer son corps
(ou une partie de son corps) entre le défenseur et le ballon;
•
permet de se placer en position de triple menace (passe, dribble, tir) et aide à la
réalisation des feintes;
•
permet une orientation favorable à la lecture de jeu.
Faire face au panier (triple menace)
Chaque possession de balle doit être l’occasion pour l’attaquant de provoquer son
adversaire en 1 contre 1.
L’idée d’attaquer la cible est réalisable si l’on peut :
- Pivoter : orienter ses appuis et protéger la balle ;
- Fixer : engager son appui d’attaque (le pied qui n’est pas le pied de pivot) ;
- Feinter : le départ en dribble, le tir ou la passe.
Exemple d’exercice :
• Commando drill
• Coupe en V avec triple menace
• Lancer avec rotation (seul)
• Lancer avec rotation (deux)
• Passe en demi-cercle
Technique du tir
Sélectionner ses tirs
En attaque, il ne s’agit pas d’être un tireur, mais un marqueur. Il faut donc apprendre à
choisir :
- Le moment du tir (vite ou pas, ouvert ou pas)
- Le secteur de tir (distance, angle)
- Le mode de tir (en course, en suspension, de plein pied, etc.)
Ces différents facteurs, s’ils dépendent en grande partie de l’adversaire, sont aussi le fruit
de l’expérience et de la capacité du joueur à lire le jeu.
Lay up (en course)
Le lay-up est très fréquent au basket-ball, il est primordial d’en avoir le
plein contrôle.
Éléments techniques importants :
• main droite à droite, main gauche à gauche
• Jambe de saut opposé
• Utiliser la plaque
Exemple d’exercice :
Tous les exercices sont faits main gauche, main droite
• 2 lignes lay up (10 réussit)
• 3 lignes lay up
• Passe 4 coins
• 2 lignes en bas
Tir fixe
Le lay-up est très fréquent au basket-ball, il est primordial d’en avoir le
plein contrôle.
Éléments techniques importants :
• Être le plus droit possible (corps et bras)
• Les 2 90 degrés
• Le fouetté du poignet
• Utiliser la plaque lorsqu’en angle
• Viser le fond de l’anneau
Exemple d’exercice :
Essayer de toujours garder l’intensité lors de la pratique des tirs
• Même exercice que lay up
• En équipe de deux 5-5-5 ou le 1-2-3-4-5
• Run and Shoot
• Lancé franc 5*2
• Jeu à une main
Généralités/Position fondamentale
Le défenseur doit toujours être bas, genou fléchi, dos droit. Ces jambes ne doivent jamais
croiser. Très important de mettre l’accent sur le déplacement des jambes et non des bras,
afin d’éviter les fautes. Être capable de bien juger son adversaire est un atout majeur.
Droitier? Gaucher? Rapide? …
Exemple d’exercice :
• Machine GUN
• Déplacement en 8
• 1 contre 1, attaquant passif
Défense sur porteur de balle
Après avoir identifié la main droite de l’adversaire, il faut être en mesure de la bloquer.
Le défenseur doit donc placer l’épaule opposée à la main forte au centre du torse de
l’attaquant.
Exemple d’exercice :
• 1 contre 1, attaquant passif
Défense sur non-porteur de balle
Le plus important est de toujours avoir un œil sur la balle et le joueur que l’on surveille
(en ouvrant les bras, je peux pointer les 2 joueurs). Se placer à un tiers, 2 tiers environ. Il
faut toujours être en mesure de pouvoir venir en aide aux coéquipiers proches.
Enchaînements défensifs porteurs/non porteurs de balle
Il ne faut pas toujours fixer la balle. Lors d’un ‘’passe et va’’. Souvent les joueurs ont
tendance à regarder le ballon, mais le joueur qu’il guette devient une grande menace. La
meilleure solution est de prendre contact avec celui-ci avec une main, afin de savoir s’il
n’est pas parti.
Défense sur joueur intérieur
Avant tout, il faut l’empêcher de prendre position. Il s’agit là du meilleur moyen de
stopper celui-ci. Si celui-ci prend position, deux options sont possibles :
•
•
« Fronté » l’attaquant. Ceci implique que le défenseur se met devant l’attaquant
(entre le passeur et le joueur). Il faut faire attention à cette technique, car elle
laisse le joueur libre avec le panier. Souvent une aide est requise d’un coéquipier.
