Se réveiller heureux

Se réveiller heureux ! - Magazine Gratuit Signes et sens, le site bio, psycho, santé, qui transforme la vie. | Psychanalysemagazine.com
Lundi 07 avril 2014
I Psycho I Parents I Coaching I Zen I Amour I Foi I Astro I Création I Détente I Beauté I Minceur I Forme/Santé I Habitat I Bio I
Articles & Interviews
Spécialistes
Stages & Formations
O f f r e s +
Bons plans
Les éditos dans Signes & sens magazine ?
De véritables bulletins d'humeur !
Un petit coup de gueule de temps en temps, des phrases incisives qui
accompagnent nos bons élans revanchards assoupis, des propos sages qui donnent
envie de méditer, une réflexion saine et préventive sur la réalité… Les éditos
dans Signes & sens magazine, c’est tout cela à la fois. Ces véritables bulletins
d'humeur nous font du bien car ils disent souvent tout haut ce que nous pensons
tout bas, ouvrant toujours – et quoi qu’il en soit – la voie sur le respect de
l’individu et de son environnement.
Se réveiller heureux !
L’être humain devrait consacrer un tiers de son existence à dormir… Mais les 7 à 8 heures de
sommeil préconisées par la médecine fluctuent depuis l’avènement de la télévision et de
l’informatique. Autant dire que la tendance est à la baisse. Les statistiques en témoignent avec
des chiffres éloquents : 61 % des Français dorment entre 7 et 8 heures par nuit, 34 % d’entre
eux disent souffrir d’un manque de sommeil avec 6 heures nocturnes en moyenne et 5 %
auraient besoin de se retrouver dans les bras de Morphée durant 9 heures au moins mais n’y
parviennent pas… Il existe d’ailleurs, depuis plusieurs années maintenant, une Journée
nationale du sommeil ! Il est quoi qu’il en soit normal que l’individu se préoccupe de cette
faculté indispensable qui consiste à récupérer des forces, mais s’avère particulièrement
primordiale la qualité de cet état naturel.
Si dormir nous isole relativement du monde extérieur, bien que les perceptions sensitives
restent actives, tout un monde, souvent trépidant, se met en marche selon cette modification
du fonctionnement conscient : sans même le réaliser parfois, nous continuons à « travailler »
la nuit, essayant de régler des différends, résistant à faire nos deuils en faisant revivre nos
chers disparus, refusant un divorce pourtant prononcé mais qui nous pousse à nous retrouver
sempiternellement dans un rêve récurrent qui se déroule dans la villa que nous avions achetée
en couple et qui est vendue depuis longtemps… Ces annulations – dites rétroactives –
d’évènements réels font que nos réveils sont difficiles et que nous nous en prenons à notre
entourage tout au long de la journée… Jusqu’au moment où l’accumulation de cette dualité
entre fantasme et réalité nous fait frôler la dépression. Il n’existe pas alors d’autre solution
que de se décider à réagir… Et c’est possible ! Ne dit-on pas que la nuit porte conseil ? Il est
incontournable toutefois pour parvenir à un résultat optimum de rejeter de nos pensées, une
fois la lumière éteinte, tous les évènements qui nous perturbent. Contrairement aux
apparences, ce n’est pas difficile puisque ce n’est sûrement pas la nuit que nous terminerons
ce dossier ingrat ou que nous aiderons notre parent à ne plus s’angoisser pour la maladie dont
il souffre… C’est en nous endormant avec cette sagesse que la paix et la sécurité s’installent,
au point d’en devenir une habitude. En rééquilibrant notre sommeil de la sorte, l’efficacité
optimiste est présente dès le réveil car, en revanche et comme le dit le proverbe oriental,
l’envie n’a point de repos…
> Lire d'autres articles
Accueil
Qui sommes-nous ?
Les Mags
Humanitaire
Contactez- nous
Signes & sens, le site créé pour les femmes et les hommes respectueux de l'écologie relationnelle et environnementale...
Signes & sens Web
Articles : Psycho | Développement personnel | Santé / Forme | Sport & loisirs | Médecines douces | Bio | Cuisine | Beauté / Bien-être | Parapsychologie | Jeux / Psy-tests | Psychobiographies |
Interviews | Bulletins d'humeur | Espaces : Psycho - Être - Confiance en soi | Parents - S'entendre - Relations positives | Coaching - Se réaliser - Maîtrise de soi | Zen - Se régénérer - Beauté
intérieure | Amour - S'aimer - Couple et intimité | Foi - Être croyant - Engagements | Astro - Prédire - Ésotérisme - Horoscope | Création - Créer - Expression artistique | Détente - Se libérer Vitalité du corps et de l'esprit | Beauté - (Se) séduire - Bonheur d'être soi | Minceur - S'alléger - Changement harmonieux | Forme/Santé - Se ressourcer - Douceur de vivre | Habitat - (Se)
préserver - Confort intelligent | Bio - Vivre sain - Respect de soi et des autres | Spécialistes : Psychothérapies - Psychologie - Psychanalyse | Bien-être et santé - Vitalité - Bio | Parapsychologie -
http://www.psychanalysemagazine.com/humeur-se-reveiller-heureux.html[07/04/2014 09:05:42]
Se réveiller heureux ! - Magazine Gratuit Signes et sens, le site bio, psycho, santé, qui transforme la vie. | Psychanalysemagazine.com
Spiritualités vivantes - Thérapies alternatives | Développement personnel - Coaching | Stages et Formations | Jeux-test - Bilans psychologiques gratuits | Conférences Psy Audio gratuites - MP3 |
Astuces pratiques maison | Conseils Doctophyto | Signes & sens Vie Pratique | Magazines gratuits en ligne | Shopping
Signes & sens Pratique
Service Publicité
Signes & sens Mémo
Signes & sens magazine - 17 Boulevard Champfleury - 84000 Avignon - Tél : 04 90 23 51 45
Mentions légales
Psychanalysemagazine.com ©
http://www.psychanalysemagazine.com/humeur-se-reveiller-heureux.html[07/04/2014 09:05:42]