Le premier aquathlon aura lieu samedi après-midi

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03/06/16 - 06H00
Le premier aquathlon aura
après-midi au stade nautique
lieu
samedi
L’AJA Triathlon
propose
samedi
son
tout
premier
aquathlon,
basé sur un
enchaînement
natationcourse
pédestre. Les
débutants sont
bienvenus.
300 mètres de
natation, puis 2,8
km de course à
pied, en deux
manches (séries
puis
finales).
Avec
son
L’aquathlon consiste à enchaîner natation et course à pied.? - Photo d’illustration
aquathlon,
l'AJA
bruno barlier
Triathlon
a
concocté une compétition dont la formule est inédite dans l'Yonne. La première édition a lieu
samedi. L'objectif d'Éric Deffein, président du club, et de son équipe : faire découvrir leur discipline
en douceur, surtout aux débutants.
Pour ces derniers, voici quelques conseils pour négocier au mieux son premier aquathlon.
1 L'AJA Triathlon ne veut surtout pas d'une épreuve élitiste. Donc, pas besoin de maîtriser le crawl
ni de courir le marathon en moins de 3 heures.
« Il n'y aura quasiment que des brasseurs, rassure Éric Deffein. Il y aura quelques triathlètes, oui,
mais c'est avant tout de la découverte. Notre but, c'est que les participants voient ce que c'est que
d'enchaîner deux disciplines. »
Les distances ont été choisies très courtes exprès pour cela.
2 L'aquathlon commence par trois tours du bassin extérieur du stade nautique d'Auxerre, avant
d'enchaîner sur 2,8 km de course à pied. « Un maillot de bain de base et une paire de lunettes de
natation suffisent », indique Éric Deffein.
À la sortie du bassin, les participants devront enchaîner par la course à pied. « Dans le parc, il
faudra prévoir une paire de basket, un t-shirt – on peut courir en maillot de bain, mais pas torse nu –
avec le dossard accroché dessus. Et, en fait, c'est tout ce qu'il faut ! »
Ceux qui veulent davantage de confort peuvent préparer une serviette pour se sécher, une paire de
chaussettes. « Mais dans les sports enchaînés, en général, on ne perd pas trop de temps », avoue
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Éric Deffein.
3 Certains sportifs ont probablement l'habitude de s'échauffer avant leurs compétitions : c'est
notamment le cas en course à pied. Lors de l'aquathlon, la préparation devra être un peu différente.
« C'est comme pour n'importe quelle épreuve sportive : il faut s'échauffer un tout petit peu et il ne
faut pas manger juste avant. D'après les inscriptions, on va faire une liste, on va appeler la première
vague dont les concurrents vont entrer en chambre d'appel. Après, ils auront l'autorisation d'aller
dans l'eau pour s'échauffer 2-3 minutes : pas plus. Et ensuite, le départ sera donné », précise Éric
Deffein.
4 Quoi qu'il arrive, après avoir nagé et couru une première fois, les participants seront reversés
dans une finale A, B ou C (selon leur temps). La première des trois manches s'élance à 14 h 30 ; la
finale A (dernière course programmée), à 17 h 30. Il faut donc bien gérer l'attente entre les deux
courses.
Évidemment, il convient d'éviter de se gaver de nourriture pour reprendre des forces, ou de courir
pendant des heures pour ne pas se refroidir. « Il faut mettre un sweat… et encourager les autres !
sourit Éric Deffein. On n'a pas le choix : il faut patienter. » Et en profiter pour souffler !
Pratique. Renseignements sur la page Facebook de l'AJA Triathlon. Inscriptions possibles sur
place.
Pour la première édition de leur aquathlon, les membres de l'AJA Triathlon ont limité à 120 le
nombre de participants. Les départs seront donnés par vagues de 40 nageurs maximum. Les
coureurs classés de la première à la 40 e place à l'issue des trois manches participeront à la finale
A, et ainsi de suite. Il reste encore des places disponibles.
Sabrina Huard
[email protected]
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