Garder la position entre le panier et le joueur et concéder la passe. Cette technique
est moins efficace lorsque le joueur adverse a un avantage physique.
Le rebond défensif
Plus communément appelé le box out, il s’agit d’une des techniques les moins utilisées au
niveau secondaire, mais pourtant des plus efficaces.
Le rebond défensif est un des éléments essentiels du basket moderne. Il apparaît comme
un facteur déterminant pour le gain du match, car , il permet de s’assurer la possession de
la balle et de profiter d’une situation transitionnelle (contre-attaque) après une phase
d’indécision (phase aérienne du tir et rebond).
Le rebond défensif est le moment où l’anticipation détermine en grande partie la
récupération de la balle. Il est évident que la prise de balle est précédée de
comportements destinés à augmenter les chances de récupération de la balle et est suivie
de comportements destinés à prendre au dépourvu l’opposition tardive des adversaires.
•
La Technique du Rebond Défensif :
Le rebondeur doit se mettre en action avant le tir grâce à son observation
et à sa connaissance du jeu. Ainsi, il se doit de savoir que plus de 65 % des
tirs manqués rebondissent à l’opposé du tir. Il doit connaître également les
habitudes de son vis à vis.
Par la suite, le rebondeur doit être capable d‘identifier le moment du tir
soit par la vision, soit par l’avertissement verbal d’un coéquipier. Une fois
le tir identifié, le rebondeur doit prendre connaissance de la trajectoire de
celui-ci afin de transformer cette information en anticipation.
•
Sur le shooteur :
Après une gêne du tir, le défenseur doit continuer de fixer visuellement
son vis à vis afin de lire ses intentions. Si le tireur décide d’aller au rebond
offensif, le défenseur fait un pivot intérieur de façon à lui barrer le passage
ou le retarder. Une fois le déplacement de l’attaquant maîtrisé, le
défenseur prendra un temps d‘avance en allant dans la zone de
récupération. Attention, il faut attendre que le tireur ait remis ses appuis au
sol sous peine de faire faute.
•
Sur le non-porteur placé côté fort :
La prise en charge de l’attaquant sans ballon doit être quasiment
simultanée au tir. Dans un premier temps, le défenseur contrôlera
l’attaquant en réduisant la distance et en le fixant avec l’avant-bras. Il ne
faut jamais suivre le tir du regard sans exécuter ce contrôle préalable. Si
l’attaquant démarre à droite ou à gauche pour aller au rebond, le défenseur
pivotera pour lui barrer la route. Après ce contrôle, le défenseur ira se
placer dans la zone de récupération. L’action de verrouillage du rebond
n’est pas un écran mobile, elle doit être aussi brève qu’efficace et son
objectif est de prendre un temps d’avance sur l’attaquant afin d’obtenir
une place préférentielle pour le rebond.
•
Sur le non-porteur placé côté opposé :
Le défenseur ne réduira la distance par rapport à son vis à vis que si celuici est assez près de lui. Sinon, il ira se placer immédiatement dans la zone
de récupération. Si l’attaquant est assez près pour prétendre participer au
rebond offensif, le défenseur doit agir vite et de façon efficace afin
d’annuler la dynamique des déplacements de son adversaire.
•
La Prise de Balle :
Le défenseur doit prendre une position de préparation qui lui permette de
garder son placement dans une zone où les contacts sont rudes et qui lui
permette de faire un saut équilibré :
Les appuis sont écartés légèrement à l’extérieur de la projection des
épaules.
Les genoux légèrement fléchis et prêts pour l’extension
Les bras écartés au niveau des épaules, avec les coudes en arrière.
Au cours du saut, le rebondeur doit aller chercher la balle avec les 2 mains
si possible, puis la tirer vers soi avec une accélération gestuelle afin de la
protéger rapidement.
Autres
Les écrans
Réaliser un écran, c’est faire obstacle avec son corps au mouvement du défenseur d’un
partenaire porteur ou non porteur de balle. L’écran a pour but de libérer un partenaire et
donc de perturber les actions défensives adverses. Toute situation d’écran concerne au
minimum deux joueurs : elle nécessite non seulement la maîtrise de fondamentaux
individuels offensifs (pose et utilisation des écrans) mais surtout la capacité à effectuer
des choix pertinents (lecture de jeu) dans une intention tactique.
La pose et l’utilisation d’un écran peut avoir deux conséquences directes sur le jeu
offensif :
- libérer un des deux joueurs impliqués directement dans l’écran ;
- faciliter indirectement une autre action offensive au large de l’écran.
La technique d’écran repose sur le respect d’une chronologie d’actions et sa principale
force réside dans le timing propre à faire percuter l’écran.
Cette coordination demande que l’on sache :
- dans un 1er temps, le type d’écran que l’on souhaite poser (profond, latéral, diagonal) ;
- dans un 2e temps, tenir compte de l’axe de l’écran par rapport au ballon (porteur ou
non, loin ou près, aveugle ou visible) ;
- enfin, analyser les réactions adverses à la pose de l’écran (flottement, glissement,
surpassement).
Toutes les actions de pose et d’utilisation d’un écran doivent être précédées d’un travail
préparatoire fondamental de type feinte, aiguillage, démarquage. L’objectif de l’attaquant
qui va poser un écran est de leurrer son défenseur de façon à ce qu’il perturbe le moins
possible la pose de l’écran (effet de surprise) par une annonce verbale de l’écran ou par
une contestation de déplacement réalisée contre le poseur d’écran. L’objectif de
l’attaquant qui va bénéficier d’un écran est de leurrer son défenseur de façon à rendre la
pose d’écran la plus facile et la plus efficace possible (il s’agit littéralement d’emmener le
défenseur sur le poseur d’écran).
Remarque : chez les jeunes, il est souhaitable de ne pas aborder les écrans avant que les
joueurs ne maîtrisent correctement les principaux types de démarquages individuels :
démarquages dynamiques (en V, backdoor, en triangle) et statiques (prises de positions
préférentielles avec fixation de l’adversaire avec l’avant-bras ou les fesses).
Alterner - combiner : jeu extérieur - jeu intérieur
Le jeu de passe ne peut se limiter à une circulation de la balle à la périphérie ou à la
systématisation d’un jeu direct extérieur - intérieur.
Il faut chercher des points de fixation pour ouvrir le jeu :
- Recherche d’un côté fort pour transfert à l’opposé ;
- Passes extérieures - extérieur pour option de passe à l’intérieur ;
- Passes extérieures - intérieur - extérieures pour option de passe intérieure - intérieur.
Étapes de construction des Comportements Généraux:
Niveau Débutant
Comportement
initial
Porteur de balle
- au niveau de la
manipulation :
(résulte de l’organisation
corporelle)
- Regarde le ballon
- Fait des passes pour se
débarrasser du ballon.
non porteur de balle
- spectateur, passif
- suit le porteur de balle et imite
tous ses mouvements : quand il
s’arrête, il s’arrête.
Jeu collectif
- groupement autour du
ballon.
- pas de circulation de
balle.
- Ne parviens pas toujours à
recevoir le ballon qu’on m’envoie.
- Reste près de celui qui a la balle.
- au niveau de la
perception du jeu :
quasi nulle, résulte
également de
l’organisation corporelle :
regarde le ballon.
Obstacle
Remédiation
- passer d’une vision
centrée sur le ballon à
une vision fovéale et
périphérique.
En défense : ne se décentre pas du - regard centré sur le
ballon et ne s’oriente pas vers les ballon
adversaires.
- pas de circulation de
En attaque : ne se décentre pas du balle car passes
- se décentrer du ballon et ballon et ne s’oriente pas vers le
imprécises et réceptions
s’orienter vers le
partenaire.
du ballon mal gérées
partenaire
- corriger l’organisation
corporelle, s’orienter et
regarder vers l’avant.
Pour cela on peut
interdire le dribble.
- Écarter le jeu en travaillant sur la - orienter le jeu et
circulation étagée ou sur la
l’écarter
traversée du terrain en un
minimum de passe.
- changer le centre
d’intérêt actuel : passer
du ballon à la cible
- Passer vers l’avant
- Automatiser la passe
pour permettre une
manipulation plus précise
- Travail de la passe
pour automatiser le
geste
Niveau
Débrouillé
Comportement
Initial
porteur de balle
- Regard décentré du
ballon et orienté vers la
cible.
- Les passes courtes sont
plus précises.
non porteur de balle
Jeu collectif
- En attaque : le
partenaire appelle le
ballon sans se soucier de
l’adversaire et se trouve
donc souvent en position
défavorable pour
recevoir.
Le collectif est décentré du ballon
et un jeu dit en comète s’organise
(jeu un peu plus étalé).
- Le joueur dribbleur
devient le joueur passeur. - Se tient écarté de celui
qui a la balle
- En défense : harcèle le
porteur sans se soucier
des adversaires.
Obstacles
- Peu de tirs à la cible
bien que le jeu s’oriente
vers celle ci
Ne se rend pas disponible - Pas de progression vers la cible
au porteur de balle.
(car beaucoup de perte)
- En attaque et en
- Cible n'est pas atteinte
défense : n’intègre pas
- Pas d’automatisme au niveau du
car mauvaise utilisation et l’adversaire proche ou
marquage et du démarquage.
mauvaise perception du
éloigné.
partenaire
- N’écarte pas le jeu vers les
- Pas de notion de
cibles.
- fautes de marcher et de marquage ou de
démarquage.
contact
Pas de perception du
partenaire proche
Remédiations
- Jouer en surnombre
offensif pour mettre en
avant la nécessité du
partenaire.
- Intégrer le partenaire
proche.
- Pas de dribble,
uniquement des passes,
car si passes, pas de
- Se rendre disponible au
porteur de balle.
Travail du déplacement
sans le ballon
- Travail de la notion de
marquage et de
démarquage.
(accélération, changement
de rythme et de direction)
- Travailler la progression du
ballon vers la cible et non la
progression du joueur.
- Travail des différents types de
langage dans un sport collectif
contact.
Passer à un partenaire
mieux placé que moi.
Niveau Initié
Comportement initial
Porteur de balle
- Manipulation de balle
dans l’espace latéral et
avant.
- Regarde devant et sur
les cotés.
- Fait circuler le ballon
- Intègre le partenaire
proche
- Progresse jusqu'à la
cible.
non porteur de balle
- Acteur permanent en
attaque et en défense.
Jeu collectif
- Jeu orienté cible à cible.
- Différenciation des
- Début du jeu sans ballon rôles, parvient à
enchaîner les différents
- se sert de l’espace dans rôles.
la longueur
- Circulation de balle
encore hésitante et
- Reçois le ballon en
déplacement mais s’arrête saccadée et à vitesse
moyenne.
pour tirer, passer ou
dribbler.
-S’écarte du porteur et se
place prés de la cible.
- Vitesse de jeu moyenne.
Obstacles
- Les tirs sont imprécis
- N’intègre pas le
partenaire éloigné qui se
trouve en position
favorable
- Ne crée pas d’espace
favorable à sa progression
(espaces libres)
Remédiations
- Travail de la perception
et de la prise
d’information de l’espace
et du jeu dans l’espace
lointain, pour organiser
une action avant ou après
la passe.
- Travail du tir.
- Augmenter la vitesse de
jeu
- N’agrandit pas le terrain - Le jeu cible à cible ne
dans sa largeur (jeu de
permet pas d’utiliser les
espaces libres.
cible à cible)
- Ne protège pas sa cible.
- Ne crée pas d’espace
libres.
- Utiliser et créer des
espaces libres.
- Travail défensif sur le
placement par rapport à
l’adversaire et à la cible.
- Ne sait pas créer
d’espace libre, ne
reconnaît pas les
intentions du partenaire
- Jouer sur la largeur,
étaler le jeu sur tout le
terrain
- Approche du passe et va
Niveau Expert
porteur de balle
Conditions initiales - Intégration du partenaire
proche et lointain
- Perception de l’espace
proche et lointain, regarde
devant et sur les cotés.
non porteur de balle
- Utilise et crée des
espaces libres.
- Protège sa cible,
intercepte parfois.
- constamment en
- manipulation de balle dans mouvement pour
l’espace latéral, avant et
récupérer le ballon ou
arrière.
protéger sa cible
jeu collectif
- Circulation et
progression rapide vers
la cible.
- Le jeu collectif
s’organise sur un espace
élargit autour des cibles.
- sait recevoir et
enchaîner en mouvement.
Obstacles
- N’anticipe pas ses actions. - En attaque : ne crée une
intention dans le jeu avec
le porteur
- Ne parvient pas à se
focaliser sur deux principes
d’action différents.
- pas de collaboration
d’intention avec un
partenaire
- La défense collective
n’est pas organisée.
- Prend encore trop de
temps à traiter une
information et élaborer une
réponse motrice.
Remèdiations
- Travail de
l’automatisation pour
libérer le canal
informationnel et prévoir
plus de temps pour traiter
les informations non
intériorisées
- Travail du passe et va.
- élaboration d’un jeu
stratégique collectif
(stratégie simple)
- En défense : se répartir
les rôles, être autonome.
Principes à faire émerger :
NIVEAU
DEBUTANT
Principes à faire émerger
•
•
Progresser vers la
cible : le jeu en
appui
•
•
•
Conserver le
ballon
•
•
•
•
•
•
Marquer
•
•
•
•
Récupérer le
ballon
•
•
Être toujours disponible au porteur
de balle.
Construire la cible, les partenaires,
les adversaires.
Privilégier toutes les transmissions
dans le sens du déplacement du
porteur.
Réduire le nombre de passes pour
atteindre la zone de marque.
Habiletés
Concernées
Passe - Pivot - Arrêt
Dribble de
progression
Départ en dribble
Si la situation est défavorable, je vais
dans un espace libre.
Protéger son ballon.
Les Démarquages
Analyser le danger.
Si la défense est groupée, je
Dribble de position
contourne.
Être le plus près possible de la cible.
Connaître les zones préférentielles
de tir.
Tirer en position favorable : Être
Double pas main
seul.
droite
Choisir entre le double pas et le tir a
mis distance.
Tir en appuis
Être dangereux avec le ballon
(position de triple menace).
Gêner le porteur de balle pour
induire une transgression des règles
ou une passe longue
Aller au rebond offensif intention et
action
Aller au rebond défensif intention et
action
Garder son joueur même s'il est non
porteur
Le non contact
placement sur
porteur et non
porteur (interception)
Le placement par
rapport au point de
chute du ballon.
NIVEAU
DEBROUILLE
Principes à faire émerger
•
Progresser vers la
cible : appui et
soutien
•
•
•
Si la situation est défavorable, je
garde ou donne ou vais dans un
espace libre.
Si personne ne s'interpose, je vais.
Créer des espaces libres.
Jouer en soutien
Habiletés
Concernées
Enchaînement de
courses et de passes
de différent types.
Démarquages
Appel de balle
Couper vers le panier
•
Conserver le
ballon à plusieurs
•
•
Marquer : gestion
du 1 contre 1
•
•
•
•
•
•
Récupérer le
ballon : la défense
individuelle
•
•
Recevoir en mouvement, faire des
appels de balle.
Si défense en ligne, pénétrer. Si
défense groupé contourner.
Analyse des choix opportuns de
départ en 1 contre 1.
Être devant son adversaire.
Déborder en dribble.
Permettre la substitution du tireur en
offrant une possibilité de passe.
Différencier côté fort et côté faible.
Écrans Directs
Écrans Indirects
Tir en extension
Tir en course un
appui ou avec
différents appuis.
Intégrer et utiliser les 5 secondes
pour récupérer : prise à 2
Rebond offensif et réorganisation ou
tir
Écran de retard
Lier rebond défensif et relance de
contre-attaque.
Rebond
Être dans la ligne de passe : prise
d'information et décision.
NIVEAU INITIE
Principes à faire émerger
•
•
Progresser vers la
cible en contreattaque
•
•
•
Conserver le
ballon sur attaque
posée
•
•
•
NIVEAU EXPERT
•
•
•
•
•
Marquer
•
•
Passe de contreattaque
Décentration du
regard du
réceptionneur
Prendre des informations dans
l'espace proche et lointain.
Faire une action après avoir donné
son ballon.
Fixer pour donner, faire tourner,
jouer avec un poste.
Jouer à l'opposer du ballon.
Principes à faire émerger
•
Conserver le
ballon
Changer de statut rapidement
Privilégier une transmission rapide
du ballon
Donner le ballon dans la course ou
l'action du receveur
Retard des joueurs intérieurs et
placement des joueurs extérieurs
(ailiers) dans les couloirs latéraux.
Habiletés
Concernées
Position préférentielle des joueurs
intérieurs
Utiliser le poste haut comme relais
Le jeu des ailiers dans le jeu direct et
indirect, côté fort et côté faible.
Rééquilibrer pour les joueurs
extérieurs
Habiletés
Concernées
Par poste :
Techniques
spécifiques de
démarquages
Tir en extension
Combiner Force Vitesse Adresse en
mouvement
Marquer vite sans attendre le repli
défensif
Tirer avec opposition
Déstabiliser l'adversaire, feinter,
varier les rythmes
Tir en suspension
Attirer le défenseur pour libérer le
porteur (Pénétration)